เออใช่นะ!! เห็นด้วยไหมเพื่อนๆ #destiny

ชุดตรวจเลือด/program"Insulin Resistant: ภาวะดื้ออินสุลิน@Dr.Tao|Decode your blood Redesign your health #insulinresistantprogram #exercise drdecodeyourblood labclinic #cardioexercise #swimming #walking joggingbicycle

swimming เป็นการออกกำลังกายเเบบ cardioexercise ช่วยลดภาวะดื้ออินสุลิน( Insulin Resistant) ด้วย #dr .taodecodeyourblood #redesignyourhealth #insulinresistance #cardioexercise

Swimming #lifestyle medicine #dr .taodecodeyourblood #lifestylemedicine

วันนี้วันพระ เเละเป็นวันวิสาขบูชา ขึ้น ๑๕ ค่ำเดือน๖ ความทุกจ์ ความลำบากที่มีมาขอให้ลบเลือนไป เปิดวันใหม่วันพรุ่งนี้ เดือน๗ เเรม๑ ค่ำ รับเเต่สิ่งดีๆตลอดไป ขดใช้เเล้วทุกอย่าง สาธุ #mentalhealth #สุขสงบในใจเสมอ #CapCut

รักได้..แต่อย่าหลง....เอาความรักนั้นมา..ใส่ให้ตัวเองมากที่สุด 😍😍 #dr .taodecodeyourblood #nostressful #enjoy

คล่ยเครียดมากๆ ...ลด cortisol ได้อีหลี!! #dr decodeyourblood #lifestylemedicine #releasestressful

cardioexercise : ว่ายน้ำ #dr .decodeyourblood #lifestylemedicine #cardioexercise # ลดภาวพดื้ออินสุลิน #insulinresistant

lifestyle medicine : 1.อาหารสุขภาพ 2.ออกกำลังก่ย 3.No stressful: ไม่เครียดหรือเครียดน้อยที่สุด 4.นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ (หลับลึก/หลับดี/ได้REM ในช่วงเวลา 22.00-02.00 am.) 5.good relation 6หลีกเลี่ยงการดื่มอัลกอฮอลล์/สูบบุหรี่ #dr .taodecodeyourblood #biomarkers #lifestylemedicine .

ค่าเลือดเเบบนี้บอกอะไรเรา? Biomarkers ต่างๆเชื่อมโยงไปกับ lifestyle medicine #dr .taodecodeyourblood #biomarkers #lifestylemedicine

ความเครียด ก็เป็นตัวร้าย มากๆต่อการทำงานของเซลล์ต่างๆในร่ง/อวัยต่างๆด้วย #dr .taidecodeyourblood #lifestylemedicinedoctor

นั่นไง..มีเหตุผล...ว่าโสดหรือไม่? 5555 #dr .taodecodeyourblood #biomarkers #labclinic

Untroduce what I 've done #dr .taodecodeyour blood

Cardioexercise : swimming #dr .taodecodeyourblood #biomarkers #lifestylemedicine

การอ่านค่าเลือด Biomarkers เชื่อมโยงกับ lifestyle medicing #dr .taodecodeyourblood #biomarkers #lifestyle medicine

Exercise by cardioexercise"swimming" &Biomarkers #Dr .Decideyourblood #labclinic #biomarkers #exercise #lifestylemedicine

เพลงไพเราะมาก โดนใจ #drtaodecideyourblood #antiaging #longevity #biomarkers

ได้เหงื้อ...เผาผลาญดีมาก #Dr .Tao|Decodeyourblood #metabolichealth #lifestylemedicine

Exercise at gym #dr .tao|decodeyourblood

หงิ่วต่องต้อน "คล่นความเครียด #ลดคอร์ติซอล #คลายเครียด