くるくるすると毛穴悪化！？
「毛穴をなくしたい！」
その気持ちが強すぎて、
クレンジングのときに肌をくるくる、
ゴシゴシしていませんか？
良かれと思ってやっているその習慣、
実は毛穴トラブルを
長引かせる原因になっているかも。
肌への摩擦は、
想像以上にダメージを与えます。
毛穴ケアの基本は、
とにかく「こすらない」こと。
今日から試してほしいポイントは
2つだけです👇
1. 量をケチらない（3〜4プッシュが目安！）
2. 人差し指から薬指で
優しくなじませる
がんばりすぎている毎日のケア、
少しだけ「引き算」してみませんか？
🪽 🪽 🪽
自分を追い込む美容じゃなく
自分を大切にする美容を
@dr.rika_beauty
▲ハイライトだけとっておきの情報がのぞけます
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最後まで読んでいただきありがとうございます！
＼美容迷子、ここで終わり／
▫️SNSで見るこれ本当にいいのかな…から卒業
▫️赤み、シミ、くすみが解決
▫️形成外科専門医 × 老化研究
不定期でインスタライブしています✨
多くの方が、毛穴の汚れをしっかり落とそうとクレンジングの際に肌をくるくると強く擦る傾向があります。私も以前は、特に小鼻周りを念入りに長時間くるくる洗顔していましたが、その結果、毛穴の赤みや目立ちが悪化し、逆効果だったと実感しました。 長時間の摩擦は肌のバリア機能を破壊し、毛穴の開きや炎症を引き起こすことがあります。実際に形成外科専門医のアドバイスや老化研 究の知見によれば、肌に優しいケアが最も効果的です。ポイントは「こすらない」「適切なクレンジング量を使う」こと。量が少ないと肌とクレンジングの間のクッションが不足し、摩擦が増えやすくなるからです。 私のおすすめは、クレンジングを3〜4プッシュ程度たっぷりと使い、人差し指から薬指の腹を使って優しく馴染ませること。この手順であれば、メイクや毛穴の汚れもしっかり落ちるのに、肌に無理な負担をかけません。 また、日々のケアで頑張りすぎることなく、むしろ引き算を意識することで肌の回復力も上がります。皮膚への過度な刺激を避け、穏やかに続けることが大切です。私も毎日の美容習慣を見直してから、赤みやくすみ、毛穴目立ちがずいぶん改善されました。 このようなシンプルで効果的な方法を取り入れて、自分を大切にする美容を目指してみてください。無理なく続けられて、肌本来の美しさが引き出せます。