ลูกชิงหรือมะเดื่อชุมพร
ลูกชิงหรือมะเดื่อชุมพรผลเล็กๆกลมๆสั้นคุณค่าไว้เพื่อประโยชน์ก็คือช่วยระบบขับถ่ายทำให้ถ่ายสะดวกต้านอนุมูลอิสระช่วยบำรุงร่างกายผลอ่อนมีรสฝาดใครท้องเสียไม่มากลูกชิงสามารถช่วยได้รสชาติฝาดๆอร่อยแบบธรรมชาตินิยมนำมาทานกับขนมจีนและน้ำพริก ปลูกเองปลอดสารปลูกที่บ้าน ลูกดก ลองปลูกกันดูนะคะทุกคน
ลูกชิงหรือมะเดื่อชุมพรเป็นผลไม้พื้นบ้านที่รู้จักกันดีในเรื่องการช่วยระบบขับถ่ายและบำรุงร่างกายจากความเห็นส่วนตัวที่ได้ลองปลูกและทานเอง รู้สึกว่าระบบย่อยและขับถ่ายดีขึ้นมาก สำหรับใครที่สนใจอยากปลูก ลูกชิงเป็นพืชที่โตง่าย ทนต่อสภาพอากาศ และไม่ต้องการการดูแลที่ซับซ้อน ใครที่ชอบปลูกผักหรือสมุนไพรในบ้านลองหามาปลูกดูได้เลย ผลจะออกดกและใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย ในด้านการนำมารับประทาน ส่วนตัวชอบทานลูกชิงสดกับขนมจีนและน้ำพริก ที่รสฝาดธรรมชาติของลูกชิงช่วยเติมเต็มรสชาติทำให้อาหารจานโปรดมีความหลากหลายและอร่อยขึ้น นอกจากนี้ผลอ่อนยังใช้แก้ท้องเสียเล็กน้อยได้อีกด้วย ถ้าคุณกำลังมองหาพืชปลอดสารไว้ทานเองที่บ้าน ลูกชิงถือเป็นตัวเลือกที่ดีและมีประโยชน์มาก อย่าลังเลที่จะลองปลูกและเพิ่มลูกชิงไว้ในเมนูสุขภาพของคุณนะคะ
