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Cuando tu báscula parece tener vida propia… y no baja aunque tú digas “adiós carbohidratos” Amiga, algunas veces el problema no eres tú, ¡son ciertos fármacos! 😅 Antidepresivos, anticonceptivos hormonales, corticoides, algunos antipsicóticos e incluso medicinas para la presión arterial pueden h
Dr. Ps. Rudith Echavarría

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¿Estás cuidando tu microbioma?
Tu boca no está “sucia”… tiene bacterias buenas que protegen tus encías, tus dientes y tu salud en general. Muchas pastas dentales contienen agentes antibacterianos y químicos que eliminan TODO… sin diferenciar entre lo bueno y lo malo. Esto altera el equilibrio natural , favoreciendo la
Dr. Ps. Rudith Echavarría

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Esto está afectando tus hormonas y no lo sabías.
Los antitranspirantes contienen compuestos (como sales de aluminio) que bloquean las glándulas sudoríparas para evitar el sudor. El sudor es un proceso natural del cuerpo para regular la temperatura y eliminar desechos. Pero además la piel es un órgano de absorción. Cuando aplicas desodorante dia
Dr. Ps. Rudith Echavarría

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“Mantenerse juntos, a pesar de todo”
No siempre será fácil… Vendrán días en que el cansancio toque la puerta, momentos en que el orgullo quiera ganar la batalla, y silencios que duelan más que las palabras. Pero cuando el amor es real, cuando el corazón sabe quién es su hogar, entonces uno elige quedarse, sanar y seguir. Po
Dr. Ps. Rudith Echavarría

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Día 2 — No tengo que olvidar, solo sanar
Sanar el pasado es un acto de fe. No se trata de borrar lo vivido, sino de entregarle a Dios lo que aún duele para que Él transforme las heridas en sabiduría. Cada recuerdo, cada caída, cada silencio tuvo un propósito. Aunque no siempre lo entendamos, el Señor puede usar hasta lo que nos quebró
Dr. Ps. Rudith Echavarría

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Volver a mi 🌹
Shalom amadas. Buenos días. Hoy comenzamos una serie muy especial: “ Volver a mi” Serán días para regresar al corazón, hacer pausas y escuchar lo que Dios y tu alma quieren decirte. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con presencia y amor. Cada día tendremos una frase, una re
Dr. Ps. Rudith Echavarría

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Tu proceso no es en vano.
Nahúm 1:7 es un pasaje bíblico que afirma que "Bueno es el Señor, una fortaleza en el día de la angustia, y conoce a los que en Él se refugian".
Dr. Ps. Rudith Echavarría

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¿Estás listo para que Dios actúe?
La fe no es cruzarse de brazos esperando… La fe es levantarte, accionar, caminar como si ya tu milagro estuviera en tus manos. ✨ Dios está listo para actuar, pero Él se mueve con los que creen y trabajan. No confundas espera con pasividad; la verdadera espera es activa, es sembrar hoy confiando
Dr. Ps. Rudith Echavarría

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¡Hoy es el día de tu milagro!
#lemon8dairy Hoy es un dia para creer sin reservas, para levantar la mirada y confiar en que Dios sigue siendo el mismo ayer, hoy y siempre. No importa cuán grande sea la tormenta o cuán imposible parezca la situación, Su poder no tiene límites. El oye cada oración sincera, pero la fe es la lla
Dr. Ps. Rudith Echavarría

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Médico por vocación, pastora por llamado Instagram @draheal