ปวดไหล่กลางดึก ยกแขนไม่ขึ้น อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม แต่เป็น “หินปูนเกาะเอ็นไหล่”

✅ ปวดไหล่กลางดึก ยกแขนไม่ขึ้น อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม แต่เป็น “หินปูนเกาะเอ็นไหล่”

Calcific Tendinitis

ปวดไหล่กลางดึก ยกแขนไม่ขึ้น อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม แต่เป็น “หินปูนเกาะเอ็นไหล่”

ปวดไหล่จนสะดุ้งตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนโรคหินปูนเกาะเอ็นไหล่

ปวดไหล่เป็นๆ หายๆ ยกแขนบางจังหวะแล้วเจ็บแปลบ อาจเป็นหินปูนเกาะเอ็นไหล่

⸻

1. หินปูนเกาะเอ็นไหล่ คืออะไร?

ภาวะที่มีการสะสมของผลึกแคลเซียมภายในเอ็นรอบข้อไหล่ โดยพบมากบริเวณเอ็น Supraspinatus ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเอ็น Rotator Cuff

เมื่อเกิดการอักเสบ จะทำให้มีอาการปวดไหล่อย่างรุนแรง โดยเฉพาะเวลากลางคืนหรือขณะยกแขน

⸻

2. อาการที่พบบ่อย

✅ ปวดไหล่เป็นๆ หายๆ

✅ ปวดร้าวลงต้นแขน

✅ ปวดมากตอนกลางคืน

✅ นอนทับไหล่ไม่ได้

✅ ยกแขนบางมุมแล้วเจ็บ

✅ บางครั้งปวดรุนแรงจนยกแขนแทบไม่ได้

⸻

3. ใครเสี่ยงเป็นโรคนี้

* อายุ 40–60 ปี

* ทำงานยกแขนบ่อย

* เล่นกีฬาใช้หัวไหล่ซ้ำๆ

* ผู้ที่มีภาวะเบาหวาน

Type 2 Diabetes

* ผู้ที่มีโรคต่อมไทรอยด์

Hypothyroidism

⸻

4. สาเหตุเกิดจากอะไร

ปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด

เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับ

* การเสื่อมของเอ็น

* การขาดเลือดของเอ็นบางส่วน

* การสะสมผลึกแคลเซียมในเนื้อเอ็น

* กระบวนการซ่อมแซมของร่างกายที่ผิดปกติ

⸻

5. ตรวจวินิจฉัยอย่างไร

X-ray

มักเห็นก้อนหินปูนบริเวณเอ็นรอบข้อไหล่

Ultrasound

ช่วยประเมิน

* ขนาดหินปูน

* การอักเสบ

* ภาวะเอ็นฉีกขาดร่วม

MRI

ใช้ในรายที่สงสัยโรคร่วมอื่นหรืออาการไม่ดีขึ้น

⸻

6. การดูแลเบื้องต้น

✅ พักการใช้งานไหล่หนักๆ

✅ ประคบเย็นช่วงปวดเฉียบพลัน

✅ รับประทานยาต้านการอักเสบตามคำแนะนำแพทย์

✅ กายภาพบำบัด

✅ ฝึกยืดกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่

⸻

7. การรักษาทางการแพทย์

* กายภาพบำบัด

* Ultrasound-guided Needling

* ฉีดยาลดการอักเสบ

* Shockwave Therapy

* ผ่าตัดส่องกล้องในรายที่อาการรุนแรงหรือเรื้อรัง

⸻

ปวดไหล่ไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือออฟฟิศซินโดรมเสมอไป หากมีอาการปวดไหล่เป็นๆ หายๆ ปวดมากตอนกลางคืน หรือยกแขนบางมุมแล้วเจ็บ อาจเป็นสัญญาณของ “หินปูนเกาะเอ็นไหล่” ที่ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม

#หินปูนเกาะเอ็นไหล่

#ปวดไหล่

#ปวดไหล่ตอนกลางคืน

#กายภาพบำบัด

#รู้ทันโรค