Pork Narrow Tan Menu. Long Frame. Keep it for eating.
Let's share the weight loss menu with people who like to eat frying frying fryers, a narrow substitute for pork that uses an oil-free fryer, can be baked and stored. The tofu is still crisp, not sticky. We use the moki tofu brand (no spon) that is seen in the fridge, all of them are bought by themselves, cut into small pieces, into a fryer without oil, about 120 degrees, and then open every 10 minutes so that people do not let the tofu stick together. Anyone who likes the soft outside frame in the last picture can eat it, but if you want to keep it for a long time, you have to leave it for about 20 minutes. P.S. We use the aromatic mushroom taste, the most delicious, but the seaweed taste is not recommended. Both people at home and us, the opinion is the same that this is sweet and sweet. 😂😂# Narrow pig # Weight loss # Exercise # Eat clean # Calory control
ถ้าคุณกำลังมองหาเมนูกรอบๆ ที่ไม่เพิ่มแคลอรี่มากเหมือนแคบหมู เต้าหู้ทอดกรอบนี่แหละเป็นตัวเลือกที่ดีมากเลยค่ะ ดิฉันลองใช้เต้าหู้ยี่ห้อโมคิที่ซื้อตุนไว้ในตู้เย็น เพราะชอบความสดใหม่และเนื้อเต้าหู้ที่เหมาะกับทำเมนูทอดกรอบโดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ซึ่งจะใช้ไฟประมาณ 120 องศาเซลเซียสและเปิดช่วยคนเต้าหู้ทุก 10 นาที เพื่อไม่ให้ติดกันหรือชิ้นไหนไหม้เกินไป หลังจากอบเสร็จใหม่ๆ เต้าหู้กรอบนอกนุ่มใน กินได้เลย แต่ถ้าอยากให้กรอบนานเก็บไว้กินวันหลัง แนะนำให้ทิ้งไว้ในหม้อทอดไร้น้ำมันต่ออีกประมาณ 20 นาที ทำให้กรอบยาวขึ้นโดยไม่ทำให้เหนียวหรือแข็งเกินไป ส่วนเรื่องรสชาติ ดิฉันชอบใส่รสเห็ดหอม เพราะอร่อยเข้มข้นกว่ารสอื่น รสสาหร่ายนั้นมีความหวานแปลกๆ ที่ครอบครัวดิฉันลองแล้วไม่ค่อยชอบค่ะ วิธีนี้ตอบโจทย์คนชอบของกรอบ และต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะเต้าหู้มีโปรตีนสูง แถมใช้น้ำมันน้อยกว่าของทอดแบบเดิมๆ นอกจากนี้ยังสะดวกเก็บในกล่องพลาสติกเก็บไว้ทานเล่นระหว่างวันได้ดีเลยค่ะ ลองทำดูนะคะ แล้วคุณจะรู้สึกประทับใจกับเมนูกรอบนี้ที่ไม่ทำให้อ้วน!
