Ramai yang masih keliru. Mereka ingat F1 sama macam protein shake yang biasa dijual di pasaran. Hakikatnya, F1 ialah Meal Replacement Shake. Apa maksudnya? Protein – membantu rasa kenyang lebih lama dan menyokong penyelenggaraan otot. Vitamin & Mineral – membekalkan pelbagai nutr

Memberikan tenaga Membantu badan kekal bertenaga untuk menjalani aktiviti harian. Menyokong sistem imun Membantu badan melawan jangkitan dan kekal sihat. Membina & membaiki tisu badan Penting untuk pembentukan otot, pembaikan sel dan pertumbuhan badan. Follow untuk more tips turun b

Sebenarnya, kita cuma perlu ubah kepada pilihan yang lebih baik. Hari ni saya kongsikan Nasi Goreng Barli Sihat ✅ Tinggi serat ✅ Lebih mengenyangkan ✅ Tinggi protein daripada ayam & telur ✅ Mudah disediakan, sesuai untuk wanita yang busy Ramai ingat nak kurus kena makan salad hari-h

Shake on the go. breakfast dalam kereta je. Full nutrition. Bantu kenyang & bantu turun berat. Yang penting sedapp. Sedap tu tu wajib!! Alhamdulillah my breakfast da 8 tahun ni. Anak2 pun sarapan shake2 sahaja pagi2 Shake ni juga bantu saya loss 20kg. Saya ubah sarapan & dinner pada s

🌶️ Ayam Tandoori Homemade, Sedap & Mudah! 😍 Nak makan ayam tandoori yang berperisa tanpa perlu beli di luar? Cuba resipi mudah ini! Sesuai untuk menu makan tengah hari, makan malam atau meal prep. ✔️ Tinggi protein ✔️ Mudah disediakan ✔️ Perapan lagi lama, lagi sedap! Simpan post ini

Saya bantu wanita turun berat tanpa stress. Klik link dibio untuk detail program

1) Mee tarik oat (portion sorg makan saya agak2 dalam 25-30 btg) 2) Bawang 3) Cili merah 3) Isi ayam 80g 4) Telur 2 bj Cara masak 1) Blend bawng & cili merah. Portion ikut rasa nak pedas letak byk. Boleh tambah cili padi jugak. Tumis bahan2 ni 2) Masukkan ayam 3) Masukkan mee tarik

Nak loss weight kene makan protein cukup. Kalau beli kat kedai ayam/ikan die seketul coet je. Tak cukup ye Nak cukupkan protein kene amik 3-4 hidangan protein dkt kedai baru cukup protein portion. Kalau amik 3-4 hidangan protein maka bertambahla kos makan dikedai setiap hari. Buat preparation ma

#SokongMenyokong #tipsturunberatbadan #diet

Saya nak bantu 20 wanita intake terkini Program berbayar tapi berbaloi Turun 3-8kg sebulan Tak perlu skip makan nasi #weightloss #ttcfighter