健康で長寿です。
2025/12/26 に編集しました
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長寿健康スープ作ります。
この2日間沢山気になる事があって何も手につかずだった。免疫力低下ぎみ😭 🌈明日夜勤明けは具沢山がん予防健康スープの材料買って帰ります✨️ 🥦 野菜 ブロッコリー にんじん トマト キャベツ ほうれん草（または葉物野菜、加茂菜おすすめ） 玉ねぎ とうもろこし 🍄 きのこ類 マッシュルーム しめじ 🍀少量のオリーブオイルたらす❤️ 白身魚にしようかな🤔ササミや胸肉も良いけど…オメガ脂肪酸の魚にしよう😊 ※自分の身体は自分で動かし食べ休めて守らないと誰も守ってくれません。 今夜も夜勤張り切って参りま~す😉
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これっ、かなり強力です🐉
龍神様が現れました。龍神様の主なご利益は、「気」のエネルギーを司る存在として健康・長寿・生命力アップ、そして運気上昇、金運、商売繁盛、邪気払い、願望成就など、多岐にわたります💫 #龍神 #金運 #開運 #宝くじ当選 #運気アップ
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医食同源☝️食欲の秋だからこそ気をつけておきたいですね🔆
#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう 医食同源と言う四字熟語は☝️皆さん一度は耳にされていると思います🙌ただ、食べる物が身体に与える影響って☝️あまり知識がないのも事実であります🙋♂️食べて良い物と食べてはいけないものの分別って🙌なかなか難しいですが、ちょっと気にして摂取するだけで🔆心身はとても喜んでくれると思いますよ😊だからこそ、これを参考にしてもらって、健康的な食欲の秋を満喫して参りましょうね🙆♂️
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🌿 世界の長寿地域に共通する食生活
長寿で知られる地域を調べると、 食事にはいくつかの共通点があります。 🥗 野菜や果物をたっぷり食べる 🫘 大豆や豆類を日常的に食べる 🥛 ヨーグルトやチーズなどの乳製品を適量とる 🐟 魚を中心に、さまざまな栄養を摂る 🧂 塩分を摂りすぎない 🥩 動物性脂肪を摂りすぎない 特別な健康食品ではなく、 昔ながらのシンプルな食事が基本です。 健康は一日では作れません。 毎日の食事の積み重ねが、 10年後、20年後の体を作ります。 まずは今日の一食から。 野菜を一品増やす。 魚を選ぶ。 豆類を取り入れる。 そんな小さな習
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【病気に注意⚠️】手首線の本数で健康チェック
①手首線が1本の人 手首線が1本だけの人は、体のベースとなる生命力はしっかりしている可能性があります👀 特に線が太く濃ければ、体力もあり回復力も強く、ストレス耐性やメンタルの安定性も高め。 ただし、この線が切れていたり薄く鎖状になっている場合は要注意。それはすでに体調が崩れはじめているサイン⚠️ 慢性的な疲労、不眠、自律神経の乱れが蓄積している可能性が高く、「まだ大丈夫」が命取りに。 ------ ② 手首線が2本の人 2本ある人は、心と身体のバランスが取れやすく、比較的安定した健康状態を保ちやすい タイプ👀 特に感情の波が少なく、自律神経やホルモンバランスが整っている
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長寿健康スープのカレーライス最高＼(^o^)／💝
この2日間沢山気になる事があって何も手につかずだった。免疫力低下ぎみ😭 🌈明日夜勤明けは具沢山がん予防健康スープの材料買って帰ります✨️ 🥦 野菜 ブロッコリー にんじん トマト キャベツ ほうれん草（または葉物野菜、加茂菜おすすめ） 玉ねぎ とうもろこし 🍄 きのこ類 マッシュルーム しめじ 🍀少量のオリーブオイルたらす❤️ 白身魚にしようかな🤔ササミや胸肉も良いけど…オメガ脂肪酸の魚にしよう😊 ※自分の身体は自分で動かし食べ休めて守らないと誰も守ってくれません。 今夜も夜勤張り 切って参りま~す😉
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手首の線も手相として見るんですよー👀ありますか？🙌あったらラッキー
あなたの手首の線、何本ありますか？ 手首の線は 生命力 経済の安定 人への影響力 心と体のバランス 人生の土台 を表す、とても大切な線です。 ① 1本 生命線と深く関わる線。 濃く太いほど生命力が強く、長寿の傾向があります。 線が薄かったり途切れている時は、疲れが溜まっているサイン。 無理をし過ぎず、しっかり休むことが大切な時期です。 ② 2本 心と体、現実と気持ちのバランスが取りやすいタイプ。 何事にも安定感があり、自分の軸を持って人生を歩みやすい人。 経済面の安定も 表し、線がしっかりしているほど金銭的に安定しやすい傾向があります。 ③ 3
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“野菜爆盛り長寿炒め”
今夜はこれ！ 出演に備えます🤤🔥 🥬 キャベツ 🥕 にんじん 🧅 玉ねぎ 🫑 ピーマン 🍄 しいたけ 🌱 もやし 🥩 豚肉 🧄 にんにく（少し） 🧂 白ごま 🌿 小ねぎ
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🌞光に包まれる守護パワー💫厄除け・金運・健康・幸福が一気に急上昇！#運気上昇 #金運アップ #健康運
✨【神回】一瞬で幸運を引き寄せ、人生を飛躍させる大人のための特別参拝。訪れる人の心を明るく照らす奇跡のパワースポットで、チャンスと繁栄を手に⛩️💫城山神社の御神威が、金運・開運・勝負運を力強く後押し🌈 https://youtu.be/mljLvj76RB0 ☆いつもご視聴いただきありがとうございます 今日もあなたの幸せを願い、各地の神社でお祈り・遠隔参拝をしていますm(_ _)m 皆様も是非この高波動エネルギーを受け取って下さい♩ 今後ともご支援よろしくお願い申し上げます♡
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知りたい？血管若返る方法🌟健康がいちばんよね🌟
今日は休日だったので かかりつけ病院🏥で、2ヶ月に一度の受診✨️ ちょっぴり血圧が高いので😅 そちらで薬を処方してもらっています 元気で毎日過ごせているのも✨️ 健康な身体があってこそ🤗 家族の為にも自己管理しなくちゃね〜！ 帰り道、いつものコンビニで またまた気になる本を発見👀‼️ 健康に関するものは、やはり気になっちゃいます 血管って 全身の細胞に酸素や栄養素を受け渡す 大事な役割を担っているから... また 老化を避けるためにも 日々の生活で実践しやすい方法や秘訣を 分かりやすくまとめています🍀*゜ 著者 医師・医学博士 ハーバー
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ひな祭り🎎平日でも大切に過ごしたいから簡単でおいしいちらし寿司🌸💗
こんばんは☺️ @sae_no_gohann さえです♡ 平日でもできる ちらし寿司。 帰ってからでも間に合うように 海老は茹でたものを買いました🦐 この前帰省したとき お義母さんから 海老は「長寿」 卵は「金運」 レンコンは「将来の見通し」 って習ったの。 意味を知ると、 より大切にしたくなって☺️ 娘の健やかな成長も、夫の健康も 忙しくても こういう想いは残していきたいなって 思えたひな祭りごはんです🌸 ◻︎材料 ・レンコン…1/2節 ・しいたけ…2〜3枚 ・人参（中）…1/2本 ・ きゅうり...1/2本
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【知らない人は損してる】不老長寿の果物と呼ばれるイチジクの7つのメリット
いちじくって… 食物繊維にカリウム、鉄分、ポリフェノールなどなど、めっちゃ栄養豊富なスーパーフルーツだって知ってましたか？？ ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康にまつわる情報を分かりやすい1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── VOICEVOX：青山龍星 #コメント大歓迎 #バズれ健康チャレンジ #大人の健康美革命 #老化予防 #果物
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『 健康オタクの健康習慣食 』
健康習慣をすこしだけシェア😊 ①にがり摂取 ②豆乳ごくごく ③タンパク質もりもり ④水をごくごく ⑤サプリで補う ⑥なるべく国産 小さいことだけど、なるべく意識してやることを心掛けています😉 🌟のんびりとひとりの時間を持つこと、けっこう大事 #Lemon8ポテンシャル #健康 #健康習慣 #ポテンシャルスター
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