อยากกินอาหารเฮลตี้ แต่ทำไม่เก่ง แนะนำซอสตัวนี้มีติดบ้านไว้เลย🥰

5/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนที่อยากกินอาหารเฮลตี้มักเจอปัญหาทำอาหารไม่เก่งหรือไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ซอสผัดกระเทียมพริกไทยที่แนะนำนี้ เป็นตัวช่วยชั้นดีที่ทำให้อาหารง่ายและอร่อยในเวลาอันรวดเร็ว โดยไม่ต้องเสียเวลาปรุงซับซ้อน ผมได้ลองใช้ซอสตัวนี้กับเมนูง่ายๆ อย่างกุ้งกระเทียมไข่ตอก เรียบง่ายแต่รสชาติไม่ธรรมดา เพราะซอสช่วยเพิ่มรสกระเทียมและพริกไทยที่เข้มข้น ทำให้เนื้อสัตว์ทุกชนิดดูน่ากินขึ้นทันที นอกจากนี้ยังไม่ต้องใช้ไฟแรงหรือผัดนาน ทำให้ได้อาหารที่สดและคงคุณค่าโภชนาการไว้ได้ดี สิ่งที่ประทับใจคือความสะดวกมาก แค่เติมซอสนี้ลงในเนื้อสัตว์ก่อนผัด ก็ได้เมนูเฮลตี้รสเด็ดแบบไม่ต้องคอยปรุงเพิ่ม วิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพแต่ไม่มีเวลาทำอาหารยากๆ หรือไม่เก่งในการปรุงรส จึงอยากแนะนำให้มีซอสตัวนี้ติดบ้านไว้อย่างยิ่ง นอกจากนี้ซอสยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบลองทำเมนูใหม่ๆ เพราะช่วยให้ไม่ต้องกังวลเรื่องการจับคู่เครื่องปรุงให้ลงตัว ช่วยเปิดไอเดียทำอาหารแบบต่างๆ ทั้งผัด ทอด หรือแม้กระทั่งหมักเนื้อสัตว์ ลองแล้วจะรู้สึกว่าอาหารเฮลตี้ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดเลย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ wi_lana68
wi_lana68

น่ากินมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำซอสสปาเก็ตตี้ยอดนิยม 9 ชนิด ได้แก่ Aglio e Olio, Carbonara, Bolognese, Pesto, Puttanesca, Marinara, Truffle Cream, Frutti di Mare และ Amatriciana พร้อมรายละเอียดส่วนผสม รสชาติ และคำแนะนำในการเลือกซอสให้ตรงกับความชอบ.
แนะนำซอสสปาเก็ตตี้ยอดฮิต เลือกยังไงให้ตรงใจ?
เคล็ดลับหลังครัว 🍝 ซอสแต่ละแบบมีเอกลักษณ์ชัด ทั้งสายเบาใสอย่าง Aglio e Olio หรือเข้มข้นนัวแบบ Carbonara เลือกให้เหมาะกับสไตล์ แล้วจานเดิม ๆ จะอร่อยขึ้นทันที อยากรู้ซอสไหนลึกกว่านี้ คอมเมนต์ไว้เลย และกดติดตาม “เคล็ดลับหลังครัว” ไว้ไม่พลาดเกร็ดครัวเด็ด ๆ 🍅✨ #ซอสสปาเก็ตตี้ #สปาเก็ตตี้ #เมนูส
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 148 ครั้ง

วาฟเฟิลไส้เฮลตี้ 🧇🥗
🧇 วาฟเฟิลแป้งโฮลวีต (ตัวฐานเฮลตี้) วัตถุดิบ * แป้งโฮลวีต 1 ถ้วย * ไข่ 1 ฟอง * นม (นมอัลมอนด์ / นมจืด) 3/4 ถ้วย * น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ * ผงฟู 1 ช้อนชา * เกลือนิดหน่อย วิธีทำ 1. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน 2. เทใส่เครื่องวาฟเฟิล 3. อบจนหอมกรอบ (ประมาณ 3–5 นาที) 🥑 ไส้เฮลตี้ (เลือกทำเป็นเ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 576 ครั้ง

ผักโขมเอามาทำเป็นดิปครีมซอสแบบนี้แล้วอร่อยมาก😋
ผักโขมเอามาทำเป็นดิปครีมซอสแบบนี้แล้วอร่อยมาก เมนูไขมันต่ำ โปรตีนสูง ประโยชน์จากผักโขมจัดเต็ม!
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1270 ครั้ง

4 สูตรซอสดิปสุดปัง❗️แคลต่ำกว่าครึ่ง
4 สูตรซอสดิปสุดปัง❗️แคลต่ำกว่าครึ่ง ทำเองง่ายๆ อร่อยจริง😋
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1333 ครั้ง

ซอสก๋วยเตี๋ยวทำเองได้ง่ายๆ ปรับสูตรเฮลตี้ อร่อยมากกก😋
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพรวมข้าวกล่อง 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก โดยมีข้าวปลาแซลมอนย่างซีอิ๊ว 460 แคล โปรตีน 18 กรัม และข้าวไก่เกาหลี 430 แคล โปรตีน 20 กรัม
ข้าวกล่องสุกี้ไก่ขลุกขลิก มีปริมาณ 270 แคลอรี่ และโปรตีน 13 กรัม
ข้าวกล่องข้าวไก่ย่างถ่าน มีปริมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 15 กรัม
แนะนำข้าวกล่อง 7-11 ช่วงลดน้ำหนัก ไม่ถึง 500 แคล
🛒 มัดรวมข้าวกล่อง 7-11 ฉบับคนคุมน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาทำอาหารเอง 💖 คัดมาให้แล้ว ข้าวกล่อง 7-11 แคลต่ำ โปรตีนมากกว่า 10 กรัม แต่ไม่ถึง 500 แคล อิ่มอยู่ท้อง ไม่ต้องคลีนจ๋าก็ลดน้ำหนักได้ วันไหนขี้เกียจ คิดเมนูไม่ออก ไม่อยากล้างจาน เดินพุ่งตัวไปหน้าตู้แช่เซเว่นแล้วเปิดโพสต์นี้จิ้มตามได้เลยค่า! 📌✨
NanAP

NanAP

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพไก่ทอดซอสมะนาวเฮลตี้ เสิร์ฟพร้อมสาหร่ายวากาเมะ มีข้อมูลโปรตีน 62 กรัม, 630 แคลอรี่ และใช้ 5 ส่วนผสมหลัก โดยระบุว่าเป็นเมนูที่ไม่ทอด อร่อย ทำง่าย และโปรตีนสูง
ภาพอกไก่หั่นชิ้นเล็กประมาณ 180 กรัม ในชามสเตนเลส เตรียมไว้สำหรับทำไก่ป๊อป
ภาพไข่ไก่ 1 ฟองที่ตีเข้ากันแล้วในจานสีขาว เตรียมไว้สำหรับคลุกไก่
ไก่ทอดซอสมะนาว สูตรเฮลตี้
บางทีเราก็อยากกินของทอด สูตรนี้แก้อยากได้ดีมาก พยายามปรับสูตรให้ทำง่ายที่สุด ใช้ของแค่ 5 อย่าง แต่ยังอร่อยอยู่ เราชอบที่ไก่กรอบ กินตัดกับซอสเปรี้ยวๆ ไม่เลี่ยน ไม่อมน้ำมัน และโปรตีนสูง #คลับทำอาหาร #Lemon8Club #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #เมนูเด็กหอ
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 28 ครั้ง

สปาเก็ตตี้ครีมซอส นัวครีมมี่ทำง่าย 🍝
สปาเก็ตตี้ครีมซอสจานนี้คือความละมุนที่ทำง่ายมากกก 🍝 ซอสครีมหอมๆ คลุกเส้นนุ่มๆ ใส่เบคอน เห็ด และชีสเพิ่มความนัว กินตอนร้อนๆ คือฟินสุดๆ ✨ ใครชอบเมนูเส้นครีมมี่ แนะนำให้เซฟไว้ลองทำเลยน้า 💛 แคปชั่นสั้นน่ารัก เส้นนุ่มๆ ซอสครีมนัวๆ กินแล้วใจฟูมากก 🍝🤍 เซฟไว้ทำตามได้เลยน้า ✨ #สปาเก็ตตี้ครีมซอส #
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพบิบิมบับเฮลตี้สองชามพร้อมข้อความ 'สูตร บิบิมบับ ver. เฮลตี้' และ 'กินได้ไม่รู้สึกผิด' แสดงส่วนผสมครบครัน.
บิบิมบับสองชาม เน้นส่วนผสมที่เพิ่มโปรตีนจากอกไก่และเพิ่มไฟเบอร์จากผักต่างๆ.
ภาพระยะใกล้ของบิบิมบับ แสดงซอสโกชูจังที่ระบุว่าเป็นสูตรโซเดียมต่ำและน้ำตาลต่ำ.
บิบิมบับเฮลตี้ อร่อย แคลต่ำ 😊✨
สายคลีนก็ฟินกับอาหารเกาหลีได้ 🍳🇰🇷 บิบิมบับเฮลตี้ สูตรนี้ไม่เกิน 380-400 kcal แต่ได้ครบสารอาหาร แถมอร่อยด้วย ใครสายเกาหลีแต่กำลังคุมหุ่น ต้องลองเมนูนี้เลย ได้ครบทั้ง โปรตีน-คาร์บ-ไฟเบอร์ แบบบาลานซ์สุด ๆ ✨🫶🏻 🥦วัตถุดิบ: • ข้าวโอ๊ตสุก 1 ทัพพี (40 g) • อกไก่ย่าง/ต้ม 100 g • ไข่ต้ม/ไข
beeestda

beeestda

ถูกใจ 408 ครั้ง

🍱ไอเดีย มื้ออาหารสำหรับคนทำกับข้าวไม่เก่ง 🍽️
😋ส่วนตัวเราทำกับข้าวไม่ค่อยเก่ง.. ทำเองกินเองได้ และอร่อยเอง 555+🍱 🍽️เมนูที่พอจะทำได้ ทอดไข่ ไข่เจียว ข้าวผัด วนไป 555++ #ทำอาหารไม่เก่ง #คนชอบทำกับข้าว #ติดเทรนด์ #อยู่บ้านทำอะไรดี #สายประหยัด
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 48 ครั้ง

ชามเย็นตาโฟเฮลตี้พร้อมผัก เต้าหู้ เห็ด และเกี๊ยวทอดในน้ำซุปสีแดงเข้ม มีข้อความว่า "เย็นตาโฟ Healthy"
ส่วนผสมเย็นตาโฟฉบับแพลนต์เบส ประกอบด้วยผัก เต้าหู้ทอด เห็ดหูหนู และเห็ดหิมะ จัดวางบนจานสีขาว
ชามส่วนผสมเย็นตาโฟราดซอสสีแดง พร้อมขวดซอสเย็นตาโฟสุภาวรรณในมือ มีข้อความแนะนำซอส
เย็นตาโฟเฮลตี้ 🌱😋
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #Healthyfood #howtoกินคลีน
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 34 ครั้ง

พนักงานกำลังตักไอศกรีมโยเกิร์ตใส่ถ้วย พร้อมท็อปปิ้งหลากหลายชนิดบนเคาน์เตอร์ ภาพนี้แนะนำร้าน "I wanna eat yogurt" ที่เซ็นทรัลพระราม 9 ชั้น 7 โดยเน้นว่าเป็นไอศกรีมแคลต่ำและราคาไม่แพง
ภาพแสดงท็อปปิ้งหลากหลายชนิดสำหรับไอศกรีมโยเกิร์ต ประกอบด้วยซอสฉ่ำๆ ท็อปปิ้งกรุบกรอบอย่างกราโนล่า และผลไม้สด เช่น บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ และกีวี ให้เลือก DIY ได้เต็มที่
ไอศกรีมโยเกิร์ตขนาด M ในถ้วยที่ถือด้วยมือ มีท็อปปิ้งเป็นซอสพิสทาชิโอ สตรอเบอร์รี่ และอัลมอนด์สไลด์ เป็นตัวอย่างไอเดียท็อปปิ้งที่น่ารับประทาน
I wanna eat yogurt ไอศกรีมโยเกิร์ตแคลต่ำ เฮลตี้ร้านใหม่✨🍦💚
ในที่สุดดดดดด ร้านไอศกรีมโยเกิร์ตก็มาเปิดใกล้บ้านสักที ดีใจมากกกก ร้านมีชื่อว่า “I wanna eat yogurt”🥣 ร้านนี้แบรนด์ไทย 100% ทำออกมาได้ดีเกินคาดมากก มีท็อปปิ้งให้เลือกเยอะเล่นเอาซะเลือกไม่ถูกเลย แถมราคายังน่ารักเช่นกันนน กินทุกวันยังได้เลยยย🙀🍓 และร้านนี้ยังเป็นร้านของพี่แบมบู (อดีต)bnk48 ด้วยค่
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 54 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอยโรยกระเทียมเจียวและหอมเจียว จัดวางในจานสวยงาม มีข้อความ 'รสมอแม่ 90 kcal' พร้อมไอคอนพริกและช้อนส้อม สื่อถึงเมนูสุขภาพดี
เมนูโดนใจ สไตล์เฮลตี้🤫😋
"กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอย" - กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม - กระเทียมสับ 1-2 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 2-3 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทราย 1/2-1 ช้อนชา (ปรับตามชอบ) - น้ำมันพืชสำหรับผัดน้ำเปล่าหรือน้ำซุปเล็กน้อย วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอย : 1.ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอ
Bowbinn_

Bowbinn_

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพไก่นิวออร์ลีนที่ปรุงสุกแล้วหนึ่งชิ้น สีน้ำตาลแดงเคลือบเงา โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียด กำลังถูกถือโดยมือที่สวมถุงมือสีดำ มีไก่ชิ้นอื่นๆ อยู่ในจานสีขาวด้านหลัง แสดงถึงเมนูไก่นิวออร์ลีนพร้อมรับประทาน.
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำไก่นิวออร์ลีน เริ่มจากไก่ดิบ การผสมกับกระเทียมและซอส�หมักคีโต การหมักข้ามคืน การย่างในหม้อทอดไฟฟ้า และภาพไก่ที่ปรุงสุกแล้วพร้อมเสิร์ฟ.
ภาพไก่นิวออร์ลีนที่ปรุงสุกแล้วจำนวนมาก จัดเรียงอยู่ในจานสีขาวสี่เหลี่ยมผืนผ้า ไก่มีสีน้ำตาลแดงเงางามน่ารับประทาน โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียด วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีฟ้าขาว.
ทำไก่นิวออร์ลีนแบบเฮลตี้ ทำได้จริงหรอ?
🐔 ไก่นิวออร์ลีน - ไก่ส่วนบน-กลาง 800กรัม - กระเทียมสับ (จะไม่ใส่ก็ได้) - ซอสหมักไก่นิวออร์ลีนคีโต 👩‍🍳 วิธีทำ 1. นำเนื้อไก่ กระเทียมสับ และซอสหมักไก่นิวออร์ลีนมาขย้ำให้เข้ากัน 2. หมักไว้ 1คืน 3. นำมาย่างในหม้อทอด อุณหภูมิ 180องศา ด้านละ 15-18นาที #ไก่นิวออร์ลีน #คีโตดิ๊ #เมนูอาหาร
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 30 ครั้ง

แจกสูตรเฮลตี้ cupcake carrot 🧁🥕 รับลมหนาว
แป้งดีต่อสุขภาพตามที่ชอบเลยค่า ครั้งนี้ใช้ แป้งอัลมอนด์ จ้า ซอสที่ราด จะทำหรือไม่ทำก็ได้น้า #เมนูเฮลตี้ #สุขภาพดี #heathyfood
PoiizFitJournal

PoiizFitJournal

ถูกใจ 223 ครั้ง

ผัดกะเพราอกไก่ไรน้ำมัน + ไข่ต้ม เผ็ด เฮลตี้ อร่อย🌱🌶️
ผัดกะเพราอกไก่ไรน้ำมัน + ไข่ต้ม เป็นมื้อคุณภาพที่อร่อย เผ็ดสะท้าน ได้โปรตีนแน่นๆ เลยล่ะ🌱🌶️🌱🌶️ 🌶️ ผัดพริกกับกระเทียมด้วยน้ำเปล่า จากนั้นใส่อกไก่บดลงไป ผัดจนพอสุก ตามด้วยถั่วฝักยาว ✨ ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมและซีอิ๊วขาวสูตร low sodium ตัดหวาน ด้วยน้ำตาลหญ้าหวานเล็กน้อย เพิ่มสีสันด้วยซอสง่วนเชียงจี๊
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 36 ครั้ง

ถ้วยพริกหวาน โปรตีนสูง ทำง่าย อยู่ท้อง !
กินพริกหวานได้เพราะเมนูนี้🌶️✨ เมนู: ถ้วยพริกหวาน วัตถุดิบ: พริกหวาน ➕ กุ้ง🦐 ➕ สเต๊กเนื้อ🥩 ➕ ไข่🥚 1️⃣ ต้มกุ้งให้สุกแล้วแกะเปลือก 2️⃣ นำสเต๊กไปจี่ให้สุก 3️⃣ ผ่าพริกหวานครึ่งลูก แล้วคว้านไส้ออก 4️⃣ ตอกไข่🥚 ใส่เนื้อ🥩➕กุ้งลงไป 5️⃣ เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศา 10 นาที ⚠️ ระหว่างอบสามารถใส่กุ
TGernn

TGernn

ถูกใจ 8 ครั้ง

🥐 ครัวซองสอดไส้ (เวอร์ชันเฮลตี้ คุมแคล)
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🥐 ครัวซองสอดไส้ (เวอร์ชันเฮลตี้ คุมแคล) 🛒 เลือกครัวซองก่อน (สำคัญมาก) * เลือก ชิ้นเล็ก / มินิครัวซอง * หรือแบบ โฮลวีต / น้ำตาลน้อย 👉 ลดแคลไปได้เยอะตั้งแต่เริ่ม 💚 ไส้แนะนำ (ไม่พังไดเอท) 🍓 1. โยเกิร์ต + ผลไม้ * โยเกิร์ตไขมันต่ำ (หรือกรีกโยเกิร์ต)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 9 ครั้ง

รวมมิตรไอเดีย "น้ำแข็งไสผลไม้" ฉบับเฮลตี้ สวย ปัง อร่อยฟิน ได้วิตามินเน้นๆ 🍓
น้ำแข็งไสคลีนสูตรผลไม้ ที่เปลี่ยนจากน้ำเชื่อมและนมข้นหวานขวดข้นๆ มาใช้ความหวานและสีสันสดใสจากผลไม้สดธรรมชาติ 100% แทน ดับร้อนสะใจ แถมได้วิตามินเต็มๆ 🍉🍧 ​💡 ทริกเด็ดทำน้ำแข็งไสผลไม้ให้สำเร็จง่ายๆ: ​คีย์สำคัญคือ "ความเย็นของผลไม้แช่แข็ง" ต้องแข็งสนิทจริงๆ เวลาเอามาปั่นหรือไส เนื้อจะฟูเป็นเ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 13 ครั้ง

แจกสูตรไก่ทอดเฮลตี้ 🍗
เราเป็นสาว Healthy แบบเดินสายกลาง💭 ออกกำลังกาย 4 วัน : กินปกติที่อยากกินแต่เปลี่ยนขั้นตอนการทำ เช่น จากทอดเป็นอบ ✨😂 วันนี้เลยอยากมาขอแจกสูตรไก่ทอด หม้อทอดไร้น้ำมัน แบบ แซ่บบบบบหลาย 🫧ไม่จืดชืดแบบอาหารคลีน สูตรปรุงสำหรับ ไก่ 7 ชิ้น (หมักข้ามคืน) 🫘ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน ✨ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 ช้
เข้าเขตรีวิว⚠️

เข้าเขตรีวิว⚠️

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือใหม่ก็ผัดไทยอร่อยได้ แค่มีซอสตัวนี้ 🍳
ใครที่ชอบกินผัดไทย แต่ไม่อยากเตรียมเครื่องปรุงหลายอย่างให้วุ่นวาย แนะนำซอสผัดไทยสำเร็จรูปของ คุณละออง เลยค่ะ 🍜✨ เราลองสั่งแบบถุงใหญ่มา 1 กิโล บอกเลยว่าคิดถูกมาก เพราะรสชาติคือทำถึงจริงๆ แค่ผัดเส้น ใส่เครื่องที่ชอบ แล้วราดซอสตัวนี้ลงไป ไม่ต้องปรุงอะไรเพิ่มเลย รสชาติออกมากลมกล่อม ครบทุกรส เปรี้ยว หว
พัชชา ชอบของดี

พัชชา ชอบของดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตรอาหาร ! บรอกโคลีซอสกระเทียมพริก สูตรคลีนแต่แซ่บ✨
ใครว่าไดเอทต้องกินแต่ผักต้มจืดๆ? 😭 วันนี้มาชวนทำเมนู "บรอกโคลีราดซอสกระเทียมพริก" บอกเลยว่าอร่อยจนต้องเลียจาน! กรอบ นุ่ม ชุ่มซอส เค็มหวานกำลังดี แถมแคลอรี่ต่ำมากกกก 💚 ทำง่ายสุดๆ แค่ 5 นาทีก็ได้จานสวยเหมือนไปกินที่ร้านแล้ว! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: บรอกโคลี (หั่นชิ้นสวยๆ) กระเทียมสับ พร
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 19 ครั้ง

🍚 ข้าวหมูอบสมุนไพรแบบไม่มัน หอมละมุน อิ่มอร่อยแบบเฮลตี้
เมนูข้าวหมูอบสมุนไพรแบบไม่มัน หอมกระเทียม รากผักชี พริกไทย และตะไคร้อ่อนๆ เนื้อหมูนุ่มฉ่ำแบบไม่เลี่ยน กินคู่ข้าวสวยและแตงกวาสดชื่นลงตัวมาก 💚 เป็นเมนูโฮมเมดที่ทำง่าย อิ่มท้อง และสบายใจสุดๆ #ข้าวหมูอบสมุนไพร #เมนูไม่มัน #เมนูสุขภาพ #อาหารทำเอง #เมนูโฮมเมด
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 2 ครั้ง

เห็ดออรินจิย่างซอสเทริยากิที่อบเสร็จแล้ว มีรอยบั้งสวยงาม วางอยู่ในหม้ออบลมร้อนพร้อมกระดาษรองอบ มีข้อความ 'เห็ดออรินจิ ย่างซอสเทริยากิ' กำกับ
เห็ดออรินจิที่บั้งเป็นลายเตรียมอบ วางอยู่ในหม้ออบลมร้อนพร้อมกระดาษรองอบ
ซอสเทริยากิสีน้ำตาลเข้มในถ้วยเซรามิก
เมนูหาทำวันนี้ ✨เห็ดออรินจิย่างซอส✨ ง่ายมาก
สูตรอาหาร💋 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:เห็ดออรินจิ,ซอสเทริยากิ,พริก กระเทียมสด,รากผักชี,กระเทียมดอง+น้ำกระเทียมดอง,มะนาว,น้ำตาลมะพร้าว,เกลือ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:หม้ออบลมร้อน,แปรงทาซอส,โถปั่นหรือครกทำน้ำจิ้ม 🍳ขั้นตอนการทำ: 💋ล้างเห็ดผ่านน้ำ>บั้งเห็ดให้เป็นลาย>ทาซอสให้ทั่วเห็ด>อบในหม้อลมร้อน ข้างละ 10 น
กินกับแกว

กินกับแกว

ถูกใจ 118 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม