Hai Lemonade! 🍋 Sebentar lagi Lebaran Haji, pasti udah kebayang dong berbagai menu olahan daging yang menggugah selera? Tapi, banyak juga nih yang udah parno duluan takut timbangan naik dan perut makin melar. Faktanya, mau daging sapi atau kambing, pelaku utamanya bukan di dagingnya lho! Mela

Hai Lemonade! 🍋 Setiap momen Idul Adha, pasti banyak banget yang dapet "wanti-wanti" jangan makan daging banyak-banyak biar tensi gak naik. Tapi tahu gak sih? Ternyata masalah utamanya bukan di dagingnya, lho! Hipertensi atau darah tinggi itu sebenarnya adalah hasil tabungan gaya hidup

Hai Lemonade! 🍋 Siapa nih yang dietnya sering gagal gara-gara nggak kuat nahan laper? Berarti komposisi piring makan kamu masih belum tepat nih. Yuk, intip tips pembagian porsi diet sehat yang bikin kenyang seharian dari Dokter: 📋 Formula Piring Diet Sehat: Protein (50%): Ini rahasia utaman