จากที่ได้ศึกษามาและลองใช้วิธีต่างๆ ในการดูแลผิวเพื่อป้องกันฝ้า พบว่าการป้องกันฝ้าที่ได้ผลจริงคือการลดการโดนแสงแดดโดยตรงในช่วงเวลาที่รุนแรงที่สุด ซึ่งคือช่วง 10.00 - 15.00 น. โดยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง และสวมหมวกปีกกว้างหรือใช้ร่มช่วยได้เยอะมาก นอกจากนี้ การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามิน C และ E จะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบและสร้างความกระจ่างใสให้ผิวได้เป็นอย่างดี จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ลองใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้อย่างต่อเนื่อง พบว่ารอยฝ้าที่เคยเห็นชัดค่อยๆ จางลงและผิวดูเรียบเนียนขึ้น เรื่องฮอร์โมนก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือน ซึ่งถ้าเกิดการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนควรระวังการโดนแดดหรือความเครียดที่มากเกินไป เพราะจะทำให้ปัญหาฝ้ารุนแรงขึ้นได้ สำหรับใครที่มีประวัติครอบครัวเป็นฝ้าหรือผิวบอบบางแพ้ง่าย ควรเพิ่มความระมัดระวัง โดยหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรงหรือการทำทรีตเมนต์ที่อาจกระตุ้นผิวให้เกิดฝ้าได้ง่ายกว่าเดิม สุดท้ายนี้ ฝ้าเป็นปัญหาผิวที่รักษาให้จางลงได้แต่ไม่หายขาด 100% ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือการดูแลและป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ พร้อมกับมีวินัยในการบำรุงผิวและการปกป้องแสงแดดอย่างจริงจังเท่านั้น จะช่วยลดการเกิดฝ้าและรักษาผิวให้สวยสุขภาพดีในระยะยาวได้ครับ