Fire and life?

หลายๆ คนคงเคยรู้สึกหมดไฟในการทำงานหรือชีวิตจนยากที่จะหาแรงจูงใจ การเผชิญกับข่าวลบในสังคมหรือเศรษฐกิจที่ไม่แน่นอนยิ่งทำให้ความเครียดยิ่งสะสมมากขึ้น แพท Dr.Brows BKK แนะนำว่าเมื่อเกิดความรู้สึกนี้ การตั้งสติและลงมือทำอะไรสักอย่างจะช่วยให้สมองเราหลุดจากวงจรความเครียดและจมอยู่กับความวุ่นวายได้ดีขึ้น สิ่งที่สำคัญคืออย่ารอจนกว่าจะเจอสิ่งที่ชอบหรือสิ่งที่คาดหวัง เพราะจะทำให้เราเสียเวลามากกว่า ลองทำไปก่อนโดยไม่ต้องกังวลมากว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร ระหว่างทางเราอาจค้นพบความหมายใหม่ที่เชื่อมโยงกับเป้าหมายของเราในอนาคต นอกจากนี้การออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน ไม่เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง หรือแค่เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะช่วยเปิดมุมมอง และลดความเครียด แม้ในช่วงวิกฤติก็ยังมีโอกาสและความสุขที่รอเราอยู่เสมอ หวังว่าแชร์ประสบการณ์นี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนลุกขึ้นสู้กับความหมดไฟ และใช้วิกฤติเป็นโอกาสในการค้นพบตัวเองใหม่ค่ะ