นิ้วเท้าเกินเล็บติดกัน รักษาอย่างไร?

2025/11/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนิ้วเท้าเกินและเล็บติดกันเป็นภาวะที่พบได้ไม่บ่อยและมักสร้างความกังวลใจให้กับผู้ที่มีอาการนี้ตั้งแต่วัยเด็ก ภายในวงการแพทย์ นิ้วเท้าเกินเรียกอีกชื่อว่า polydactyly คือภาวะที่เกิดนิ้วเท้าเกินขึ้นมาเกินจำนวนปกติ ส่วนเล็บติดกัน (syndactyly) คือภาวะที่นิ้วเท้าหลายนิ้วเชื่อมติดกันผิดปกติ ซึ่งทั้งสองอาการนี้อาจส่งผลต่อการเดินและสวมรองเท้า รวมถึงความมั่นใจในด้านรูปลักษณ์ด้วย การรักษานิ้วเท้าเกินและเล็บติดกันเริ่มต้นจากการเข้าพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อวินิจฉัยอย่างละเอียด โดยส่วนใหญ่แพทย์จะใช้การตรวจร่างกายและทำภาพเอกซเรย์เพื่อประเมินโครงสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อ จากนั้นจะมีการวางแผนการรักษาเป็นรายบุคคล: 1. การผ่าตัดแก้ไขเป็นวิธีที่นิยมและได้ผลดีที่สุด เพื่อเอานิ้วเกินออกหรือแยกนิ้วที่ติดกันให้เป็นปกติ เทคนิคการผ่าตัดจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งและจำนวนของนิ้วเท้าที่ผิดปกติ 2. หลังผ่าตัด จำเป็นต้องมีการดูแลแผลอย่างระมัดระวังและทำกายภาพบำบัดในบางกรณี เพื่อให้ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของนิ้วเท้า 3. สำหรับบางกรณีที่อาการไม่รุนแรง หรือผู้ป่วยไม่ต้องการผ่าตัด แพทย์อาจแนะนำให้สวมรองเท้าที่เหมาะสมและปรับพฤติกรรมการเดินเพื่อบรรเทาอาการ นิ้วเท้าเกินและเล็บติดกันไม่ใช่ภาวะที่อันตรายถึงชีวิตแต่มักส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้ ดังนั้นแนะนำให้พบแพทย์ตั้งแต่ระยะแรกเพื่อประเมินอาการและวางแผนรักษาที่เหมาะสม รวมถึงรับคำแนะนำการดูแลตนเองที่ถูกวิธีเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนในอนาคต การรับข้อมูลและความเข้าใจอย่างถูกต้องเกี่ยวกับภาวะนิ้วเท้าเกินและเล็บติดกันจะช่วยให้ผู้ป่วยและครอบครัวมั่นใจและพร้อมรับมือกับการรักษาได้ดียิ่งขึ้น

ค้นหา ·
นิ้วเล็บเป็นเชื้อรา ป้องกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

how to เท้าสวยยแบบพ.ส จีนน
แช่เท้าน้ำอุ่นสัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง ช่วยให้ผิวนุ่มขึ้น สครับเอาหนังด้านออก เน้นส้นเท้าและข้างนิ้ว ทาครีมเข้มข้นทุกวันแล้วใส่ถุงเท้านอน ตัดเล็บให้เรียบสะอาด ทรงตรง เล็บดูสุขภาพดี ทากันแดดที่เท้าเวลาใส่รองเท้าแตะ ลดความคล้ำ
meimmmmmm

meimmmmmm

ถูกใจ 1819 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยิ้มถือแก้ว พร้อมข้อความ "รวม 8 หมวด ทริคความสวย หัวจรดเท้า ฉบับปี 2026" และไอเท็มความงาม เช่น เสื่อโยคะ ลูกกลิ้งนวดหน้า และขวดบอดี้ออยล์
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "1) HAIR - ผมดูสุขภาพดี & มีวอลลุ่ม" พร้อมรายการทริคดูแลเส้นผม เช่น การเลือกแชมพู การใช้มาสก์ผม และน้ำมันบำรุงผม โดยมีผลิตภัณฑ์ดูแลผมอยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "2) FACE - ใบหน้าดูสดใส คมชัด สุขภาพดี" พร้อมรายการทริคดูแลผิวหน้า เช่น สกินแคร์รูทีน การดื่มน้ำ และการนวดหน้า โดยมีลูกกลิ้งนวดหน้าสีชมพูอยู่ด้านหลัง
รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 981 ครั้ง

แจกวิธีตัดเล็บยังไงไม่ให้เป็นเล็บขบ แบบไม่กลับมาเป็นอีก‼️
ใครเคยมีประสบการณ์เป็นเล็บขบกันบ้างคะ บอกเลยว่าปวดนิ้วเท้ามากก ชนอะไรนิดหน่อยก็คือยิ่งเพิ่มความเจ็บมากเข้าไปอีก ซึ่งจริงๆแล้วสาเหตุของการเกิดเล็บขบจริงๆแล้วมีหลายสาเหตุมากค่ะ เช่น - ตัดเล็บไม่ถูกวิธี - รองเท้า / ถุงเท้า คับแน่นมากเกินไป - การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับนิ้วเท่าบ่อยๆ เช่นถูกเหยียบ
อายลดา

อายลดา

ถูกใจ 427 ครั้ง

ความรู้ 1 นาที รักษาโรคเหงื่อมือเท้าทำยังไง
รองศาสตราจารย์ศิระ ผ่าตัดปอด

รองศาสตราจารย์ศิระ ผ่าตัดปอด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแผนผังการนวดกดจุดเท้า แสดงอวัยวะภายในร่างกาย เช่น สมอง ตา คอ ปอด หัวใจ กระเพาะอาหาร ตับอ่อน ไต ลำไส้ และกระดูกสันหลัง ซ้อนทับอยู่บนเท้า เพื่อระบุจุดสะท้อนที่เชื่อมโยงกับอวัยวะต่างๆ
แผนผังการนวดกดจุดเท้า: จุดรักษาโรคใต้ฝ่าเท้า
ฝ่าเท้าของคุณเปรียบเสมือนแผนที่ในการฟื้นฟูร่างกาย ✨👣 การนวดกดจุดเท้าเชื่อมโยงจุดเฉพาะต่าง ๆ บนเท้าเข้ากับอวัยวะสำคัญ เช่น สมอง หัวใจ ตับ และลำไส้ การออกแรงกดอย่างนุ่มนวลลงบนจุดเหล่านี้อาจช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้นได้... ด้วยวิธีธรรมชาติ
มิสซี่แอน

มิสซี่แอน

ถูกใจ 163 ครั้ง

ทำ 3 อย่างนี้ เท้าแตกหายแน่
#เท้าแตก #แก้เท้าแตก #ดูแลส้นเท้า #รักษาส้นเท้าแตก #เท้าแห้ง
คุณแม่ของเปา

คุณแม่ของเปา

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพเท้าที่มีเล็บขบที่นิ้วโป้งเท้าข้างหนึ่ง พร้อมข้อความว่า 'โตขึ้นจึงรู้ว่า มีวิธีรักษาเล็บขบ แบบง่าย ๆ' แสดงถึงปัญหาและแนวทางแก้ไข
ภาพน้ำในภาชนะ พร้อมข้อความ 'ต้มน้ําใส่เกลือ หรือ สบู่ ก็ได้' แสดงถึงการเตรียมน้ำสำหรับแช่เท้าเพื่อรักษาเล็บขบ
ภาพเท้ากำลังแช่อยู่ในกะละมังสีน้ำเงิน พร้อมคำแนะนำการแช่เท้า 15-20 นาที เพื่อให้เล็บนุ่มลง ลดอาการปวดบวม และวิธีใช้สำลียกเล็บ
ฮาวทู > วิธีรักษาเล็บขบด้วยการแช่เท้า 💦
#โตขึ้นจึงรู้ว่า มีวิธีรักษาเล็บขบง่ายๆ และได้ผลจริง (ส่วนตัวลองทำหลังจากที่แงะเล็บขบจนเลือดออกแล้วปวดเป็นวันเลยหาวิธีรักษาแบบง่ายๆ เพราะไม่อยากไปร้านเพื่องัดเล็บออก 😂) 🚨 ขั้นตอนการรักษาเล็บขบด้วยการแช่เท้าอย่างละเอียด 🚨 1. แช่น้ำอุ่นผสมเกลือ/สบู่: เตรียมน้ำอุ่น (ไม่ร้อนเกินไป) ใส่กะละมัง
Saonui Review 🍭

Saonui Review 🍭

ถูกใจ 337 ครั้ง

ทำนายนิสัยจาก “ลักษณะเท้า”
ใครลักษณะเท้าแบบไหน ตรงไม่ตรงมาคอมเม้นต์บอกกันหน่อย 1️⃣. รูปเท้านิ้วเท้าเฉียงลง : คนรูปเท้าเรียงลำดับความยาวของนิ้วแบบนี้ ทำนายได้ว่าน่าจะเป็นคนลึกลับ มีโลกส่วนตัวสูง รักสันโดษ และมีแนวโน้มที่จะมีอารมณ์แปรปรวน 2️⃣. รูปเท้านิ้วโป้ง นิ้วชี้และนิ้วกลางเสมอกัน : นิ้วโป้ง ชี้ กลาง เท่ากัน ทำนายว่าจ
lemonstyle90

lemonstyle90

ถูกใจ 178 ครั้ง

✨ Glow Up สวยเป๊ะหัวจรดเท้า ฉบับมอปลาย✨
วันนี้ชั้นมีทริคดีๆ Glow Up สวยเป๊ะหัวจรดเท้ามาฝาก 👸✨ คัดมาให้เน้นๆ ทำตามง่ายแต่จึ้งจริง! ใครอยากเริ่มดูแลตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน เซฟโพสต์นี้ไว้เลยยยย 📌💖 เป็นผู้หญิงมันเหนื่อยแต่บอกเลยว่าความสวยมันคุ้ม! อยากป้ายยา Secret Care ง่ายๆแบบพรีเมี่ยม🎀 ชั้นไปเจอเจลล้างน้องสาว Daisy Diary มา ด
สิวไม่สนฉันจะสวย

สิวไม่สนฉันจะสวย

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแผนที่กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า แสดงตำแหน่งอวัยวะภายในต่างๆ เช่น สมอง ปอด หัวใจ ตับ กระเพาะอาหาร ไต และลำไส้เล็ก-ใหญ่ ที่เชื่อมโยงกับจุดบนฝ่าเท้าในรูปแบบการ์ตูนน่ารัก
เท้า
🦶✨ รู้ไหม? “เท้า” คือแผนที่ของอวัยวะทั่วร่างกาย ตามศาสตร์กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า จุดบนฝ่าเท้าแต่ละตำแหน่ง “เชื่อมโยงกับอวัยวะภายใน” 🚩 เมื่อกดหรือนวดอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น 👌🙏 💭 1. สมอง 🔹 จุดอยู่บริเวณปลายนิ้วเท้าทั้ง 5 โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า 🔹 การกดหรือนวดบริเวณนี้ช่
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 5485 ครั้ง

เหงื่อมือ-เท้า รักษาได้ละนะ
รองศาสตราจารย์ศิระ ผ่าตัดปอด

รองศาสตราจารย์ศิระ ผ่าตัดปอด

ถูกใจ 171 ครั้ง

แจกสูตรมือเท้านุ่มแบบลูกคุณหนู ตามพสจีน 🛁🧖🏼‍♀️✨
เปิดโลกเรามากเหตุเกิดจากมือเท้าแห้งเหี่ยวเกินรับไม่ได้แล้วเพิ่งรู้ว่าเดี๋ยวนี้เขามีมาสก์มือมาสก์เท้าแล้วอ่ะก็เลยลองบ้าง สรุปมันเวิร์คจริง หลังใช้มือเท้านุ่มมาก คือนุ่มขึ้นตั้งแต่หลังใช้เลย แล้วเล็บอะไรก็ดูสุขภาพดีขึ้นด้วย แล้วที่ชอบอีก 1 คือช่วยลดการเกิดกลิ่นเท้าด้วย พอเริ่มดูแลตัวเองรู้สึกเข้าคู่ม
Pakji.pjr

Pakji.pjr

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของนิ้วก้อยที่มีเล็บงอกออกมาเป็นสองส่วน โดยมีลูกศรสีแดงชี้ไปที่ส่วนที่งอกออกมา พร้อมข้อความว่า "ไม่ได้มีกันง่ายๆ" ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของชาวจีนแต้จิ๋ว
ใครมีบ้างคะ เล็บจิ๋วข้างนิ้วก้อย
จีนแต้จิ๋วนี้มีชื่อเรียกตามเมืองเอกคือ เมืองแต้จิ๋ว หรือ เฉาโจว 潮州 เป็นกลุ่มชาติพันธุ์จีนที่มีเอกลักษณ์ของตนเองทั้งด้านภาษา วัฒนธรรม อาหารการกิน และลักษณะกายภาพที่สืบต่อโดยพันธุกรรม ลูกหลานแต้จิ๋วนอกจากจะมีก้นสีเขียวในวัยทารกเช่นเดียวกับเชื้อสายมองโกลอยด์แล้ว ยังปรากฏลักษณะเด่นพิเศษ คือมีเล็บที่หกง
Station คิ้วสวย

Station คิ้วสวย

ถูกใจ 500 ครั้ง

รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 623 ครั้ง

ภาพสรุปการตรวจร่างกายทารกแรกเกิดส่วนใบหน้า คอ ทรวงอก และแขนขา แสดงลักษณะผิดปกติ เช่น Webbed neck, นิ้วเกิน, นิ้วติดกัน และ Simian crease ที่เกี่ยวข้องกับภาวะต่างๆ พร้อมระบุการตรวจตำแหน่งใบหูและภาวะ Witch's milk.
ตรวจร่างกายทารกแรกเกิดต่อ 👼 แขน+ขา+เท้า
#นักศึกษาพยาบาล #Shortnote #ทบทวนหลังเรียน #คณะพยาบาลศาสตร์ #เป็นกําลังใจให้นะสู้ๆ
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 11 ครั้ง

40+ ลดกลิ่นเท้าก่อนเข้าสังคม
ปัญหากลิ่นเท้าไม่ใช่เรื่องตลก เสียบุคลิกแถมยังทำให้เราขาดความมั่นใจเวลาต้องถอดรองเท้าต่อหน้าคนอื่นอีก! กลิ่นเหล่านี้เกิดจากแบคทีเรียที่กัดกินเหงื่อและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจนเกิดเป็นก๊าซไข่เน่า วันนี้ผมรวม 3 สูตรแช่เท้า ที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบในครัว แต่ได้ผลชะงัดมาฝากค่ะ 🕒 เตรียมตัวก่อนเริ่ม ทุกส
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 202 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงท่าเขย่งเท้าเพื่อสุขภาพที่ดี ตัวการ์ตูนกำลังจับเก้าอี้เพื่อทรงตัว พร้อมคำแนะนำ 4 ขั้นตอน: จับเฟอร์นิเจอร์, เขย่งปลายเท้าขึ้น, ค้างไว้ 3 วินาทีแล้วลดลง, และทำวันละ 30 ครั้ง โดย ดร. เยาวเกียรติ แพทย์จีน
เขย่งเท้า
เขย่งเท้าวันละ 30 ครั้ง: ท่าง่ายๆ กระตุ้นอวัยวะทั่วร่างกาย การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องหนักหน่วงหรือใช้อุปกรณ์มากมายเสมอไป เพียงแค่ท่า "เขย่งเท้า" ง่ายๆ ที่ทำได้ทุกที่ทุกเวลา ก็สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ ลองทำตาม 4 ขั้นตอนง่ายๆ นี
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 167 ครั้ง

ภาพรวมสถานการณ์โรคมือเท้าปากประจำสัปดาห์ที่ 32 (3-9 ส.ค. 2568) แสดงจำนวนผู้ป่วยใหม่ 5,442 ราย, ผู้ป่วยสะสม 56,965 ราย, ไม่มีผู้เสียชีวิตใหม่, 5 จังหวัดผู้ป่วยสูงสุด, จำนวนผู้ป่วยรายสัปดาห์ และภาพมือเท้าปากที่มีตุ่มใสและแผลในปาก
คำจำกัดความของโรคมือเท้าปาก (Hand, Foot and Mouth Disease - HFMD) ระบุสาเหตุจากไวรัส Enterovirus, พบมากในเด็กเล็ก, ต��ิดต่อผ่านน้ำลาย/น้ำมูก/อุจจาระ และการสัมผัสพื้นผิว, มีระยะฟักตัว 3-5 วัน
เปรียบเทียบอาการโรคมือเท้าปากและเฮอร์แปงไจนา: มือเท้าปากมีแผลในปากและผื่น/ตุ่มใสที่มือ เท้า ก้น ส่วนเฮอร์แปงไจนามีแผลลึกในปากแต่ไม่มีผื่นที่มือ/เท้า ทั้งสองโรคเกิดจากไวรัสกลุ่มเดียวกันและการรักษาก็เหมือนกัน
คู่มือดูแลลูกเป็นมือเท้าปาก
มือเท้าปากกำลังระบาดในช่วงนี้ คู่มือการดูแลลูกฉบับพ่อแม่มือใหม่ มาดูสรุป 9 ข้อกันครับว่ามีอะไรบ้าง #หมอม็อดหมอเด็กขอเล่า #handfootmouthdisease #มือเท้าปาก #เฮอร์แปงไจน่า #herpangina
หมอม็อด🫁ขอเล่า

หมอม็อด🫁ขอเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

Checklist ✅ ร้านทำเล็บ สปามือเท้า ใจกลางทองหล่อ
At Lumie Nail , we are a beauty and spa destination with a warm, welcoming vibe that feels just like home 🌿 Private, cozy, and peaceful – where you can truly relax and be yourself. ✨🤎 📍Thonglor 13
Lumie Nail Bkk - Thonglor13

Lumie Nail Bkk - Thonglor13

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบอุ้งเท้าสุนัข เล็บสั้นช่วยให้โครงสร้างข้ออยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง น้ำหนักกระจายสม่ำเสมอ ลดภาระข้อ เดินสบาย ส่วนเล็บยาวดันนิ้วเท้า ทำให้ข้อรับแรงกดเกินปกติ เกิดแรงกดเฉพาะจุด เสี่ยงปวดข้อและเดินผิดท่า.
เล็บยาวไม่ใช่เรื่องเล็ก อาจเป็นต้นเหตุของการเดินผิดท่าและปวดข้อในสัตว์เลี้ยง
เล็บสั้นพอดี 👉 อุ้งเท้าวางราบ แรงกดกระจายสม่ำเสมอ ช่วยลดภาระข้อ เดินสบาย ไม่ปวดข้อ แต่ถ้าเล็บยาว 👉 เล็บดันนิ้วเท้า แรงกดไม่สม่ำเสมอ ข้อต้องรับแรงมากกว่าปกติ เสี่ยงปวดข้อและเดินผิดท่าในระยะยาว การตัดเล็บอย่างสม่ำเสมอ คือการดูแลสุขภาพข้อของน้องตั้งแต่วันนี้นะคะ #ตัดเล็บสัตว์เลี้ยง
HATO GROUP

HATO GROUP

ถูกใจ 157 ครั้ง

นิ้วหัวแม่เท้าเก ปวด รักษาอย่างไร?
#bunion #ปวดนิ้ว #halluxvalgus #splint #นิ้วหัวแม่เท้าเก
Dr.P

Dr.P

ถูกใจ 6 ครั้ง

กลิ่นเท้าเหม็น ทำยังไงให้หาย 🦶😷
สวัสดีเพื่อนๆชาว Lemon8 🍋 ที่น่ารักทุกๆคนเลยนะคะ ปัญหากลิ่นเท้าเป็นอะไรที่ ถ้าใครไม่เจอกับตัวคือจะไม่รู้เลย ว่ามันแย่แค่ไหน 🤣🤣🤣 ถอดรองเท้าทีคือกลิ่นฟุ้งกระจายมาก แล้วมันทำให้คนที่อยู่ด้วยได้กลิ่นแล้ว กินข้าวไม่ลง เดินหนีได้เลยค่ะ สำหรับใครที่กำบังมีปัญหาพวกนี้อยู่ ลองเอาวิธีนี้ไป
อายลดา

อายลดา

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแมวดำเดินบนหิมะ มีข้อความว่า "HOW TO ทำให้เท้าเรียวยาว" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @xinxin_chan
ข้อความแนะนำท่าออกกำลังกายและยืดเส้นสำหรับเท้าและเรียวขา เช่น บริหารข้อเท้า คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง (สควอท) โยคะ/พิลาทิส เพื่อให้ขาดูเรียวยาวขึ้น
ข้อความแนะนำการเลือกรองเท้าและถุงเท้าเพื่อพรางให้เท้าดูเรียว เช่น เลือกรองเท้าหัวแหลม หลีกเลี่ยงถุงเท้าที่รัดกลางน่อง สายรัดข้อเท้าสูง และกางเกงครอปที่สูงกว่าน่อง
HOWTO ทำให้เท้าเรียวยาว!!!
ท่าออกกำลังกายและยืดเส้น ⛹️ (สำหรับเท้าและเรียวขา) - ท่าบริหารข้อเท้า นั่งเหยียดขา 🦶 งอฝ่าเท้าและนิ้วเท้าเข้าหาลำตัว สลับไปมา 4-5 ครั้ง ทำซ้ำ 5 รอบ 👀 (ซ้าย-ขวา) เพื่อลดอาการบวม 💥 - คาร์ดิโอ วิ่ง ปั่นจักรยาน 🚴🏻🏃🏻 กระโดดเชือดช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี - เวทเทรนนิ่ง สควอท (Squats) 🏋🏻‍♂️ ช่วยสร
ดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย✨🫧

ดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย✨🫧

ถูกใจ 23 ครั้ง

ติดตั้งท็อปไม้วางโซฟาและอ่างล้างเท้าร้านทำเล็บ
ติดตั้งท็อปไม้วางโซฟาและอ่างล้างเท้าร้านทำเล็บ #งานไม้ #งานไม้diy #mitech #miwoodwork #followme https://s.shopee.co.th/6prp7ntoy9
miwoodwork

miwoodwork

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุนัขเดินไม่ลงน้ำหนักเท้าเดินกะเผลกลักษณะเจ็บขา
สุนัขเดินขากะเผลกไม่ลงน้ำหนักเท้าเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น เล็บฉีก เป็นแผล กระดูกหัก กล้ามเนื้ออักเสบ สะโพกมีปัญหา เข่ามีปัญหา หรือมีปัญหาที่เส้นประสาท ทุกอย่างที่กล่าวมาเป็นอาการที่ไม่ปกติควรพาน้องไปพบสัตวแพทย์ทันทีเพื่อวินิจฉัยและรักษาได้ทันนะคะ #หมาเจ็บขา #หมาเดินไม่ลงน้ำหนักเท้า #สุนัขขาหล
Pet Residency🐱

Pet Residency🐱

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม