ในประสบการณ์การฝึก Deltoid Dominance นั้น สิ่งที่ยากที่สุดไม่ใช่การทำท่าฝึกที่ต้องกลับหัวอย่างเดียว แต่ยังเป็นการเอาชนะความกลัวภายในใจตัวเองด้วย การฝึกท่าแบบนี้ต้องใช้ความกล้าหาญและความอดทน เพราะร่างกายจะรู้สึกไม่มั่นคง ทำให้เกิดความเครียดภายในใจ การฝึกใจควบคู่ไปกับฝึกร่างกายโดยโฟกัสที่ต้นกำลังจากกล้ามเนื้อ deltoid ช่วยให้เกิดความคงที่และมั่นใจมากขึ้น Selain dari segi fisik, การรักษาพื้นฐานของโภชนาการและการนอนหลับที่เพียงพอมีบทบาทสำคัญอย่างมากในการเพิ่มประสิทธิภาพการฝึก เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและพักผ่อนอย่างเต็มที่ กล้ามเนื้อจะฟื้นฟูเร็วขึ้นและแรงจูงใจในการฝึกเพิ่มขึ้นด้วย อีกหนึ่งข้อดีของการฝึกสม่ำเสมอและมุ่งเน้นที่การพัฒนาหัวใจคือ การเสริมสร้าง Growth Mindset ซึ่งเปิดโอกาสให้เราเรียนรู้ เรียนรู้ความล้มเหลว และไม่หยุดพยายาม การที่เราโฟกัสที่การกินดีและนอนดีก็ทำให้ชีวิตส่วนตัวและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น การฝึก Deltoid Dominance จึงไม่ได้เป็นเพียงแค่เรื่องของกล้ามเนื้อ แต่เป็นการพัฒนาทั้งร่างกายและจิตใจผ่านกระบวนการที่ต่อเนื่องและมีวินัย