ประสบการณ์ตรงจากการใช้เทคนิคจัดการเวลาและพลังงานที่หมอท๊อปแนะนำ ทำให้ผมรู้สึกได้ทันทีว่างานที่ทำมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นเกือบ 3 เท่า โดยแยกเวลาช่วงเช้าให้เต็มที่กับงานที่ต้องใช้สมองมาก เช่น การวางแผนและคิดวิเคราะห์ ส่วนช่วงสายถึงบ่ายใช้เวลาทำงานแบบเบา ๆ หรืองานที่ไม่ต้องใช้สมาธิมากนัก พร้อมทั้งหาเวลาพักผ่อน เดินเล่น หรือออกกำลังกายเบาๆ เพื่อรีเฟรชพลังงาน สิ่งสำคัญอีกอย่างคือ Mindset ที่ต้องเป็นบวกและรู้จักเห็นแก่ตัวในแง่ของการดูแลตัวเอง เพื่อให้สามารถสะสมพลังงานที่ดีที่สุดก่อน ทำให้มีความสุขและพลังที่จะส่งต่อให้กับงานและคนรอบข้างได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้การบริโภคผงผักนาโนรวม 15 ชนิดและอาหารที่มีประโยชน์ ทำให้ร่างกายแข็งแรงและสมองปลอดโปร่ง ช่วยเพิ่มความสามารถในการโฟกัสและความคิดสร้างสรรค์ เมื่อเรามีการจัดการเวลาอย่างมีคุณภาพ มีการแบ่งเวลาพักผ่อนและชาร์จพลังอย่างเหมาะสม พร้อมทั้งมี Mindset ที่ดีในการทำงานและดูแลสุขภาพ งานที่ได้ทำจะมีคุณภาพขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ไม่เพียงแค่ปริมาณของงานที่ทำได้มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เรามีความสุขกับชีวิตประจำวัน และสามารถรักษาความสมดุลระหว่างการทำงานและการดูแลตัวเองได้อย่างยั่งยืน