1 thing that makes it 100% more focused 📖

In an age when everyone writes notes on their smartphone, but I personally like to write down pocket notebooks. We have two books (sundry, office, extra career) and a post-it (in case someone else finds a note, when going to a restaurant). We feel that brain clearing has worked a lot! Especially when the schedule is tight, the routine, the extra career, and the study that needs to be handled at the same time. Carrying a small notebook helps to manage a lot of brain. On a day when ideas are messy 💭, we don't know what to handle first. We just pour everything in the head of the paper to reduce chaos and prioritize more clearly. Also, writing the notebook is like a fine Digital Detox 📵 that helps to cut down distractions and pull us back focus. And helps the brain process and remember what to do more deeply than printing. 🤓 Anyone who likes to write the notebook more than notes on your phone? 🙋🏻‍♀️

# Develop yourself # productive # Take notes # planner # Half-year review

6/23 Edited to

จากประสบการณ์ตรงของหลายคน การจดบันทึกลงสมุดโน๊ตไม่เพียงแค่ช่วยจัดระเบียบความคิดและงานที่ต้องทำเท่านั้น แต่ยังสร้างพื้นที่ให้เรามีเวลาได้หยุดและทบทวนสิ่งต่างๆ อย่างมีสติ ซึ่งแตกต่างจากการพิมพ์โน้ตบนสมาร์ทโฟนที่มักเกิดสิ่งรบกวนจากการแจ้งเตือนหรือโซเชียลมีเดียที่พร้อมดึงความสนใจอยู่เสมอ หนึ่งในเทคนิคที่เห็นผลชัดเจนคือการใช้สมุดเล่มเล็กพกพาง่าย แบ่งประเภทจดบันทึกอย่างชัดเจน เช่น สมุดสำหรับงานประจำ, งานอาชีพเสริม หรือไอเดียทั่วไป เมื่อรู้สึกว่าสมองตีกันยุ่งเหยิงให้รีบเขียนออกมาตามที่คิด การเทสิ่งที่อยู่ในหัวลงบนกระดาษจะช่วยลดความเครียดและทำให้จัดลำดับความสำคัญได้ชัดเจน รวมถึงยังเป็นวิธี Digital Detox ชั้นดีช่วยตัดสิ่งเร้าและให้สมองได้ประมวลผลข้อมูลใหม่พร้อมกับเสริมความจำ นอกจากนี้ การมีพื้นที่เฉพาะสำหรับจดช่วยสร้างนิสัยในการวางแผนและติดตามผล ทำให้การทำงานหรือเรียนรู้มีระบบมากขึ้นและลดความเสี่ยงที่จะลืมสิ่งสำคัญ ต่างจากการจดในมือถือที่ข้อมูลอาจถูกกลืนหายไปกับแอปอื่นๆ บางครั้งแค่การได้จับปากกาลงบนกระดาษก็ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และความจำได้ดีกว่า สุดท้าย สิ่งสำคัญที่ได้เรียนรู้คือ "THINGS TAKE TIME" หรือทุกอย่างต้องใช้เวลา จึงควรใจเย็นและให้เวลากับตัวเองในการปรับใช้วิธีนี้เพื่อเพิ่มโฟกัสและประสิทธิภาพในการทำงานให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด