Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
IF ไม่ใช่ “การอด”
IF ไม่ใช่ “การอด” แต่คือ การ “กำหนดเวลากิน” และช่วงที่กิน ต้อง “กินให้พอ” และ “เลือกให้ถูก” #if #intermittentfasitng #กินเป็นก็ผอมได้ #กินเป็นลืมป่วย #ลดพุง
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครที่กินน้อยแต่อ้วน คุณอาจมีบางอย่างซ่อนอยู่ และมันอาจอันตรายมากกว่าที่คุณคิด!!
ใครที่กินน้อยแต่อ้วน คุณอาจมีบางอย่างซ่อนอยู่ และมันอาจอันตรายมากกว่าที่คุณคิด!! #ดื้ออินซูลิน #ลดอ้วน #ลดอ้วนเพื่อสุขภาพ #โรคเรื้อรัง #ลดพุงลดโรค
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 2 ครั้ง

โยโย่ เกิดจากอะไร มาทำความเข้าใจ แล้วหยุดวงจร “ลดแล้วโยโย่” กันค่ะ
โยโย่ เกิดจากอะไร มาทำความเข้าใจ แล้วหยุดวงจร “ลดแล้วโยโย่” กันค่ะ #ลดความอ้วน #ลดอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนักครั้งสุดท้าย # #ลดความอ้วนครั้งสุดท้าย #ปรับระบบเผาผลาญ
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 5 ครั้ง

แค่ดื่มกาแฟผิดเวลา ก็ทำให้ร่างกายสะสมไขมันที่พุงเพิ่มขึ้น‼️
แค่ดื่มกาแฟผิดเวลา ก็ทำให้ร่างกายสะสมไขมันที่พุงเพิ่มขึ้น‼️ แล้วต้องดื่มเวลาไหนถึงจะดี ไปดูค่ะ #กาแฟ #คอร์ติซอล #ลดพุง #ลดไขมัน #ดื้ออินซูลิน
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 29 ครั้ง

งดอาหารเย็น ผอมจริงเหรอ🤔
งดอาหารเย็น ผอมจริงเหรอ อยากลดความอ้วน ลดไขมัน การอดอาหารอาจจะไม่ใช่ทางออกเสมอไป❗️ #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #อดอาหารไม่ได้ทําให้ผอม #ลดพุง
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินบุฟเฟ่ต์แบบนี้ไม่อ้วนตุย
กินบุฟเฟ่ต์แบบนี้ไม่อ้วนตุย 👉🏻กินผักก่อน เยอะ ๆ เลย 👉🏻กินโปรตีนตาม จนเกือบอิ่ม 👉🏻กินคาร์บปิดท้าย นิดเดียวพอ 👉🏻เลี่ยงอาหารแปรรูป น้ำหวาน ขนมหวาน #กินเก่ง #บุฟเฟ่ต์ #กินเป็นลืมป่วย #ลดอ้วน #ลดพุงลดโรค
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 2 ครั้ง

เครียดทำให้อ้วน ได้ไง🤔
เครียดทำให้อ้วน ได้ไง🤔 #เครียด #อ้วนลงพุง #ดื้ออินซูลิน #ลดพุง #ลดอ้วน
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินอาหารแปรรูป/แปรรูปขั้นสูง(UPF) ขนมหวาน ยังไง ให้น้ำตาลไม่พุ่ง อินซูลินไม่พุ่ง
อาหารแปรรูป/แปรรูปขั้นสูง(UPF) ขนมหวาน กินได้ไหม ต้องกินยังไง ให้น้ำตาลไม่พุ่ง อินซูลินไม่พุ่ง #ดื้ออินซูลิน #ลดน้ําตาล #อาหารแปรรูป #ultraprocessedfood #ฟีลเกรท
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากกินข้าวเหนียว แต่กลัวน้ำตาลพุ่ง ทำตามคลิปนี้เลยจ้า
อยากกินข้าวเหนียว แต่กลัวน้ำตาลพุ่ง ทำตามคลิปนี้เลยจ้า #น้ําตาลในเลือดสูง #ลดน้ําตาลในเลือด #เบาหวาน #ฟีลเกรท #feelgreat
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดื้ออินซูลิน = อินซูลินไม่ทำงาน❓🤔
หลายคนเข้าใจว่า ดื้ออินซูลิน = อินซูลินไม่ทำงาน แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายกำลัง “ป้องกันตัวเอง” อยู่ค่ะ แล้วมันเริ่มดื้อได้ยังไง? คลิปนี้มีคำตอบค่ะ #ดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #คอดํา #น้ําตาลในเลือดสูง #feelgreat
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครมีอาการแบบนี้เช็คด่วน❗️
ใครมีอาการแบบนี้เช็คด่วน คุณอาจกำลังมีภาวะดื้ออินซูลิน เช่น หิวบ่อย น้ำตาลตก คอดำ มีติ่งเนื้อ และมาดูวิธีเช็คให้ชัดด้วยผลตรวจเลือด ในคลิปนี้ค่ะ #คอดํา #ติ่งเนื้อ #ดื้ออินซูลิน #ฟีลเกรท #feelgreat
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยิ่งเครียดบ่อยเท่าไหร่ ยิ่งเสี่ยงโรคเรื้อรังมากขึ้นเท่านั้น
ยิ่งเครียดบ่อยเท่าไหร่ ยิ่งเสี่ยงโรคเรื้อรังมากขึ้นเท่านั้น #เครียด #เบาหวาน #ดื้ออินซูลิน #น้ําตาลในเลือดสูง #feelgreat
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำยังไงร่างกายจะยอมเผาผลาญไขมัน
ทำไมร่างกายถึงสะสมไขมันเก่ง แถมยังหวงไขมันไม่ยอมเผาผลาญ แล้วต้องทำยังไงร่างกายจะยอมเผาผลาญไขมัน #ปรับระบบเผาผลาญ #เผาผลาญไขมัน #ลดพุง #ลดไขมัน #feelgreat
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำมันพืช vs น้ำมันหมู คุณเลือกอะไร?
น้ำมันพืช vs น้ำมันหมู คุณเลือกอะไร? #น้ํามันพืช #น้ํามันหมู #ไขมันดี #ไขมันทรานส์ #ดื้ออินซูลิน
ดร.อุ๋ย ค�ุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui
4กำลังติดตาม
8710ผู้ติดตาม
9949ถูกใจและบันทึก

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

linktr.ee/dr.oui.insulin.heroine

linktr.ee/dr.oui.insulin.heroine

ยกเลิก

ตอบคอมเม้นท์ไม่ได้เลยค่ะ ตอบแล้วเม้นท์ไม่ขึ้น 😅 ถ้าอยากปรึกษา ทักไลน์นะคะ 💚 LineOA: @dr.oui