Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ไม่อดนอน ไม่อดอาหาร ร่างกายไม่เครียด ไม่ทรมานตัวเอง กินอิ่ม เวทอยู่บ้าน ไม่ยิม(ยกเว้นลู่ นานๆที)
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทาน kfc ยังไงให้ไม่รู้สึกผิด 1. เติมไข่ 2.ดื่มน้ำเยอะๆ 3.กินให้ถูกเวลา เที่ยง ไม่ก็เว้นก่อนนอน4-5ชั่วโมง 4.ถ้าเป็นคนที่ง่วงหรือโหยตอนน้ำตาลตกหลังทาน 1ชั่วโมงแน่ๆ ช่วง45นาที วิดพื้น10 สควอท15 1-3set โอกาสง่วงโหยลดลง80-100% แล้วแต่ความดื้ออินซุลิน ถ้าเน้นชัวร์ 30นาทีหลังทาน เริ่มsetแรกเลย
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 3 ครั้ง

เพราะมีชีวิตเดียว เลยต้องดูแลดีๆ
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pain point Inspiration Motivaiton Mindset Selfawareness ไม่ว่าจะเริ่มจากจุดไหน ก็เริ่มเถอะ ดีทั้งนั้น
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

moodที่แตกต่าง แค่วิเดียว
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ว่าอยู่ที่ไหนทำอะไร ก็ไม่ควรขาดน้ำดื่ม
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำหนักตัวเปล่าเพียวๆที่ขับถ่ายแล้ว ก่อนมื้อแรก และมันลดลงโดยที่ไม่ได้ขึ้นลู่มาตั้งแต่สิ้นเดือนก.ค. เดินวันละไม่เกิน2000ก้าว เน้นดูเรื่องการกินดีๆ
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันสอนนอกบ้าน
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอนทำไม่ยาก ยากที่ตอนคิด คิดยาก ก็ทำแบบยาก คิดง่าย ก็ทำแบบง่าย คิดจบ ก็ทำแบบเน้นตามเป้าหมายปลายทาง สุขภาพมันไม่ได้มีแค่เรื่องรูปร่าง มันมีเรื่องระบบร่างกายภายในด้วย ทำผิดวิธี ข้างนอกดูดีข้างในพัง วันนึงมันก็พังลามออกมาหมด ถามว่าผิดมั้ย ไม่ผิด เป้าหมายแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่แน่ใจจ
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณงานแทนจากพี่เลิศครับ🎹🎸🎤
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลองคำนวณเล่นๆแต่จริงจัง จากนี้ไปถึงอายุ80 (45ปีต่อจากนี้) ใช้เงินรวมทั้งหมดเท่าไหร่ พอเห็นภาพรวมตอนจบแล้วรู้เลยว่าการวางแผนชีวิต การมองไกลสำคัญมาก ใครยังชิลอยู่ แนะนำเลยลองคำนวณดูจริงๆ จะได้รู้ว่าชีวิตทุกวันนี้ที่มองว่าดีอยู่แล้ว มันดีพอจริงๆมั้ย โดยส่วนตัวมองว่ายังไม่พอ และไม่อยากท
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

สิ่งแวดล้อมมีผลจริงๆ
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปกติมาไม่เคยได้เห็นเต็มๆ ต้นไม้บัง
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

สิ่งที่หลายคนมองข้าม และมีผลมาก คุณภาพการนอน คุณภาพอาหาร ปริมาณการดื่มน้ำ มีผลกว่าเดินลู่โดยไม่ใส่ใจ3อย่างแรก แล้วระบบร่างกายพัง
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

ม่ได้มานาน ไ่ม่ใช่เพราะกินคลีน รึคุมอาหาร แต่ร้านเปิด17.00น. ถ้ามาทานจะไปทำงานไม่ทัน
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 1 ครั้ง

พี่ปีสูง1991below น้องปีใหม่2000+ ว่าไงคับ
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

จินอูไม่ได้แข็งแกร่งขึ้นเพราะ “มีวินัย” แต่เพราะเขามี “เป้าหมายที่ชัดเจน” ตอนเริ่มต้น จินอูเป็นเพียงฮันเตอร์ Rank E ที่อ่อนแอที่สุดคนหนึ่ง แต่เหตุผลที่เขายอมเสี่ยงชีวิตลงดันเจี้ยน ก็เพราะต้องการหาเงินมาช่วยส่งน้องสาวเรียน และหาเงินรักษาแม่ที่ป่วยเป็นโรคหลับไม่ตื่น จนกระทั่งวันหนึ่ง เขาได้เข้า
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

สำหรับแม่ เราคือเด็กน้อยคนนี้แหละ ✨🫢❤️🫶
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 0 ครั้ง

speed eating be like
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่วงนี้ยุ่งๆอยู่กับการกินการนอนการดื่มน้ำบริหารจัดการเวลาทำงานสมดุลชีวิต เดินลู่อย่างมากก็วีคละ1ชม.
Dream is not Just a Dream

Dream is not Just a Dream

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Dream is not Just a Dream
1888กำลังติดตาม
241ผู้ติดตาม
348ถูกใจและบันทึก

Dream is not Just a Dream

Musician&Teacher Global Bussiness Youtuber Gamer Healthy&Lifestyle Foodie