แชร์ Mindset ฮีลใจ ❤️ เติมพลังบวกให้ตัวเองในวันที่เจอคน Toxic!✂️
ใครเคยบ้างคะ อยู่ดีๆก็มีคนส่งพลังงาน Toxic มาให้โดยไม่รู้ตัว? วันนี้ขอหยิบ Mindset💡การจัดระเบียบความสัมพันธ์และปกป้อง Energy ตัวเองจาก ป้าตือ มาแชร์ต่อค่ะ ป้าตือสอนให้เราแบ่งความสำคัญของคนออกเป็นเลเยอร์ค่ะ เป็นเหมือนไข่แดง ไข่ขาว 🍳 และเปลือกไข่ 🥚ซึ่งไข่แดงเปรียบเสมือคนที่สำคัญที่สุดในชีวิต คนที่เรารักและรักเราจริงๆ ถ้าคนนี้มีปัญหา เราพร้อมช่วยซัพพอร์ตและให้ใจเต็มที่ ส่วนไข่ขาวคือคนรอบนอก คนรู้จัก หรือเพื่อนร่วมงาน ที่เราจะเกี่ยวข้องหรือยุ่งเกี่ยวเท่าที่จำเป็น ถ้ารักษาความสัมพันธ์ได้ก็ดี แต่ไม่ต้องเอาใจลงไปผูกมากเกินไป แต่ทั้งนี้ไข่แดงและไข่ขาวสามารถเลื่อนขั้นได้หากวันไหนเขา Toxic ปล่อยพลังงานลบ หรือบางคนพิสูจน์ได้ว่าจริงใจกับเราจริงๆค่ะ✨ และสุดท้ายเปลือกไข่หรือนอกเล้า อย่าให้คนกลุ่มนี้มาดึงพลังงานของเราค่ะ คนกลุ่มนี้คือคนที่ไม่ได้สำคัญในชีวิต หรือคนที่เข้ามา Toxic ให้ท่องไว้เลย ไม่ต้องให้ค่า ไม่ต้องเอาคำพูดหรือการกระทำของเขามาแบกไว้ในหัว เพราะ "โลกมีไว้เหยียบ ไม่ได้มีไว้แบก" พลังงานของเรามีค่ามากค่ะ💖 อย่าที่ป้าตือพูดไว้ว่า Energy ของเราควรจะใช้กับตัวเราให้มากที่สุด! พูดกับตัวเอง เสิร์ฟพลังบวกให้กับตัวเอง ทำในสิ่งที่เรารัก ดีกว่าเอาสมองไปรับขยะอารมณ์ของคนอื่นค่ะ🗑️
#พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง #ข้อคิดดีๆ #รีวิวครึ่งปี #ฉันในวัยนี้
หลายครั้งที่เราต้องเจอกับสถานการณ์ที่คนรอบข้างส่งพลังงานลบหรือ Toxic มาโดยไม่ทันตั้งตัว สิ่งที่ช่วยได้จริง ๆ คือการตั้งขอบเขตความสัมพันธ์อย่างมีสติ และคอยคืนพลังบวกให้ตัวเองอยู่เสมอ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยติดอยู่กับความสัมพันธ์ปัญหานี้จนทำให้รู้สึกเหนื่อยและหมดแรงในการใช้ชีวิต การเรียนรู้จากแนวคิดของป้าตือที่แบ่งคนในชีวิตเราเป็นเลเยอร์ตามทฤษฎีไข่แดง-ไข่ขาวนั้นช่วยจัดระเบียบความสำคัญของแต่ละคนได้ดีมาก ทำให้สามารถโฟกัสและทุ่มเทพลังงานกับคนที่มีความหมายจริง ๆ อย่างคนในไข่แดง ขณะเดียวกันก็ไม่ต้องแบกรับภาระหรือรู้สึกหนักใจกับคนในเปลือกไข่ที่นำพลังลบเข้ามา สิ่งสำคัญคือการตระหนักว่าพลังงานของตัวเองคือทรัพยากรมีค่า เราควรใช้มันกับตัวเองและคนที่ช่วยเติมเต็มใจ ไม่ใช่เอามันไปทุ่มเทกับคนที่แค่สร้างปัญหา ยิ่งเวลาที่เจอพลังงานลบ คนที่ Toxic ควรทำใจว่า "โลกมีไว้เหยียบ ไม่ได้มีไว้แบก" ทำให้เราสามารถปล่อยวางและไม่ติดกับดักอารมณ์ลบจากคนนั้น นอกจากนี้ การเติมพลังบวกให้ตัวเองผ่านกิจกรรมที่รักหรือพูดคุยในแง่บวกกับตัวเองก็เป็นวิธีการที่ดีในการรักษาสุขภาพใจ เช่น การทำสมาธิ อ่านหนังสือดี ๆ หรือหาเวลาพักผ่อนหลีกเลี่ยงเรื่องเครียด ๆ การตั้ง Mindset อย่างชัดเจนว่าไม่ยอมให้อารมณ์หรือคำพูดของคน Toxic มาครอบงำ เป็นการปกป้องพลังงานชีวิตเพื่อให้เรามีพลังที่จะก้าวต่อไปด้วยความมั่นใจ สำหรับใครที่กำลังรู้สึกหมดแรงจากปัญหาความสัมพันธ์ ขอแนะนำให้ลองใช้วิธีแบ่งประเภทคนตามทฤษฎีนี้ แล้วเปิดใจให้กับตัวเองมากขึ้น เพราะเมื่อใจเรามีพลังบวก ความสัมพันธ์อื่น ๆ ก็จะดีขึ้นตามไปด้วยอย่างแน่นอน
