パン食べても美肌の理由

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日焼け止め対策した結果…

みなさんはどれくらい日焼け止めしてる？　これは正解はありません。　ただ日焼けはシミ！たるみ！とデメリットしかみてないと落とし穴にハマるかも。　何事もメリットデメリットをみてちょうどいいバランスを見つけてみてね☝️ 　 🪽　🪽　🪽 自分を追い込む美容じゃなく自分を大切にする美容を @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけとっておきの情報がのぞけますーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んでいただきありがとうございます！＼美容迷子、ここで終わり／ ▫️SNSで見るこれ本当にいいのかな…から卒業

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話題の毛穴アイテム、本当にいいの？

実はイマイチな毛穴アイテムが… 　元汚肌から変わった女医が解説👩‍⚕️ 　スキンケアで変わる毛穴なのかそこを見極めないといつまでも変わらないと毛穴アイテムを買いすぎてしまうから　定期的に投稿を見返してくださいね☝️ 🪽　🪽　🪽 自分を追い込む美容じゃなく自分を大切にする美容を @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけとっておきの情報がのぞけますーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んでいただきありがとうございます！＼美容迷子、ここで終わり／ ▫️SNSで見るこれ本当にいいのかな…から卒業 ▫️赤

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また毛穴コスメで変わらない？

女医が解説！ 🪽　🪽　🪽 自分を追い込む美容じゃなく自分を大切にする美容を @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけとっておきの情報がのぞけますーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んでいただきありがとうございます！＼美容迷子、ここで終わり／ ▫️SNSで見るこれ本当にいいのかな…から卒業 ▫️赤み、シミ、くすみが解決　 ▫️形成外科専門医 × 老化研究不定期でインスタライブしています✨ #アラフォースキンケア #アラサースキンケア

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女医が解説！やけどで跡残さない

やけどと〇〇〇は実は同じシミにならないようにするのに大切なのはその後のケアだった！　女医が解説☝️ 【①まずは冷やす】日焼け＝軽いやけどまずは冷やすが最優先流水15分が理想きついけど一番確実無理なら冷却でもOK ペットボトルでもOK とにかく熱を逃がすここが一番大事 ⚠️氷NG くっつく&急激に冷やすのも痕が残る ⸻ 【②その後が分岐点】赤み＝炎症状態バリアが壊れてるここでやりがちビタミンCや高濃度 →逆に悪化することも刺激になりやすい数日は保湿だけシン

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美容液使っても毛穴目立つ人へ

ビタミンC美容液を使っているのに毛穴が変わらない…。　女医が解説！そんな時は、化粧品だけでなく食事も見直してみてください🌿 　実は毛穴は、スキンケアだけで決まるものではありません。　例えば… ✔︎ 洋菓子やジュースが多い ✔︎ 洋食が多いこうした食習慣は、血糖値が急激に上がりやすく、皮脂や炎症を悪化させる一因に。　今日からできることは… 　・お菓子を食べるなら洋菓子より和菓子を選ぶ・和食中心　もちろん、食事だけで毛穴が治るわけではありません。　毛穴ケアは、 ✔︎ スキンケア ✔

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女医が解説！

その毛穴ケア誰を参考にしてる？　特に危険なのがスキンケアと美容医療毛穴に・角栓崩壊・ピーリング・酵素洗顔・フラクショナルレーザーやってませんか？年齢によっては毛穴が開いたりシミができたりすることも。　 SNSで特に毛穴ケアを参考にするときは　【誰が】【どんな肌】か気をつけてくださいね☝️

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女医が解説！角栓ツルッと

オススメ商品⇩ 　 ① ソフィーナ iP ポアクリアリングジェルウォッシュ 30g／1,980円（税込）　週1,2階のケア ② ニベア2WAY美容洗顔 120g／約968円（税込）　毎日ならこちら乾燥しすぎにくく鼻だけなら赤みも出にくかった　夏に毎日毛穴ケアしたい時はこっち　 ③ アクアレーベルエステ洗顔ジェル　 130g／1,430円（税込）　顔全体がごわついている人向け　 🪽　🪽　🪽 自分を追い込む美容じゃなく自分を大切にする美容を @dr.rika_beauty ▲ハイラ

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医者が解説！化粧水から塗って乾燥！？

注意点あります⇩ 乾燥肌でもテカリにくい人向けで脂性肌、インナードライ、ニキビ肌の方は不向きです！紹介商品 - ケアセラ先行乳液 130ml 1870円購入元：一部のドラッグストア、ネットお試しならこちら。先行乳液ように開発されたもので洗顔のあとに使えます！もちろん化粧水の後でもOK 仕上がりのもっちり具合に驚きます。 🪽　🪽　🪽 自分を追い込む美容じゃなく自分を大切にする美容を @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけとっておきの情報がのぞけますーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んでいただきあ

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話題の毛穴ケアで悪化！

女医が解説！針コスメの闇！

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女医の7月スキンケア

おすすめアイテムまとめ✨ 　 ① セラクレンズ（公式サイト・Amazon） 🧴容量：150mL 💰価格：約4,950円（税込）前後 ✔︎ 5本目リピート中 ✔︎ 何をしても肌が荒れたり乾燥する人におすすめ ✔︎ 洗い流さない新感覚クレンジング　 ② ビューティーモールナノセラミドミルク15（公式サイト・楽天） 🧴容量：100mL 💰価格：約5,500円（税込）前後 ✔︎ もし1本だけスキンケアするならこれ ✔︎ さらっとしているのにもっちり保湿 ✔︎ ビタミンC配合で乾燥・ハリケアも◎ 　 ③ ミノンアミノモイストエイジングケアオイル（ドラッグストア

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くるくるすると毛穴悪化！？

「毛穴をなくしたい！」　その気持ちが強すぎて、クレンジングのときに肌をくるくる、ゴシゴシしていませんか？良かれと思ってやっているその習慣、実は毛穴トラブルを長引かせる原因になっているかも。　肌への摩擦は、想像以上にダメージを与えます。　毛穴ケアの基本は、とにかく「こすらない」こと。　今日から試してほしいポイントは 2つだけです👇 　 1. 量をケチらない（3〜4プッシュが目安！）　 2. 人差し指から薬指で　　優しくなじませる　がんばりすぎている毎日のケア、少しだけ「引き算」してみませんか？

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女医が解説！日焼け止め塗っても焼ける！

「ちゃんと日焼け止めを塗ってるのに焼ける…」　その原因、女医が開設👩‍⚕️ 　朝のスキンケアかも！　特に　 ✔ 高保湿ジェル ✔ ベタつく乳液 ✔ 美容液を何層も重ねる　こんな朝のスキンケアの後に日焼け止めがモロモロする人は要注意。　 ⸻ 　日焼け止めは、肌の上に均一な膜を作ることで紫外線から肌を守っています。　でも、　スキンケアに含まれるポリマーや増粘剤が重なりすぎると、　 ✔ モロモロが出る ✔ ムラになる ✔ 膜が均一に作れない　その結果、日焼け止めの効果が十分に発揮されな

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女医が絶対に口にしないもの

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◯%配合の落とし穴

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医者が解説！針コスメ

毛穴にいいのか？針コスメ！？　女医が解説🖐️ 　針コスメ＝毛穴にいい✨ そんなイメージを持っている方も多いですが、わたしはおすすめしません。針は「まっすぐ」刺さるわけではなく、斜めに入り込むものもあり、肌の中に数日間残ることがあると報告されています。確かに美容成分が入りやすくなる一方で、肌のバリア機能が一時的に低下し、紫外線や花粉など、本来あまり肌の中に入ってほしくない刺激の影響も受けやすくなる。もともと敏感肌の方や、赤み・毛穴・ニキビで悩んでいる方は、刺激によって肌トラブルにつながることも。だか

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女医が解説、レチノールの真実

レチノールいい？悪い？両方の意見を聞きますよね。　女医がぶった斬ります！　たしかにツヤっとハリも出るアイテム。　でも、使い方を誤ると… 悪化する原因。　 400人以上見てきた中でレチノールで悪化している人は 30%くらいは体感でいました🍎 　適切なタイミング、見極めが大事です🌱 　自分の肌がわからない、そんな方はストーリーでしか発信してない内容を見てみてください。　 🪽　🪽　🪽 自分を追い込む美容じゃなく自分を大切にする美容を @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけとっておきの情報がのぞけます

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女医が解説！レチノールガイド

レチノールで失敗した女医が解説👇 　たしかにツヤっとハリも出るアイテム。　でも、使い方を誤ると… 悪化する原因。　 400人以上見てきた中でレチノールで悪化している人は 30%くらいは体感でいました🍎 　適切なタイミング、見極めが大事です🌱 　自分の肌がわからない、そんな方はストーリーでしか発信してない内容を見てみてください。　 🪽　🪽　🪽 自分を追い込む美容じゃなく自分を大切にする美容を @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけとっておきの情報がのぞけますーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んで

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焼ける日焼け止め

日焼け止め、ちゃんと塗れてる？　女医が解説☝️ 毎日日焼け止めを塗っているのに、 ✔︎ シミが増えた気がする ✔︎ なんとなく焼ける ✔︎ 夕方になると赤くなるそんな人は「塗っていない」のではなく、「塗り方」がもったいないのかもしれません。実は日焼け止めは、塗る量が少なかったり、塗りムラがあるだけで本来の効果を発揮できないことがあります。だからおすすめなのがたった30秒の【二度塗り】。一度塗ったあとに、頬・鼻・額など焼けやすい部分だけでも重ねてみてください✨ 日焼けは未来のシミやたるみにつながるから、

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科学的に甘いもの欲を抑える方法

女医が科学的に解説👇 　「肌荒れるってわかってるのに甘いもの食べちゃう…」そんな日ありませんか？　子育て中のママなら一度は経験あると思う。　でもね、私はそれを「意志が弱いから」だとは思っていません。　今日はその理由を解説します👇 ①疲れている時の脳は甘いものを欲しがる子育てって・寝不足・気を張りっぱなし・自分の時間がないこんな状態が続きます。　すると脳は「早くエネルギー欲しい！」となる。　だから甘いものが欲しくなる。これは自然な反応です🙆‍♀️ ②人は意志より環境で動く実は人

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りか | 元汚肌の美容中毒のドクター