การฝึก Hybrid Training หรือการผสมผสานรูปแบบการออกกำลังกายหลายประเภทเข้าด้วยกัน เป็นเทรนด์ที่กำลังได้รับความนิยมจากผู้ที่ต้องการเพิ่มความท้าทายและประสิทธิภาพในการออกกำลังกายที่ Fitness First วันนี้ผมอยากแชร์ประสบการณ์ที่ได้ลองฝึก HYROX Training ซึ่งเป็นโปรแกรมการฝึกที่เน้นการใช้พลังงานสูงและความแข็งแรงทางร่างกายอย่างครบวงจร HYROX Training ประกอบด้วยการวิ่งและการออกกำลังกายแบบ functional training ทำให้ผู้ฝึกสามารถพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทนไปพร้อมกัน โดยสถานที่ฝึกที่ The Mall Lifestore ใน HYBRID ARENA เป็นสถานที่ที่ออกแบบมาเพื่อรองรับการฝึกนี้อย่างเหมาะสม มีอุปกรณ์ครบครันและเทรนเนอร์มืออาชีพคอยให้คำแนะนำ จากที่ได้ลองฝึก ความรู้สึกแรกคือความท้าทายที่เพิ่มขึ้นจากการใช้ทั้งกล้ามเนื้อและระบบหายใจ ทำให้ร่างกายได้ออกกำลังแบบเต็มที่ และได้รับแรงกระตุ้นให้พัฒนาทักษะความแข็งแรงอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งการฝึกแบบนี้ยังเหมาะกับคนที่ต้องการเพิ่มความหลากหลายในการออกกำลังกาย ไม่จำเจกับการวิ่งหรือยกน้ำหนักเพียงอย่างเดียว ใครที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายให้ครบทุกมิติ ลองมาที่ Fitness First The Mall Lifestore แล้วลองโปรแกรม HYROX Training ดูครับ นอกจากจะช่วยพัฒนาร่างกายแล้ว ยังช่วยสร้างความสนุกและเปลี่ยนบรรยากาศในการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี