"Bersukan ini bagus ke? Kalau bagus, kenapa ada orang collapse bila bersukan, terutama waktu malam" 🧐 Pakar kata, sebab utamanya ialah kita tak "design" badan untuk buat aktiviti macam tu. Sebab itu penting untuk buat warm-up dan training. Kita dengar Dato' Dr Abdul Hadi, Pakar Perunding Per

Vaksin HPV untuk remaja BUKAN untuk menggalakkan hubungan s*ks luar nikah! Girls, kalau ada parents yang cakap macam ni, tunjuk video ni dkt diaorang ❤️‍🩹 ✨ Tonton episod penuh hanya di @You Sihat Podcast ! #celotehdrmalar #yousihatpodcast #hpvvirus #KanserServiks

Spanish Latte = 10 sudu GULA. Matcha Latte = 8 sudu GULA Siapa yang selalu minum tu? Mohon insaf😒 Macam mana la tak kena kencing manis... Lebih baik minum air kosong jerr tapi kalau nak lagi sedap dan ada rasa manis boleh tambah Vitamin C Effervescent yang perisa blackcurrant ni dalam air. I

“Remaja perempuan yang LIAR je kena ambil vaksin ni!” 🤦 Betul ke? Dah lama vaksin HPV ni diberikan percuma untuk remaja perempuan di Malaysia. Tapi stigma di kalangan ibu bapa masih ada. Jadi betul ke persepsi ni? Siapa sebenarnya patut ambil? ✨ Tonton episod penuh hanya di @You Sihat Podc

Sebagai favourite child parents saya, saya buatkan Masala Tea sempena Tamil New Year ni 😚 Resepi saya dah share dalam ni, pakai Susu Tepung Fernleaf Full Cream untuk rasa lebih creamy dan umpphh 🥛✨ Yang penting last tuh kena tarik bagi lagi kick! @Fernleaf Malaysia #CelotehDrMalar #Fer

Kanak-kanak sekarang dibesarkan dalam dunia yang berbeza: lebih screen time, kurang aktiviti fizikal dan jadual yang sangat padat! Dari usia yang sangat muda, mereka dah banyak terdedah kepada blue light, sebab hampir setiap hari guna gajet — sama ada untuk homework, kelas online, atau main soci

Orang yang ambil ubat anti obesity = pemalas? Cut corners? Nak cari shortcut? Pakar kata, ubat pengurusan berat ni BUKAN "magic dr*g". Ada banyak perkara yang perlu diambil kira sebelum dan semasa ambil ubat ni. ✨ Tonton episod penuh hanya di @You Sihat Podcast ! #celotehdrmalar #yousi

Dr Malar amek maklum !! #ambilmaklum #sediamaklum

Satu budaya, tengah berpantang disuruh ambil jamu itu, bila haid tak teratur makan jamu ini... Sebenarnya, elok ke tak jamu ni? ✨ Tonton episod penuh hanya di @You Sihat Podcast ! #celotehdrmalar #yousihatpodcast #womenshealth #jamu #menopause

Kalau dulu kita selalu ingat yang strok ni hanya akan berlaku kepada golongan berusia. Atuk nenek makcik pakcik. Tapi sekarang, kes strok dah meningkat dalam kalangan golongan muda juga. Tak kira usia dah. So semua orang kena kenal pasti tanda awal strok dengan menggunakan formula PERMATA. Da

Musim Raya ni mesti ramai yang beraya sakan: semua kuih raya dan minuman manis semua dibedal. Tapi dalam seronok beraya, apa cerita dengan paras gula dalam darah korang? 😏 Ada yang dah check? Kalau nak check, ujian HbA1c adalah ujian yang paling tak menipu. Ia bongkarkan "damage" dari beberapa b

"Kalau tak pasti, rasa macam haid kali ni tak normal, TERUS pergi jumpa doktor" Ini cadangan yang pakar sarankan kepada wanita yang manghadapi masalah berkaitan haid. Tapi, bila dah jumpa doktor, apa ujian yang doktor akan buat? Doktor mana yang patut jumpa? Kita dengar pakar O&G jawab! Sia

Bila buat ECG, bacaan tunjuk ada sumbatan dekat salur darah jantung. Ini berisiko dapat serangan jantung! Jadi, rawatan apa yang sesuai untuk clear-kan sumbatan ni? Makan ubat sahaja? Buat Angiogram? Bypass? Korang boleh dengar penjelasan Pakar Perunding Kardiologi Intervensi ni kalau nak ta

Preparing for your little one is a beautiful journey — and you don’t have to do it alone. 💙​ Join our Parenthood Class and gain valuable insights from experienced doctors and healthcare professionals to guide you through pregnancy, labor, and newborn care with confidence.​ Whether you're a fi

JANGAN label diri sebagai, "Saya ada gastrik", selagi belum jumpa dengan pakar bedah! Ada kes pesakit cakap dia ada gastrik, tapi bila check rupanya sakit jantung. Doktor Pakar sendiri ni dah pesan kalau sampai 2 minggu gastrik tu, sila lah bawa diri anda pergi berjumpa doktor. Check dalam p

🚨AWAS! INI MAKANAN TAK SIHAT! 🚨 Haritu saya try masak maggi chilli oil guna resepi saya jumpa kat Threads, SEDAP SANGAT KORANGS😭 Tapiii, masak atas risiko sendiri yer. Kalau teringat ingat setiap hari bukan salah saya~😚. #Celotehdrmalar #fyp #makananviral

"Ni satu lagi saya nak marah. Saya sebenarnya orang yang baik tapi kadang-kadang..." Tuhan dah cipta perut tu memang berasid tapi sibuk nak neutralkan Ada juga yang minum cuka epal sebab nak kurus tapi akhirnya Dr jumpa kulat Jom dengar pandangan Dr Ruhi Fadzlyana - Pakar Perunding Am dengan

Tak sabar kan nak Raya? Nak makan lemang, rendang, lontong (type ni pun terliur🤤) Cuma, Doktor Pakar cakap lepas raya paling banyak kes sakit ulu hati sebab makanan berlemak dan bersantan... Boleh je nak makan, tapi kena beringat ye! Di kesempatan ini jugak, Dr Malar nak ucapkan: Selamat Hari

"Sebab vaksin ke doktor?"🤔 Ramai netizen tanya, betul ke kenaikan kanser usus ni berpunca daripada vaksin COVID-19? Jawapannya: TIDAK. Sekarang, kanser kolorektal telah memintas kanser paru-paru sebagai kanser nombor 1 bagi lelaki dan nombor 2 bagi wanita di Malaysia. Trend kenaikan ini sudah be