ขอบคุณ " ร่างกาย "

ที่เดินผ่านวันนี้มาด้วยกัน

ขอบคุณ " หัวใจ "

ที่ยังไม่หยุดเต้นไปอีกวัน

ขอบคุณ " ปัญหา "

ที่ผ่านเข้ามาเป็นบททดสอบของชีวิต

ขอบคุณ " เรื่องดีๆ "

ที่ช่วยชะโลมใจในวันที่เหนื่อยล้า

ขอบคุณ "สติปัญญา "

ที่ยังคอยเป็นที่ปรึกษาให้กับหัวใจ

ขอบคุณ .. และขอบคุณ

อีกหนึ่งวัน.. ที่กำลังจะผ่านไปในชีวิต

สุดท้ายที่ต้องขอบคุณ

ก็คือ ขอบคุณตัวเอง โดยหวังว่า...

เราจะยังอยู่ด้วยกันในวันต่อๆ ไปนะ

ความสุข ณ ปัจจุบัน🌱🍃🍒

1/2 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💝ขอบคุณร่างกาย💝
🪴สวัสดียามเช้าขอบคุณร่างกายที่ยังมีลมหายใจให้ตื่นขึ้นมา ☘️ขอบคุณที่ร่วมฝ่าฟันอุปสรรคมาด้วยกัน 🌴ขอให้ร่างกายอยู่กับฉันตลอดไป 💝ขอบคุณตัวเอง #อรุณสวัสดิ์ยามเช้าทุกๆคนค่ะ #ชีวิตคิดบวกเป็นสุขเสมอ🌹 #อรุณสวัสดิ์จ้า
อัญญา คนรักตัวเอง

อัญญา คนรักตัวเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

รักเธอร่างกายรักทุกๆวัน💚
#ขอบคุณร่างกาย #ภูมิใจในตัวเองมากๆ💪💪✌🏻✌🏻 #
🤍 🅱️🍩🎀🤍

🤍 🅱️🍩🎀🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนเด็กผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสกำลังเดินอยู่บนชายหาด ถือช่อดอกไม้สีขาว ผมสีน้ำตาลมัดหางม้า สวมเสื้อแจ็คเก็ตสีน้ำเงิน กางเกงขายาวสีเหลือง มีทะเลและท้องฟ้าเป็นฉากหลัง
ขอบคุณ ” ร่างกาย “ 
ที่เดินผ่านวันนี้มาด้วยกัน
ขอบคุณ " ร่างกาย " ที่เดินผ่านวันนี้มาด้วยกัน ขอบคุณ " หัวใจ " ที่ยังไม่หยุดเต้นไปอีกวัน ขอบคุณ " ปัญหา " ที่ผ่านเข้ามาเป็นบททดสอบของชีวิต ขอบคุณ " เรื่องดีๆ " ที่ช่วยชะโลมใจในวันที่เหนื่อยล้า ขอบคุณ "สติปัญญา " ที่ยังคอยเป็นที่ปรึกษาให้
Auyai

Auyai

ถูกใจ 98 ครั้ง

ช่วงเวลาทอง ของร่างกาย
นอนหลังเที่ยงคืน = ฝืนระบบทุกอวัยวะ 😴🔥 รีบนอนเถอะก่อนที่ “ตับ” จะส่งใบลา! #สายสุขภาพยังไม่นอน #พักผ่อนซะบ้าง #ศูนย์การเรียนรู้และดูแลสุขภาพ
ศูนย์การเรียนรู้และดูแลสุขภาพ

ศูนย์การเรียนรู้และดูแลสุขภาพ

ถูกใจ 1544 ครั้ง

🌿 เรื่องเล่าจากร่างกายที่ได้ขยับทุกวัน 🌿
มีอยู่วันหนึ่ง... ฉันสังเกตว่าตัวเองไม่เคย “ยืดตัว” เลยตลอดทั้งวัน นั่งทำงานตั้งแต่เช้า ถึงเย็น ไหล่แข็ง หลังตึง ขาเกร็ง จนรู้สึกเหมือนร่างกายกำลังบ่นเบาๆ ว่า “เธอลืมฉันหรือเปล่า” วันนั้นฉันเลยลอง “ยืด” แค่ 5 นาที ยืดแขนขึ้น หายใจเข้า บิดตัวเบาๆ หายใจออก ความรู้สึกเหมือนร่างกายได้สูดอากาศใ
Kruna

Kruna

ถูกใจ 8 ครั้ง

แผนภาพวงกลมแสดงการพัก 7 แบบ: กาย, ใจ, อารมณ์, ประสาทสัมผัส, สติปัญญา, สังคม, จิตวิญญาณ พร้อมตัวอย่างกิจกรรมการพักแต่ละประเภท เช่น นั่งสมาธิ เดินเล่น เขียนไดอารี่ และอ่านหนังสือ
ข้อความถามว่าเคยนอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ยังเหนื่อยไหม หรือมีวันว่างแต่หงุดหงิดง่าย พร้อมระบุว่าการพักมีหลายรูปแบบมากกว่าแค่หยุดทำงานหรือนอน
ข้อความอธิบายว่าการพักต้องตรงกับประเภทความเหนื่อย ซึ่งมีทั้งเหนื่อยกาย ใจ หรือเสพข้อมูลมากไป และภาพนี้แบ่งการพักเป็น 7 แบบพร้อมวิธีเฉพาะ
🌀 ”พักยังไงให้ร่างกายและใจได้ฟื้นจริงๆ“
ช่วงนี้อาจมีหลายคนคงรู้สึกเหมือนกันว่า “เหนื่อยแต่ไม่รู้เหนื่อยจากอะไร” หรือ “นอนแล้วทำไมยังไม่สดชื่น?” คำตอบอาจไม่ใช่แค่ว่าเรานอนไม่พอ แต่เป็นเพราะ…เรายังพักไม่ถูกวิธี . วันนี้เราเจอแผนภาพนึงที่โดนใจมาก ชื่อว่า “How to Productively Rest” หรือแปลตรงๆ ว่า “การพักอย่างมีคุณภาพ” เพราะการพัก
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 1266 ครั้ง

จดหมายถึงร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน สร้างร่างใหม่
💚ถึงร่างกายที่รัก💚 🧘ฉันรู้สึกขอบคุณจากหัวใจที่เราผ่าน ทุกช่วงเวลามาด้วยกัน 🧘บางครั้งฉันไม่น่ารัก ที่ใช้งานเธอหนัก และกระหน่ำใส่อาหารที่เธอไม่ชอบให้บ่อยๆ 🧘แต่ตอนนี้ ฉันรู้แล้วว่า เธอมีค่า และสำคัญกับฉันมากจริงๆ และฉันได้มอบของขวัญอันมีค่านี้ให้เธอ🎁ด้วยการ เติมอาหารที่รักร่างกายให้เธอนะ 🎁เพื่อตอบแ
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารกู้ชีพสำหรับเตรียมร่างกายก่อนไป บริจาคเลือด
ไม่มีอะไรดีไปกว่าการมีสุขภาพที่ดี..ไม่เจ็บไม่ป่วย....ไม่ปวด..ไม่มีอะไรดีไปกว่าการให้..และ..แบ่งปัน....ขอบคุณนะร่างกายที่ตอบสนองสิ่งที่ฉันเอาเข้าตัวเองอย่างรวดเร็ว..ขอบคุณนะที่พาจิตใจสดใสได้ตลอดเวลา...ขอบคุณนะที่ไม่พาเจ็บป่วย..ขอบคุณสำหรับหรับคนดีๆที่เจอ....ขอบคุณสำหรับลมหายใจ..ขอบคุณคนรอบข้างที่ดีก
🤍 🅱️🍩🎀🤍

🤍 🅱️🍩🎀🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดีทอกซ์กาย ดีทอกซ์จิต ด้วยการขอบคุณร่างกาย
#ดีทอกซ์กาย #ดีทอกซ์จิต #ขอบคุณร่างกาย
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 4 ครั้ง

#👉ขอบคุณ ."ร่างกาย" .ที่..เดินผ่านวันนี้มาด้วยกัน
@ lek💗สาวสุพรรณฯหวานเจี๊ยบ❤️❤

@ lek💗สาวสุพรรณฯหวานเจี๊ยบ❤️❤

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นกันแดด เสื้อครอป 'follow me' และกางเกงยีนส์ กำลังนั่งยองๆ หน้าโลโก้ Facebook 3 มิติขนาดใหญ่ พร้อมไอคอนไลค์ หัวใจ และแชร์บนผนังปูนเปลือย
ขอบคุณร่างกายที่เดินผ่านวันนี้มาด้วยกันขอบคุณหัวใจ
ขอบคุณ " ร่างกาย " ที่เดินผ่านวันนี้มาด้วยกัน ขอบคุณ " หัวใจ " ที่ยังไม่หยุดเต้นไปอีกวัน ขอบคุณ " ปัญหา " ที่ผ่านเข้ามาเป็นบททดสอบของชีวิต ขอบคุณ " เรื่องดีๆ " ที่ช่วยชะโลมใจในวันที่เหนื่อยล้า ขอบคุณ "สติปัญญา " ที่ยังคอยเป็นที่ปรึกษาให้
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 80 ครั้ง

อัปเดต ข้อมูล เรารักตัวเอง ร่างกายจะขอบคุณเราคะ🥰
#สุขพาพดี #healthylife #lemon8ไดอารี่ #ผอม #cgm
นกฟิตปัง

นกฟิตปัง

ถูกใจ 7 ครั้ง

🪉ขอบคุณร่างกายนี้ที่เป็นบ้านของจิตวิญญาณ ให้ฉันได้เรียนรู้เติบโต💫
#ขอบคุณ #จิตวิญญาณและการเติบโต #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #การเรียนรู้ 🪉 ขอบคุณร่างกายนี้ ที่เป็นบ้านของจิตวิญญาณให้ฉันได้เรียนรู้ เติบโตและใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย💫🦋
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนนั่งสมาธิพร้อมจุดจักระทั้ง 7 และคริสตัลล้อมรอบ มีข้อความว่า "จักระ (Chakra) ทั้ง 7 จุดหลักในร่างกาย พร้อมแนวทางการปรับสมดุล ร่างกาย-จิตใจ-พลังงาน" และ "จักระ (Chakra) คืออะไร? มาทำความรู้จักกัน"
ข้อความอธิบายความหมายของจักระว่าเป็นศูนย์รวมพลังงานในร่างกายมนุษย์ และประโยชน์ของการเรียนรู้เรื่องจักระ 5 ข้อ เช่น เข้าใจตนเองลึกซึ้ง ปรับสมดุลชีวิตประจำวัน และช่วยบำบัดอารมณ์
ข้อความอธิบายผลดีของการเปิดและปรับสมดุลจักระ เช่น ร่างกายแข็งแรง อารมณ์สงบ และเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณ พร้อมระบุผลเสียหรือข้อควรระวังเมื่อจักระเสียสมดุลหรือฝึกไม่ถูกวิธี
🌈✨ จักระ (Chakra) ทั้ง 7 จุดหลักในร่างกาย
“จักระ” หมายถึง ศูนย์พลังงานในร่างกายมนุษย์ เป็นจุดที่พลังชีวิต (Life Force / Prana) ไหลเวียนอยู่ตลอดเวลา หากจักระเปิดและสมดุล — เราจะรู้สึกสดชื่น แข็งแรง อารมณ์มั่นคง แต่หากพลังติดขัด — จะส่งผลให้เกิดความเครียด เหนื่อยล้า หรือเจ็บป่วยทางกายและใจได้ 🔴 1. จักระที่ 1 — มูลาธาร (Root Chakra) ตำ
Okae Channal

Okae Channal

ถูกใจ 107 ครั้ง

ตอนที่ 11: ฟังร่างกายในความเงียบ
บ่ายวันหยุด แสงแดดอ่อน ๆ ลอดผ่านม่านบาง เธอปูเสื่อโยคะกลางห้องนั่งเล่น พื้นที่เล็ก ๆ แต่เต็มไปด้วยความตั้งใจ เธอเริ่มจากการยืดเหยียดช้า ๆ ไม่จับเวลา ไม่ตั้งเป้า แค่ขยับร่างกายตามลมหายใจ กล้ามเนื้อที่ตึงจากสัปดาห์ที่ผ่านมา ค่อย ๆ คลายตัว เธอหลับตา ฟังเสียงหัวใจ ฟังจังหวะหายใจเข้า–ออก แ
ตามใจฉัน😄😄😄

ตามใจฉัน😄😄😄

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมื่อร่างกายเริ่มส่งเสียงเตือน: เข้าใจกลไกความเครียดและการปกป้องตัวเองตามแนวคิด Dr. Gabor Mat
เมื่อร่างกายเริ่มส่งเสียงเตือน: เข้าใจกลไกความเครียดและการปกป้องตัวเองตามแนวคิด Dr. Gabor Maté ในยุคที่เราต่างวิ่งไล่ตามความสำเร็จจนแทบไม่มีเวลาหยุดหายใจ หลายครั้งเราเผลอใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่นจนลืมถามตัวเองว่า "เราไหวไหม?" คำว่า "Hustle Culture" หรือวัฒนธรรมการทำงานหนักเ
ชวนฟังเพลิน

ชวนฟังเพลิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เส้นทางสาย 2568กำลังจะถึงปลายทางแล้วขอบคุณร่างกายและจิตใจที่
Gloycoffee

Gloycoffee

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้…ลองหยุดสักครู่ แล้วขอบคุณร่างกายของคุณ
วิธีใช้งานโพสต์นี้ 1. หายใจเข้าลึกๆ และ ผ่อนลมหายใจออกยาวๆ 2. พูดคำขอบคุณในแต่ละภาพออกมา เพื่อให้จักระแห่งเสียงได้ทำงาน 3. เมื่ออ่านครบ 10 คำขอบคุณแล้ว หลับตาและรับรู้ถึงความรู้สึกภายในที่เกิดขึ้น เพียงเท่านี้การ Healing ก็เกิดขึ้นแล้วค่ะ ———————— #เส้นทางกลับสู่ดาว #onewiththeuniv
Follow the STAR

Follow the STAR

ถูกใจ 9 ครั้ง

แค่ฝึกหายใจแบบนี้คือการแฮ็กระบบในร่างกายอันดับหนึ่ง
ลมหายใจของคุณควบคุมทุกฟังก์ชันในร่างกาย แต่คนถึง 99% หายใจผิดตลอดทั้งชีวิต นี่ไม่ใช่แค่เรื่องออกซิเจน แต่มันเกี่ยวกับการกระตุ้น “สวิตช์ทางพันธุกรรม” ซึ่งบริษัทยาใช้เงินนับพันล้าน เพื่อพยายามกระตุ้นด้วยยา โยคีโบราณเชี่ยวชาญสิ่งนี้มาแล้ว เมื่อ 2,500 ปีก่อน ฝึกปราณยามะ “วันละกี่ครั้ง” ดี
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

อวัยวะร่างกายของฉัน
📚✨ ชวนเด็ก ๆ มาเรียนรู้ “อวัยวะในร่างกาย” แบบสนุก ๆ กันค่ะ สื่อการสอนน่ารัก เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับเด็กระดับปฐมวัย 👧👦 ช่วยเสริมสร้างการเรียนรู้ให้เด็ก ๆ ได้รู้จักร่างกายของตนเองมากยิ่งขึ้น 💡🧠 ขอขอบคุณสื่อการสอนดี ๆ จากเพจ “สื่อการสอนครูป.ปลาตากลม” ที่สร้างสรรค์ผลงานคุณภาพเพื่อการเรียนรู้ของเด็ก
JEET 💛

JEET 💛

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตื่นมา ขอบคุณๆๆร่างกายแข็งแรง🧡🧡😍😍
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 3 ครั้ง

สุขสันต์วันตรุษจีน ขอให้มีแต่ความสุข พบเจอแต่สิ่งที่ดีๆ ขอมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไม่เจ็บ
#ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏 #อย่าปิดการมองเห็น
ร้านเด็ดร้านดังออนทัวร์

ร้านเด็ดร้านดังออนทัวร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณร่างกายและจิตใจ
ฉันอาจไม่ใช่คนที่แข็งแกร่งที่สุด แต่อย่างน้อย…ฉันคือคนที่ไม่เคยทิ้งตัวเอง ทุกวันที่ตื่นขึ้นมา ฉันอาจจะเหนื่อย อาจจะมีเรื่องที่ต้องแบกไว้ แต่ฉันก็ยังเลือก “สู้ต่อ” เลือกยืนขึ้นใหม่ แม้เมื่อวานฉันจะล้มลงก็ตาม ฉันภูมิใจในตัวเองที่กล้าผ่านวันที่ดีและวันที่แย่ กล้ารับมือกับความกดดัน และยังยิ้มให้ต
mod vipada

mod vipada

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม