Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Fashion
    • Beauty
    • Food
    • Wellness
    • Fitness
    • Relationship
    • Home
    • Travel
    • Reading
    • Pets
    • Outdoors
    • Photography
    • Cars
  • App version
  • Help
  • US
    • US
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
Self-confidence
#พัฒนาตัวเอง #หนังสือดีบอกต่อ
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

ทักษะยุคใหม่
#ทักษะชีวิต #พัฒนาตัวเอง
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

Passive
#ขำๆกวนๆ #สตอรี่คนทำงาน #แคปชั่นกวนๆ
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

3 เทรนด์โลกยุคใหม่
#พัฒนาตัวเอง #เทรนด์โลก
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

พัฒนาตนเอง แค่วันละ 1%
#พัฒนาตัวเอง #หนังสือน่าอ่าน
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

3 ทริกดูแลร่างกาย
#สาระก็มีสุขภาพดีก็มา #ลีนหุ่น #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักไม่ใช้ยา #เทรนหุ่นออนไลน์
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

งานประจำ
#มุกกวนๆ #ออฟฟิศซินโดรม
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

1 like

#มุกยามเช้า #อาจารย์สายกวน
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

ทำไมตอนเช้า สมองของเราต้องการ Omega-3?
1. เพิ่มสมาธิ (Focus): น้ำมันปลาช่วยให้กระแสประสาททำงานลื่นไหล เราจะโฟกัสกับกองงานตรงหน้าได้นานขึ้นโดยไม่หลุดโฟกัส 2. ลดอาการสมองล้า: กรดไขมัน DHA ช่วยฟื้นฟูเซลล์สมองที่ทำงานหนัก 3. ต้านการอักเสบ: ความเครียดจากการทำงานกระตุ้นการอักเสบในร่างกาย Omega-3 จะเข้าไปช่วยปรับสมดุลนี้ 4. อารมณ์ดี:
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

4 เหตุผล ทำไมต้องดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน?
1. ปลุกระบบเผาผลาญ : ช่วยให้ร่างกายเริ่มต้นการเผาผลาญพลังงานได้เร็วขึ้นถึง 24% 2. ดีท็อกซ์ธรรมชาติ : ช่วยขับของเสียที่สะสมในร่างกายมาตลอดคืน และกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานปกติ 3. สมองสดชื่น : สมองประกอบด้วยน้ำกว่า 75% การดื่มน้ำทันทีจะช่วยลดอาการมึนงงหลังตื่นนอนได้ดีมาก 4. ผิวพรรณสดใส : ช่วยให้เซ
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

3 ทริคลดพุงแบบ “คนไม่มีเวลา”
1. เดินให้เร็วขึ้น: การเดินก้าวยาวและเร็วติดต่อกัน 10 นาที ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ดีกว่าเดินทอดน่องทั้งวัน 2. เน้นไฟเบอร์ในมื้อเย็น: ผักใบเขียวช่วยกวาดล้างลำไส้ ทำให้ตื่นมาพุงยุบและสบายตัว 3. นอนให้ครบ 7 ชั่วโมง: ถ้านอนน้อย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเครียด (Cortisol) ซึ่งจะสะสมไขมันที่พุงเป็นอันดับแร
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

1 like

ออกไปล่าฝันกัน #พัฒนาตัวเอง
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

มาดูอาหาร low GI กัน
#ลีนหุ่น #ลดไขมัน #ลดน้ําหนัก
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

0 likes

กลยุทธ์การวางแผนในการทำงาน
ลองเอาไปปรับใช้ดูนะครับ ( : #พัฒนาตัวเอง
ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

1 like

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ
35Following
4Followers
4Likes and saves

ดร.จิม อาจารย์แพทย์ ไม่ใช่หมอ

ลีนหุ่น ลดไขมัน, ธุรกิจ dropship, หนังสือที่อ่าน เรื่องไหนก็ได้ inbox มาคุยกัน