3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์ของผู้ที่ผ่านการผ่าตัดกระเพาะเพื่อควบคุมน้ำหนักและรักษาเบาหวาน หลายคนกังวลเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะกรณีที่น้ำตาลสะสมสูงเกิน 8 ที่มักถูกมองว่าเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการผ่าตัด จากคำแนะนำของแพทย์ ผู้ที่มีน้ำตาลเกิน 8 ไม่ได้หมายความว่าต้องเลื่อนผ่าตัดเสมอไป แต่ควรมีการจัดการที่เข้มงวด เช่น งดของหวานและแป้งง่าย เลือกทานข้าวไรซ์เบอร์รี่หรือข้าวกล้องแทนข้าวขาว ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงจากการแกว่งของระดับน้ำตาลในเลือดหลังผ่าตัด หลังจากผ่าตัดกระเพาะ จำนวนมากพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นหรือเบาหวานเข้าสู่ภาวะสงบ เนื่องจากการลดปริมาณอาหารและการเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึ่มในร่างกายเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น แต่ก็ยังต้องมีการติดตามอย่างต่อเนื่องและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า การผ่าตัดกระเพาะไม่ใช่การรักษาเบาหวานอย่างเดียว แต่เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยจึงมีผลดีระยะยาวต่อการควบคุมระดับน้ำตาลและป้องกันภาวะแทรกซ้อน สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับความกลัวหรือคำถามเรื่องน้ำตาลสูง การวางแผนกับทีมแพทย์ที่เชี่ยวชาญ ประเมินสุขภาพโดยรวม รวมถึงการตรวจสอบระดับน้ำตาลอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้การผ่าตัดกระเพาะเป็นไปอย่างปลอดภัย และเพิ่มโอกาสในการมีชีวิตที่ดีขึ้นหลังการรักษา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เหลือง-น้ำตาล
ใครกำลังมี (plan) ไปเที่ยว ต้องลองแล้วหล่ะะะ รับรองน่ารักสุดๆ #เหลืองน้ำตาล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #กับเพื่อนรู้ใจยังไงก็สนุก💗
khusai

khusai

ถูกใจ 1 ครั้ง

เค้กอินทผลัมน้ำตาลแดง หอมนุ่ม ทำง่ายไม่ต้องใช้เครื่องตีไฟฟ้าก็ทำได้! ✨
"ใครชอบเค้กสไตล์จีนแบบโบราณต้องเลิฟเมนูนี้! เค้กอินทผลัมน้ำตาลแดง หอมหวานละมุน นุ่มชุ่มคอ แถมได้ประโยชน์จากอินทผลัมเน้นๆ จะทำกินคู่กับชาหรือกาแฟตอนเช้าก็เข้ากันสุดๆ ไปดูวิธีทำกันเลยค่า" #สูตรขนม #ทำขนมกินเอง #มือใหม่หัดทำขนม #ขนมเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 43 ครั้ง

เลือกข้าวยังไงไม่ให้น้ำตาลพุ่ง
คุณเจี๊ยบIFลดไขมัน

คุณเจี๊ยบIFลดไขมัน

ถูกใจ 5 ครั้ง

น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 3 zero
ใครที่เป็นสายคลีนและกำลังมองหาน้ำตาลทรายที่ช่วยเรื่องสุขภาพได้ แนะนำตัวนี้เลยค่า เป็นน้ำตาลที่กินแล้วไม่อ้วนเพราะไม่มีแคลอรี่และไขมัน สามารถนำมาชงเครื่องดื่มหรือทำขนมก็ได้เหมือนกัน สุขภาพดีก็อร่อยได้✨💖 #น้ำตาลน้อย #ติดเทรนด์ #น้ําตาลหล่อฮังก๊วย #3zero
3zerochoice

3zerochoice

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพน้ำตาลกรวดสีขาวใสเป็นผลึกขนาดใหญ่ ซึ่งเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่ใช้ในยาไทยตามตำราโบราณและมีสรรพคุณแตกต่างกันตามแหล่งกำเนิด
#น้ำตาลกรวด
#น้ำตาลกรวด
จิรทีปต์  วุฒิรัฐโรจน์

จิรทีปต์ วุฒิรัฐโรจน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

งดน้ำตาล 14 วัน จะเกิดอะไรขึ้น 🍬❌
ถ้าอยู่ ๆ หงุดหงิด หิวบ่อย คิดถึงชานมแบบไร้เหตุผล 😵‍💫 ไม่ใช่ผีเข้า…แต่ร่างกายกำลังงอนน้ำตาลอยู่ 😂 1️⃣ วันแรก ๆ จะเหมือนขาดใจ 😵‍💫 ช่วง 3–7 วันอาจหงุดหงิด อยากของหวาน แต่พอผ่านไป จะเริ่มไม่โหยเหมือนเดิม 2️⃣ น้ำหนักลดลงได้ ⚖️ โดยเฉพาะพุง เพราะน้ำตาลทำให้บวมง่าย ลดน้ำตาล = ตัวเบาขึ้นจริง ไม่
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 926 ครั้ง

น้ำตาลกับความเครียด: วงจรที่ยิ่งกินยิ่งแย่
สวัสดีครับทุกคน หมอธี จากเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ วันนี้เรามาทำความเข้าใจวงจรที่หลายคนมักจะเผลอตัวตกลงไปเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีความกดดันในการทำงาน นั่นก็คืออาการ "เครียดแล้วต้องกินของหวาน" เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่าเวลาที่เรามีเรื่องให้ต้องคิดหนัก มือมักจะคว้าชานมไข่มุกหร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มกาแฟเย็นในแก้วกระดาษ มีน้ำแข็งและข้อความว่า "ผิดปกติไหม? ตัดน้ำตาล แล้วง่วงนอนมาก สมองเบลอ จนเริ่มกระทบงาน" พร้อมสัญลักษณ์ง่วงนอนและหน้าเบลอ
สมองเบลอเพราะตัดน้ำตาล 😵‍💫
ปกติคือกินวันละแก้วแล้วแบบร่างกายไม่ไหวแล้ว เลยตัดสินใจตัดน้ำตาล แล้วทำมาได้7วัน นึกว่าจะดีขึ้น แต่ไม่เลยง่วง เบลอ ยืนๆอยู่เอนก็มี เรากินวิตามินบีช่วยให้สมองตื่นตัว ก็ไม่ดีขึ้น จนรู้สึกว่ามันจะดีขึ้นมั้ย เราทำถูกรึเปล่า หรือมันไม่ปกติจริงๆ #คุยเรื่องสุขภาพ #ถามมาตอบไป #สุขภาพดีกับlemon8 #ลด
เตยเอง 🍪

เตยเอง 🍪

ถูกใจ 299 ครั้ง

ภาพรวมเสื้อโทนสีน้ำตาลหลายแบบจากแบรนด์ต่างๆ เช่น COPPER, WA YA, G-ROSE, Stylist และ Geschwisters พร้อมข้อความ 'Brown Toned 2025 EP.2'
เสื้อเชิ้ตแขนสั้นสีน้ำตาลเข้มลายย่นจาก COPPER.bkk พร้อมป้ายแท็กและข้อความ 'Puffy top' วางอยู่บนพื้นไม้
ภาพซูมรายละเอียดเนื้อผ้าลายย่นของเสื้อเชิ้ตสีน้ำตาลจาก COPPER.bkk แสดงให้เห็นความละเอียดของผ้า
โทนสีน้ำตาลที่ถูกต้อง EP.2
มัดรวม item เสื้อโทนน้ำตาล EP.2🤎 น่าจะหมดตู้แล้ว🥹 • Puffy top 🛒 COPPER.bkk • Polo top 🛒 WA YA , G-ROSE (แนะนำมาก ถูกและดี)✨ • Top 🛒 Stylist shop • Top 🛒 Geschwisters 📍Lasada Shopee ทุกตัวมีโค๊ดลดในแอพน้าา~ #ชุดโทนน้ำตาล #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #เสื้อผ้าแบรนด์ไทย #โปรโมชั่
ดาวว่าของมันต้องมี⌇👀

ดาวว่าของมันต้องมี⌇👀

ถูกใจ 664 ครั้ง

ผลไม้​น้ำตาล​น้​อ​ยดี​ต่อ​สุขภาพ​
#นุ๊กฟื้นฟูสะเก็ดเงินไม่ใช้ยา #โรคสะเก็ดเงิน #วิตามินสะเก็ดเงิน #ผลไม้น้ำตาลต่ำ #สุขภาพ
นุ๊กฟื้นฟูสะเก็�ดเงิน

นุ๊กฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงการจัดหมวดหมู่อาหารตามค่าดัชนีน้ำตาล (GI) เป็นสูง กลาง และต่ำ พร้อมตัวอย่างอาหาร เช่น ข้าวขาว มันฝรั่งทอด (GI สูง), ข้าวโพดคั่ว เส้นพาสต้า (GI กลาง), และถั่วเขียว ฟักทอง (GI ต่ำ) เพื่อช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาล.
ค่าดัชนีน้ำตาลในอาหาร
“ค่าดัชนีน้ำตาล” (Glycemic Index: GI) คือ ค่าที่บอกว่าอาหารแต่ละชนิดทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเร็วหรือช้า เมื่อเทียบกับน้ำตาลกลูโคสบริสุทธิ์ (ซึ่งมีค่า GI = 100) 🍚 การแบ่งค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ระดับ ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ผลต่อร่างกาย ต่ำ ≤ 55 ดูดซึมช้า น้ำตาลขึ้นช้า เหมาะ
น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

ถูกใจ 117 ครั้ง

ลิปสติกโทนน้ำตาลนู้ดที่สาวผิวแทนใช้แล้วรอด🤎
ลิป3 แท่งนี้คือ my favorite ของเราเลย ราคาหลักร้อย แต่คุณภาพคือเกินราคาไปมาก สีสวย สีชัด เนื้อดีมาก ยิ่งสาวผิวแทนอย่างเราคือถูกจริตสุดๆ ไปลองกันนะคะ #ลิปสีนู้ดน้ำตาล #ลิปสติกสาวผิวแทน #ลิปโทนน้ำตาลนู้ด
Theonlyyoo

Theonlyyoo

ถูกใจ 136 ครั้ง

รีวิวสีผมน้ำตาลชานม งบ 2500 ฟอก/ทำสี/บำรุง🤎
🤎รีวิวสีผมน้ำตาลชานม งบ 2500 ฟอก/ทำสี/บำรุง🤎 (ทำสีพร้อมวิธีการรักษาสีง่ายๆด้วยตัวเองเพียง 5-10 นาที สีก็อยู่ด้วยนานๆกับสูตรรักษาสีจากทางร้านสวยนานราคาไม่แพง 🌟ใครอยากได้สีนี้เอารูปเราให้ดูได้เยย โจทย์คือ ไม่ติดเหลืองนะ ❤️‍🔥ไม่ต้องกังวลเรื่องผมเสียนะ เพราะที่ร้านมืออาชีพในการทำงานและผลิตภัณฑ์ท
Asiadairy เอเชียไดอารี่.

Asiadairy เอเชียไดอารี่.

ถูกใจ 3 ครั้ง

งดแป้งงดน้ำตาลทำให้สุขภาพพังจริงไหม
#งดแป้ง #งดน้ําตาล #สุขภาพพัง #ลดน้ำตาล #ลดไขมัน
leanbybenz

leanbybenz

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากตัดเค้กแต่ห่วงใยน้ำตาลในเลือด
เค้กกรีกโยเกิร์ตผลไม้สด 🎂 ครึ่งปอนด์ ก้อนนี้ ตั้งใจทำให้เพื่อนรัก... ❤️ Layer ละมุนทุกชั้น • ฐานแครกเกอร์เนยหอมๆ 🧀 • กรีกโยเกิร์ตเปรี้ยวน้อย อร่อยมาก 😆 • ซอสสตรอว์เบอร์รี่โฮมเมด เราทำเอง 🍯 • ท็อปด้วยมะยงชิด + สตรอว์เบอร์รี่สด 🫒🍓 • ตกแต่งด้วยดอกเดซี่ที่ปลูกไว้หน้าบ้าน 🌱 ดีใจที่ได้ทำเค้กก
Ruam

Ruam

ถูกใจ 1 ครั้ง

จับคู่สีน้ำตาลยังไงให้ดู pop!🍋🥣🧸
วันนี้ลองจับคู่สีเหลืองตัดกับสีฟ้าคือน่ารักมากกกก เพิ่มความเท่ด้วยกางเกงสีน้ำตาลเข้มและรองเท้าผ้าใบ ทำให้ลุคดูไม่หวานเลี่ยนจนเกินไป ใครคิดไม่ออกว่าจะแมตช์สีเสื้อผ้ายังไง ลองเซฟพาเลทนี้ไปใช้ดูน้า ถ่ายรูปขึ้นกล้องสุดๆ! Top : เชิ้ตเหลืองพาสเทล Inner : ครอปสีฟ้า Bag : keds Bottom : ขาสั้นสีน้ำตาล (
⁺◟✿ อิงอิงεїз

⁺◟✿ อิงอิงεїз

ถูกใจ 872 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อแขนพองสีขาว ทับด้วยเสื้อสายเดี่ยวลายตารางสีน้ำตาล-ขาว และกระโปรงพลีทสีน้ำตาลเข้ม นั่งโพสท่าในคาเฟ่ พร้อมกระเป๋าสะพายสีน้ำตาล
หญิงสาวในชุดโทนสีน้ำตาลยืนอยู่หน้าคาเฟ่ สวมเสื้อแขนพองสีขาว เสื้อสายเดี่ยวลายตาราง กระโปรงพลีทสีน้ำตาล รองเท้าสีน้ำตาล และถุงเท้าสีเทา
หญิงสาวในชุดสีน้ำตาลนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ในคาเฟ่ มองตรงมาที่กล้อง ด้านหลังมีต้นไม้และหน้าต่างบานเกล็ด พร้อมภาพซ้อนโต๊ะไม้เล็กๆ
OOTD brown outfit โทนน้ำตาลสุดฮิต🤎⋆˚
มาแปะลุคสีน้ำตาลแต่งไปคาเฟ่กันค่า ☕️ โทนน้ำตาลคือมาแรงมากกก แต่งแล้วให้ไวบ์อบอุ่นสุด ๆ 🥺 ลุคนี้พยายามแมทช์ให้เป็นสีน้ำตาลที่ไม่ตัดกันจนเกินไป (คุมเป็นน้ำตาลเข้มโทนเย็น) จะมีแค่กระเป๋าที่ตัดจากชุดออกมานิดหน่อยให้ดูเด่นขึ้นน 🫶🏻 พิกัดเปี่ยมแท็กไว้ในรูปแล้วน้าา #แต่งตัวโทนน้ำตาล #ootd #แต่งตั
🍈◟◦ 𝒑𝒊𝒂𝒎𝒓𝒖𝒌 ⌗ 🥣

🍈◟◦ 𝒑𝒊𝒂𝒎𝒓𝒖𝒌 ⌗ 🥣

ถูกใจ 76 ครั้ง

น้ำตาลหล่อฮังก๊วย
3zerochoice

3zerochoice

ถูกใจ 0 ครั้ง

ศัตรูของคุณไม่ใช่ไขมัน…แต่น้ำตาลที่คุณมองไม่เห็น
ศัตรูของคุณไม่ใช่ไขมัน…แต่น้ำตาลที่คุณมองไม่เห็น ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา ไขมันถูกมองว่าเป็นต้นเหตุของโรคอ้วนและโรคหัวใจ แต่หลักฐานวิจัยจำนวนมากในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่า “น้ำตาลส่วนเกิน” โดยเฉพาะน้ำตาลเติม (Added Sugar) มีบทบาทสำคัญต่อโรคเรื้อรัง 1️⃣ น้ำตาลกับภาวะดื้ออินซูลิน เมื่อบริโภคน้ำตาลบ่
เมนี่ดีท๊อกซ์น้ำตาล

เมนี่ดีท๊อกซ์น้ำตาล

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อแขนยาวสีเขียวมะกอกและกางเกงสีน้ำตาลลายจุด ยืนทำท่าชูสองนิ้ว มีแถบสี Pantone PMS 2307 C และตัวอักษร OOTD ซ้อนทับ
ผู้หญิงนั่งอยู่โต๊ะกลางแจ้ง ถือกล่องพิซซ่าที่มีโลโก้ MAD PIZZA สวมชุดสีเขียวมะกอกและสีน้ำตาล มีภาพมะกอกและมะพร้าวซ้อนทับ
ภาพเซลฟี่มุมสูงของผู้หญิง สวมเสื้อแขนยาวสีเขียวมะกอก แว่นกันแดดขนาดใหญ่ และสร้อยคอเงิน
แชร์ OOTD สีเขียวมะกอกสุดเก๋ด้วยคู่ตัดสีน้ำตาล🫒🥥
ไฮๆทุกคน ปีนี้นอกจากสีน้ำตาลจะมาแรงแล้ว สีเขียวมะกอกก็มาแรงแซงโค้งช่วงครึ่งปีหลังมาก สวยมาก เราเห็นคือนึกในใจเลยว่าสีนี้ต้องหาแมชลุคละ🤓 วันนี้เราเลือกแมชเป็นคู่สีเขียวมะกอกกับสีน้ำตาล บอกเลยน่ารักสาวเก๋โดนใจสุดๆ มันดูแฟแต่ก็ยังไม่ได้โดดออกมามาก ชอบมากลุคนี้! ใครกำลังหาไอเดีย แนะนำลองแมชคู่สีนี้ด
miu ʕ·͡ˑ·ཻʔ

miu ʕ·͡ˑ·ཻʔ

ถูกใจ 180 ครั้ง

เพียว กาแฟดำไม่มีน้ำตาล ☕️🖤🤍
ส่วนตัวทานมาแล้ว 1 ปี กับกาแฟดำของ เพียว เริ่มทานเมื่อตอนเริ่มลด นน จากเดิม น้ำหนักอยู่ที่ 61 ปัจจุบันน้ำหนักอยู่ที่ 52-53 ควบคู่กับการออกกำลังกาย การกินอาหาร ทานกาแฟดำทุกเช้า ส่วนตัวหลับได้ปกตินะคะ หิวอีกทีคือตอนบ่ายบ้าง ทำให้เราไม่หิวจุกจิกเลย ปรับมาได้เรื่อยๆ ส่วนตัวชอบของเพียว เพราะน้องไม่มีน
Thxnita_aa

Thxnita_aa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม