Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ถ้าคนผอมยังลดพุงน้อยๆที่เหลืออีกน้อยนิดได้ คนอ้วนๆหนาๆไม่มีทางทำไม่ได้เลย ถ้าทำถูกวิธีจริงๆ
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดทัก
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day179 กลับมาเวท หลังพักจากเอ็นไหล่อักเสบ พักนาน ร่างก็ไม่ย้วย เพราะ “โภชนาการยังถึง” แม้นอนน้อยช่วงนึง แต่ยังกินเป็น กินถูก ร่างกายเลยยังรักษาสภาพไว้ได้ หลายครั้ง ผลลัพธ์ไม่ได้พังเพราะหยุดเวท แต่พังเพราะพื้นฐานระหว่างพักหลุดหมด #day179 #Recovery #NutritionFirst #
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถ้ากินเป็น ได้หมดอะ
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝนตก ส่งแฟน สอนเช้า เดินหมื่นก้าว
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 2 ครั้ง

8โมงเช้าวันอังคาร ช่วงเวลาการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป้าหมายปีนี้ยังไงกันบ้าง อยากหนักเท่าไหร? #ลดน้ำหนัก
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสาร
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 2 ครั้ง

พักไปเป็นเดือนไม่เห็นจะอ้วนขึ้นเลย
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 2 ครั้ง

day169 กินดี สารอาหารถึง นอนเยอะขึ้น ไม่เครียด ไม่ทรมานร่างกาย ไม่อด ไม่ตึง ไม่ยา
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมอยากลดไขมันต้องเอาแค่ไปคาดิโอ ในเมื่อถ้ากินสารอาหารไม่ครบ ร่างกายมันก็ไม่เอาไขมันไปใช้ระหว่างวันอยู่ดี
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 2 ครั้ง

บุฟเฟ่เมื่อวานอร่อยดีนะ ไขมันไม่เห็นขึ้นเลย ตี้น้อยซุปหม่าล่า กระดูกอ่อน
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 4 ครั้ง

บุฟเฟ่เมื่อวานอร่อยดีนะ ไขมันไม่เห็นขึ้นเลย ตี้น้อยซุปหม่าล่า กระดูกอ่อน
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 5 ครั้ง

Non -cardio = นอนยาวเหมือนคาดิโอ
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

1 Month April Check up เวท 8วันถ้วน นอนเยอะขึ้น กินปกติ ไม่คุม ไม่อด ไม่ตัด มีแต่โฟกัสสารอาการ
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

โอกาสอยู่ในmindsetเราเนี่ยแหละ #dreamxdairy #betterversion #mindset #goodvibes #pinterest ✅
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 163 วันนี้ขยับเล็กน้อย เดินประมาณ 5,000 ก้าว ใช้ชีวิตปกติ โฟกัสเหมือนเดิม กินให้ถึง นอนให้พอ พื้นฐานดี ผลลัพธ์ก็ยังไปต่อได้ #day163 #LifestyleHealth #NutritionFirst #BalanceLife #BodyRecomp
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 4 ครั้ง

เป็นคนกินน้อย ถ้าเทียบกับคนหนัก100+ #ฝึกจัดจาน #dreambalancediet #dreamxdairy #betterversion #แต่ละมื้อของดรีม @petalploiiz @chopinteddyskaband @ern_msy @kanoasobi @pang_nahmphet
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เลิกผลัดวันกับสุขภาพ ตั้งใจสู้ให้มันจบครั้งสุดท้าย ทักเลยไม่ต้องรอ5วิ #โพสต์รับซัมเมอร์
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 1 ครั้ง

Every sunrise brings a fresh slate and a brand-new chance to build something great. 🌅✨ It doesn’t matter what happened yesterday; today is yours to shape. Whether it’s a small win or a massive breakthrough, just keep showing up and giving it your best shot. You’ve got the power to make things happ
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Dream is not Just a Dream
1804กำลังติดตาม
213ผู้ติดตาม
226ถูกใจและบันทึก

Dream is not Just a Dream

Musician&Teacher Global Bussiness Youtuber Gamer Healthy&Lifestyle Foodie