7/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ที่เคยรักษาสายตาด้วยวิธีเลสิคทั้ง FEMTO และ SMILE ขอแชร์ความรู้สึกและความแตกต่างที่สัมผัสได้ตรง ๆ ครับ สำหรับ SMILE (Small Incision Lenticule Extraction) เป็นเทคนิคที่มีขั้นตอนการผ่าตัดด้วยแผลเล็ก ไม่ต้องเปิดฝากระจกตา ทำให้ลดความเสี่ยงของการระคายเคืองและช่วยให้พักฟื้นเร็วขึ้น ความรู้สึกขณะทำจะรู้สึกแค่ตึง ๆ เบา ๆ และใช้เวลาทำเลเซอร์เพียง 7 วินาทีเท่านั้น ทำให้รู้สึกสบายตากว่า และแสงที่เข้าตาน้อยกว่าวิธีอื่นครับ ส่วน FEMTO-LASIK จะมีการเปิดฝากระจกตาเพื่อปรับผิวกระจกตา จุดนี้ทำให้รู้สึกเหมือนมีความมืดสั้น ๆ และมีความรู้สึกกดที่ตาระหว่างทำ แม้ว่าจะสบายน้อยกว่า SMILE เล็กน้อยแต่ก็ไม่เจ็บและได้ผลการรักษาที่ดีเหมือนกัน ทั้งสองวิธีใช้ยาชาหยอดเพื่อลดความรู้สึกขณะทำ และจริง ๆ แล้วไม่มีวิธีไหนเจ็บหรือไม่สบายมาก ๆ เพียงแต่ SMILE มีข้อดีในเรื่องของแผลเล็กและฟื้นตัวเร็วกว่า ขอแนะนำให้ผู้ที่สนใจทำเลสิคลองปรึกษาจักษุแพทย์ให้ละเอียดถึงวิธีการและความเหมาะสมของสายตาตัวเอง เพราะบางคนอาจเหมาะกับวิธีใดวิธีหนึ่งมากกว่า หรือมีเงื่อนไขเฉพาะซึ่งแพทย์จะช่วยประเมินให้ สุดท้าย การดูแลหลังทำก็สำคัญมาก ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหมออย่างเคร่งครัดเพื่อให้การฟื้นฟูเป็นไปอย่างรวดเร็วและปลอดภัย ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพตาที่ดีและมองเห็นชัดเจนตลอดไปครับ

ค้นหา ·
เลสิค หมอตุลยา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรถบัส A21 Cityflyer สีเหลืองแดงจากสนามบินฮ่องกงไปจิมซาจุ่ย พร้อมผู้หญิงและกระเป๋าเดินทาง แสดงเวลาให้บริการกลางวัน 05:50-23:50 น. และกลางคืน 23:50-05:30 น. รวมถึงพื้นที่เก็บสัมภาระบนรถ
ภาพขั้นตอนการนั่งรถบัส A21 จากสนามบินฮ่องกงไปจิมซาจุ่ย ทั้งกลางวันและกลางคืน รวมถึงค่าโดยสาร 33 HKD และภาพมือถือตั๋วรถบัส Cityflyer พร้อมกระเป๋าเดินทางบนรถ
ภาพเปรียบเทียบวิธีเดินทางจากสนามบินฮ่องกงไปจิมซาจุ่ย (TST) ด้วยรถบัส A21, MTR Airport Express, แท็กซี่ และสายอื่นๆ แสดงเวลาเดินทางและค่าโดยสารของแต่ละวิธี
วิธีเดินทางจากสนามบินฮ่องกง เข้าเมือง
เดินทางจาสนามบินนานาชาติฮ่องกง เข้าเมือง “ย่านจิมซาจุ่ย” ✈️🇭🇰🚌 โดยบัส A21 (ทั้งรอบกลางวัน และ กลางคืน) เทียบราคา รถอื่น ๆ ข้อดี ข้อควรระวัง ‼️ ใช้เวลาเดินทาง? วิธีไหนดีสุด ไปดูเลยค่ะ #วิธีเดินทางด้วยบัสA21 🚌🇭🇰 #การเดินทางจากสนามบินไปจิมซาจุ่ย #เดินทางจากสนามบินฮ่องกงเข้าเมือง
AUNNA's Diary📝

AUNNA's Diary📝

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอแล็ปท็อปอินเทอร์เฟซ Claude Skills ที่มีทักษะสำเร็จรูป เช่น SEO Content Writer และ Data Analyst พร้อมสมุดบันทึกและข้อความอธิบายว่า Claude Skills คืออะไร วิธีสร้าง วิธีใช้ และประโยชน์ของการเปลี่ยนความรู้ให้เป็นทักษะที่ Claude ใช้ได้ทุกงาน
50 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Claude Skills🧡— รวมทุกเรื่อง+วิธีใช้
50 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Claude Skills — รวมทุกเรื่อง วิธีใช้ วิธีสร้าง แหล่งดาวน์โหลด ช่วงแรกที่หลายคนใช้ Claude เรามักใช้มันแบบ “อธิบายซ้ำทุกครั้ง” เช่น อยากให้เขียนโทนนี้ ต้องบอกใหม่ อยากให้ทำไฟล์แบบนี้ ต้องสอนใหม่ อยากให้ทำตาม workflow เดิม ต้อง copy prompt เดิมกลับมาอีก แต่ Claude Skil
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 144 ครั้ง

📌 เคมีไม่ยาก ถ้ารู้เทคนิค! 5 วิธีลับที่ช่วย “อัปคะแนนเคมี” ให้พุ่งแบบเห็นผล 🔥 ใครเคยท่อง
เคยไหม อ่านเคมีทั้งคืน แต่เข้าห้องสอบแล้วว่างเปล่า 😭 คลิปนี้รวม 5 เทคนิคพิชิตเคมี ✔️ เข้าใจ ไม่ท่องจำ ✔️ จับจุดออกสอบ ✔️ ใช้ได้จริงทั้งสอบโรงเรียน + A-Level ดูจบแล้วไปลองทำข้อสอบ คะแนนต้องขยับแน่นอน 📈✨ . สำหรับน้องๆ คนไหนกำลังเตรียมตัวสอบเตรียมอุดมศึกษา‼️แนะนำคอร์สเรียนติวตัวต่อตัว สอนสดออนไ
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 6 ครั้ง

💬 5 วิธีใช้จิตวิทยา พูดให้คนรู้สึกดี
(🔗 ทำไมบางคนพูดเพียงไม่กี่คำ… แต่กลับทำให้เราจำเขาได้นาน?) เพราะสิ่งที่คนจำได้ดีที่สุด ไม่ใช่สิ่งที่คุณพูด แต่คือ “ความรู้สึกที่เขาได้รับ ตอนที่อยู่กับคุณ” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่า “คำพูด” คือพลังที่ใช้ได้ทุกวัน 📲 แชร์ต่อ → เพราะบางคนอาจต้องการคำพูดดีๆ มากกว่าที่เราคิด 🔗 กดติดตา
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 73 ครั้ง

วิธีไหว้เจ้าที่ ให้เปิดทางเรียกทรัพย์
#ขายของออนไลน์ #ธุรกิจ #ธุรกิจส่วนตัว #มูเตลู
บอสปิง ชี้เป้า

บอสปิง ชี้เป้า

ถูกใจ 88 ครั้ง

💡 8 วิธีแก้อาการชอบลืม
💡 8 วิธีแก้ชอบลืม 1️⃣ จดบันทึก 📝 2️⃣ ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ ✅ 3️⃣ ใช้สมาธิสั้นๆ 🧘‍♀️ 4️⃣ พักผ่อนให้เพียงพอ 😴 5️⃣ กินอาหารบำรุงสมอง 🥑🐟 6️⃣ ออกกำลังกายเบาๆ 🏃‍♀️ 7️⃣ ฝึกสมอง 🧩 8️⃣ ลำไส้ดี = สมองแจ่ม 🦠 #สมอง #ขี้ลืม #ดูแลตัวเอง #สาระน่ารู้ #พัฒนาตัวเอง
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

6 วิธีสุดเวิร์ก อัปเกรดตัวเองเป็น “That Girl” เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดในงบประหยัด 🌿💖
ไฮค่ะสาว ๆ! ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าชีวิตติดขัด หรือชอบเผลอไปคิดมากจนเหนื่อยใจ (Overthinking) บ้างไหมคะ? การนอนไถโทรศัพท์ไปเรื่อย ๆ บนเตียงมีแต่จะทำให้เรายิ่งเครียดกว่าเดิมนะ 📱😢 วันนี้เลยอยากมาแชร์ 6 นิสัยคอร์หลักของ "That Girl" ที่ฉันทำตามอยู่ตลอด มาดึงพลังอำนาจในการควบคุมชีวิตตัวเองกลับคืนมา
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงกระดาษที่ถูกหนีบด้วยคลิปหนีบกระดาษ มีข้อความว่า "แจกฟรี ไฟล์คำศัพท์พื้นฐานที่ควรรู้" พร้อมไอคอนกล่องของขวัญ ดินสอ หนังสือ และถ้วยกาแฟ
ภาพแสดงคำแนะนำวิธีจำศัพท์ภาษาอังกฤษ โดยเน้นการจำแบบเป็นระบบแทนการท่องเป็นลิสต์ยาวๆ พร้อมระบุแหล่งคำศัพท์ Oxford Word Skills และคำเชิญชวนให้ปัดเพื่�อดู
ภาพหน้าแรกของเอกสาร "The Oxford 5000™ (American English)" แสดงรายการคำศัพท์ภาษาอังกฤษพร้อมประเภทคำและระดับความรู้ (B2-C1) เรียงตามตัวอักษร
🎁 แจกฟรี! ไฟล์คำศัพท์พื้นฐาน พร้อมวิธีจำศัพท์ให้จำได้จริง
วิธีจำศัพท์ภาษาอังกฤษ ให้จำได้จริง ไม่ลืมง่าย 📌 ❌ ท่องเป็นลิสต์ยาว ๆ = ลืมเร็ว ✅ จำเป็น “ระบบ” = ใช้ได้จริงตอนสอบ & ใช้ในชีวิตประจำวัน 1️⃣ จำเป็นหมวด ไม่จำเป็นคำเดี่ยว แทนที่จะจำ random ให้จัดเป็นหมวด เช่น Feelings & Emotions Daily life Work / Study สมองจะเชื่อมโยงได้ง่ายกว่า 🧠
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 20 ครั้ง

👓➡️👀✨ แชร์ประสบการณ์ทำ Femto LASIK ฉบับคนอยู่ต่างจังหวัด
เราเลือกทำที่ รพ.รวมใจรักษ์ กับ คุณหมอสารี่ 💸ราคา 49,xxx จบครบ รวมทุกอย่างแล้ว ใครกำลังลังเล หวังว่าโพสต์นี้จะช่วยให้ตัดสินใจง่ายขึ้นนะ 😊 #FemtoLASIK #LASIK #รีวิวเลสิก #สายตาสั้น #สายตาเอียง
ThisABook 📚

ThisABook 📚

ถูกใจ 6 ครั้ง

✅ วิธีปิดยอด SPayLater EP.1
หลังจากติดผ่อนมานาน ผ่อนจากยอดน้อยๆ เป็นยอดขนาดนี้ ลูกรักแอพส้มสุดๆ วันนี้ได้เวลาปิดยอดสักที วิธีขอจ่ายล่วงหน้าเพื่อปิดยอดก็ตามนี้เลยจ้า~ ปิดแล้วเป็นยังไงจะมาบอกนะ #spaylater #ปิดยอดspaylater #spaylaterจ่ายล่วงหน้า #lemon8ไดอารี่
Kwangii And Cats

Kwangii And Cats

ถูกใจ 220 ครั้ง

7 วิธีคุมหิวตอนกลางคืน 🌙😳
7 วิธีคุมหิวตอนกลางคืน 🌙😳 ดึกทีไร…หิวทุกที 🍜 ทั้งที่ตอนกลางวันบอกจะลดน้ำหนัก 😭 ลอง 7 วิธีนี้เลย 👇 🌙 7 วิธีหยุดหิวตอนดึก 1️⃣ กินมื้อเย็นให้พอ 🍽️ 2️⃣ ดื่มน้ำก่อน 💧 3️⃣ แปรงฟันเร็ว 🪥 4️⃣ อย่านอนดึก 🌙 5️⃣ เลี่ยงดูคลิปอาหาร 🍔 6️⃣ ถ้าหิวจริง ให้เลือกของเบาๆ 🍌 7️⃣ อย่าซื้อขนมมาตุน 🍪
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายวิธีไหว้ศาลพระภูมิและศาลตายาย แสดงรายการของไหว้ เช่น ธูป 9 ดอก (ศาลพระภูมิ) และ 5 ดอก (ศาลตายาย) เทียน พวงมาลัย น้ำแดง ผลไม้ และขนมมงคล พร้อมขั้นตอนการไหว้ 6 ขั้นตอน ได้แก่ ทำความสะอาด ถวายของไหว้ จุดธูปเทียน กล่าวคำบูชา รอธูปหมด และลาของไหว้ รวมถึงข้อแนะนำเพิ่มเติม
วิธีไหว้ศาลพระภูมิ #มูเตลู
Moutain

Moutain

ถูกใจ 39 ครั้ง

หญิงสาวสวมที่ครอบตาหลังทำ Trans-PRK LASIK ยืนอยู่หน้าป้ายศูนย์เลสิก CMU LASIK Center พร้อมทำท่าสู้ๆ.
หญิงสาวสวมหน้ากากและแว่นตา ถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ของอาคารศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ ซึ่งเป็นที่ตั้งของ CMU LASIK Center.
ชุดยากลับบ้านจาก CMU LASIK Center ประกอบด้วยยาหยอดตา น้ำเกลือ สำลี และที่ครอบตา สำหรับดูแลหลังการทำเลสิก.
รีวิวทำ LASIK ด้วยวิธี Trans-PRK
ทำเลสิกครบ 10 เดือนแล้วขอรีวิวหน่อยน้า👁️✨ สำหรับคนงบน้อย เราสายตาสั้นตั้งแต่เด็ก มีแผนอยากจะทำเลสิกมานานมากๆแล้ว แต่ด้วยความขี้กลัวและราคาแพงด้วย เลยทำงานเก็บเงินจนกว่าจะตัดสินใจทำได้ ใช้เวลาเป็นปีเลยค่ะ แล้วเราก็สอบถามคนรอบข้างที่ทำมาแล้วทุกคนรีวิวว่ามันดีเหมือนได้โลกใบใหม่ และนั้นแหละค่ะคือจ
Boombeam🌸

Boombeam🌸

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงโปรไฟล์ Linktree ของ @Milksaro ที่รวมลิงก์ช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ เช่น Shopee, LINE, Instagram, Facebook, Tiktok และ Lemon8 พร้อมข้อความ “วิธีรวมลิ้งค์ Socail ฟรี!!”
ภาพแสดงขั้นตอนการดาวน์โหลดแอป Linktree จาก App Store และหน้าจอเริ่มต้นสำหรับการสมัครใช้งานเพื่อสร้างชื่อผู้ใช้สำหรับโปรไฟล์ Linktree ของคุณ
ภาพแสดงขั้นตอนการเลือกหมวดหมู่ที่สนใจ การปรับแต่งโปรไฟล์ และการเลือกแผนการใช้งาน Linktree แบบฟรี พร้อมข้อความยืนยันการลงทะเบียนสำเร็จ
วิธีรวมลิ้งค์ Socail | ช่องทางการติดต่อง่ายๆ ✨📱
มิลค์มาแชร์วิธีรวมลิ้งค์ช่องทางการติดต่อ หรือวิธีรวมลิ้งแปะสินค้าด้วยแอพ linktree ค่ะ เป็นแอพที่ใช้งานง่ายมากๆสามารถจัดตกแต่งในแบบที่เราชอบได้ ฟอนต์ พื้นหลัง ชื่อช่อง ไอคอน (ไอคอนช่องทางติดต่อมิลค์หาใน pinterrest | google ค่ะ) แม่ค้าพ่อค้าหรือนายหน้าต้องมี สะดวกและรวดเร็วในการติดต่อมากๆ แถมแอพยังม
มิลค์มาป้ายยา✨🌷

มิลค์มาป้ายยา✨🌷

ถูกใจ 769 ครั้ง

💭 วิธีเก่งไวแบบไม่ต้องเหนื่อยฟรี
การเรียนรู้ไว ไม่ใช่การรีบ แต่คือการใช้ "กลยุทธ์ที่ฉลาดกว่า" ครับ นี่คือ 10 เทคนิคจากสรุปบทความที่เบียร์อ่านเจอ แล้วอยากเอามาแชร์ให้เพื่อนๆ ลองปรับใช้กัน 🙌🏻 #พัฒนาตัวเอง #ฝึกนิสัยใหม่ #เทคนิคการเรียน
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 6 ครั้ง

Femto LASIK โรงพยาบาลปิยะเวช ✨😍 จึ้งๆๆๆ
เราสายตาส้้น ขวา 700 เอียง 50 ซ้าย 550 เอียง 25 สถานที่📍: โรงพยาบาลปิยะเวช #โรงพยาบาลปิยะเวท #เลสิคหมอตุลยา #สายตาสั้นมาก
Nokyung.55

Nokyung.55

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคล็ดลับวิธี ขอให้เจ้าที่เปิดทางธุรกิจ
เคล็ดลับวิธีขอให้เจ้าที่เปิดทางธุรกิจ #ขายของออนไลน์ #ธุรกิจ #ธุรกิจส่วนตัว #มูเตลู
บอสปิง ชี้เป้า

บอสปิง ชี้เป้า

ถูกใจ 15 ครั้ง

หลังเฟิร์ม ไร้ไขมัน ด้วย 3 วิธีนี้!
น้ำทิพย์เคยเป็นคนที่ไม่มั่นใจ ‘แผ่นหลัง’ มาก 😭 ทั้งไขมันสะสม + บุคลิกไม่ดี จนลองโฟกัสแค่ 3 อย่างนี้ บอกเลยว่าไม่กี่อาทิตย์ รู้สึกเลยว่าหลังดูบาง + ลีนขึ้นจริง ✨ 📌 สิ่งที่น้ำทิพย์ได้เรียนรู้ * บุคลิก = เปลี่ยนลุคได้ทันที * ออกกำลังกายต้อง ‘โดนจุด’ ถึงเห็นผล * ลดไขมัน + ดูแลผิว = ทำให้ห
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแสดงสมุดจดบันทึกหัวข้อ “วิธีสอบผ่านข้าราชการ” พร้อมเนื้อหาเกี่ยวกับการเตรียมสอบราชการ กฎหมายศุลกากร และการจัดทำอินโฟกราฟิก เพื่อช่วยในการอ่านและสรุปสาระสำคัญ
ภาพแสดงการจดบันทึกด้วยลายมือบนแท็บเล็ตและกระดาษ เกี่ยวกับประวัติศาสตร์การค้าและสินค้าสำคัญในสมัยอยุธยา พร้อมข้อความเน้น�ย้ำการหาความรู้จากคลิปและจดบันทึกด้วยตัวเอง
ภาพแสดงสมุดจดบันทึกด้วยลายมือที่เน้นข้อความสำคัญ เกี่ยวกับกฎหมายและศัพท์ทางการเงิน เช่น เงินเพิ่ม เบี้ยปรับ และการเสียอากร พร้อมข้อความกำกับว่า “อ่านหนังสือ และสรุปสาระสำคัญ”
วิธีสอบผ่านจนได้บรรจุเป็นข้าราชการ
แบ่งปันเทคนิคสำหรับคนที่กำลังเตรียมตัวสอบข้าราชการ ไม่ว่าจะเป็นภาค ก หรือ ข โดนไม่ต้องสมัครครอสติว 1.ศึกษาขอบเขตข้อสอบว่าจะออกเกี่ยวกับเรื่องอะไรบ้าง 2.อ่านหนังสือ กรณีเป็นกฎหมาย ให้อ่านตัวเต็มทั้งหมด แล้วค่อยมาสรุปให้เป็นภาษาที่เข้าใจง่าย 3. หาข้อมูลเรื่องที่ไม่เข้าใจผ่านช่องทางต่าง ๆ เช่น เว
🧀workcheese🧀

🧀workcheese🧀

ถูกใจ 47 ครั้ง

3 วิธีที่เปลี่ยนให้คนขี้กลัว กลายเป็นคนกล้าพูดได้อย่างเป็นธรรมชาติ✨
ตอนเด็กๆ หลายคนอาจจะเคยรู้สึกว่าวิชาภาษาอังกฤษคือ "ยาขม" 💊 การเห็นชาวต่างชาติเดินเข้ามาหาคือฝันร้าย เพราะกลัวว่าจะฟังไม่รู้เรื่อง หรือกลัวพูดผิดแล้วเขาจะหัวเราะเยาะ แต่พอเราโตขึ้น ประสบการณ์สอนให้รู้ว่า "ความสมบูรณ์แบบ” ไม่ใช่หัวใจของการสื่อสาร แต่มันคือ "ความเข้าใจ" ต่างหาก💞 ว
Fairy

Fairy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงผู้หญิงสวมที่ครอบตาและหน้ากากอนามัย พร้อมข้อความ 'Femto Lasik 50 ใบเทามีทอน' ถุงยา LASIK Center สีฟ้า และเอกสารสรุปการปฏิบัติตัวหลังทำ
ภาพภายในศูนย์เลสิก โรงพยาบาลกลาง ชั้น 16 แสดงป้ายศูนย์เลสิก บอร์ดข้อมูล และเก้าอี้สำหรับผู้ป่วยรอรับบริการ
มือถือป้ายชื่อผู้ป่วยสีชมพูที่ระบุชื่อแพทย์ พญ.นพมาศ วงศ์ไพโรจน์ปิยะ และประเภทการรักษาเลสิกต่างๆ เช่น FEMTO LASIK
รีวิว Femto Lasik
ทำที่ศูนย์เลสิค รพ.กลาง ราคา 46K ลดจาก 50K ใช้เลเซอร์ทุกขั้นตอน ทำข้างละไม่ถึง 5 นาที ไวสุดๆ เป็นรพ.รัฐแต่รอคิวไม่นานเลย จองแค่ 1 สัปดาห์ เพราะ มีศูนย์ เลสิคแยกจากโรงพยายาลอีกที เราได้คอนเซาท์กับคุณหมอ กระจกตาเราบาง 510 (คนปกติ 600) คุณหมอก็แจ้งโดยตรงว่างถึงยิงแล้วจะเก็บได้ไม่หมดนะ อาจเหลือข้า
วุ้นเส้นไม่ใช่เ��ส้นใหญ่

วุ้นเส้นไม่ใช่เส้นใหญ่

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์คลิปวิธีเล่น Pilates Board Upper Body Toning & Strength🧎🏻‍♀️
ประโยชน์ของการเล่น Upper Body Toning & Strength บุคลิกภาพดีขึ้น ช่วยปรับสรีระให้ดูสง่า หลังตรง ไม่ห่องุ้ม ลดอาการออฟฟิศซินโดรม สร้างกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ เพื่อพยุงร่างกาย Warm up 4 ท่า ท่าละ 30 วินาที เล่น 6 ท่า ท่าละ 30 วินาที พัก 15 วิ ระหว่างรอเปลี่ยนท่าต่อไป เล่นทั้งหมด 3 เซ็ต พักระ
Earn Charlyn

Earn Charlyn

ถูกใจ 4 ครั้ง

10 วิธี ประหยัดแบตไอโฟน
#ไอโฟน #iphone #ios #แบตไอโฟน
คุณเบียร์(gadgetbeer)

คุณเบียร์(gadgetbeer)

ถูกใจ 342 ครั้ง

รีวิวทำเลสิกครั้งแรกในชีวิต 👀 Femto Lasik เจ็บไหม ? คุ้มหรือเปล่า ? 🧐
สวัสดีค่ะทุกคน🥰 วันนี้จะมารีวิวและแชร์ประสบการณ์การทำเลสิก (Femto Lasik) ครั้งแรกในชีวิต! บอกเลยว่าอยากทำมานานมากกก และพอทำเสร็จก็รู้สึกเลยว่า "รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว!" 😭💖 ✨ สายตาเราเริ่มสั้นตั้งแต่ม.2 จากนั้นก็เริ่มใส่แว่นและฝึกใส่คอนแทคเลนส์มาตลอด รวมๆ แล้วราว 14 ปีค่ะ เราหยุดใส่คอนแทคเลน
Phoyphatt.

Phoyphatt.

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีจัดการอารมณ์ เมื่อรู้สึกไม่สบายใจ
เคยเป็นไหมมม? เมื่อผิดหวังกับสิ่งที่คาดหวัง จะรส ใจดิ่ง คิดอะไรไม่ออก สุดท้าย เคว้งคว้าง !! (ใจไม่อยู่กับตัวเอง) ไม่รู้จะทำอะไรก่อนดี . วันนี้จึงอยากมาแชร์วิธีจัดการอารมณ์ ความรู้สึกกัน 😶‍🌫️❤️‍🩹 1. หาของอร่อยๆกิน ถ้าคิดไรไม่ออกเมนูอะไร ก็เลือกร้านที่ไปซื้อประจำ 555 😂 - - - ----------------- 2.
litchyy§

litchyy§

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพขาของบุคคลบนลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมข้อความว่า "5 วิธีหลอกฮอร์โมน เลิกเก็บไขมัน" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพขนมเปี๊ยะชิ้นเล็กๆ ในกล่องของขวัญจาก Mandarin Oriental Bangkok พร้อมข้อความระบุฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเก็บไขมัน ได้แก่ อินซูลิน คอร์ติซอล เลปติน และเกรลิน
ภาพกระเป๋าถือสีฟ้าและพวงกุญแจบนโต๊ะ พร้อมข้อความอธิบายเคล็ดลับที่ 1: "กินโปรตีนก่อน - คาร์บที่หลัง" เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันการสะสมไขมัน
5 วิธีหลอกฮอร์โมนให้เลิกเก็บไขมัน
#ปรับฮอร์โมน #ฮอร์โมนหญิง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนถก #เทรนเนอร์ลดไขมัน
Micky Milk

Micky Milk

ถูกใจ 732 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายวิธีอ่าน Nameplate เครื่องใช้ไฟฟ้า การคำนวณวัตต์เพื่อป้องกันไฟโอเวอร์โหลด โดยแสดงจุดที่ต้องดูบน Nameplate, วิธีคำนวณวัตต์, ตัวอย่างการคำนวณโหลดรวม, การเลือกขนาดเบรกเกอร์ที่เหมาะสม และเคล็ดลับการใช้งานไฟฟ้าอย่างปลอดภัย
⭕ วิธีอ่าน Nameplate เครื่องใช้ไฟฟ้า
#Nameplate #คำนวณวัตต์ #ไฟฟ้าภายในบ้าน #ไฟโอเวอร์โหลด #ช่างไฟ
Micicon DIY

Micicon DIY

ถูกใจ 15 ครั้ง

💥 ลดน้ำหนักผิดวิธี จนโยโย่ +12 กก. ใน 4 เดือน 😭
💥 ลดน้ำหนักผิดวิธี จนโยโย่ +12 กก. ใน 4 เดือน 😭 #เล่าเรื่องในอดีต เมื่อก่อนเราเคยคิดว่า… “ยิ่งอด ยิ่งผอมเร็ว” ช่วงนั้นกินวันละมื้อ ตัดแป้ง 100% ออกกำลังกายหนักทุกวัน น้ำหนักลงเร็วมาก จาก 72 → 58 กก. แต่สิ่งที่ไม่มีใครบอกคือ… ⚠️ พอร่างกายพัง เราหิวหนักกว่าเดิม เหนื่อยง่าย อาร
Ks_DW

Ks_DW

ถูกใจ 83 ครั้ง

ทำเลสิคเจ็บมั้ยนะ? (Femto Lasik)
แบบว่าไปทำเลสิคมาแหละ ทำแบบ femto lasik เพราะสายตาเอียง 400 ไม่มีทางเลือกเลย แต่ก็เป็นตัวที่ดู ๆ มาอยู่ ทำกับคุณหมอเอ๋ย ที่โรงพยาบาลลาดพร้าว ก่อนหน้านี้ก็พยายามหาข้อมูลหลาย ๆ ที่ ซึ่งสุดท้ายก็เลือกทำที่นี่ ศูนย์เลสิคโรงพยาบาลลาดพร้าว By ACRS ทำกับคุณหมอเอ๋ย 'Lasik by หมอเอ๋ย Dr.Chantaka'
cherarn.mookk 🍀

cherarn.mookk 🍀

ถูกใจ 4 ครั้ง

8 วิธีเพิ่มน้ำหนักฉบับสาวอวบ
8 วิธีเพิ่มน้ำหนักฉบับสาวอวบ (อวบให้สวย ไม่ใช่อวบพัง!) อวบได้ แต่อย่าอวบมั่ว เพิ่มน้ำหนักยังไงให้ดูมีทรง สุขภาพดี และไม่บวม ❣️ ✅ 8 วิธีเพิ่มน้ำหนักฉบับสาวอวบ' 1️⃣ เพิ่มแคลอรี่แบบมีคุณภาพ 2️⃣ กินให้ครบ 3 มื้อ + ของว่าง 3️⃣ เน้นโปรตีนทุกมื้อ 4️⃣ เพิ่มคาร์บดี ไม่ใช่น้ำตาล 5️⃣
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 97 ครั้ง

หญิงสาวในชุดเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ยืนอยู่หน้าอาคารที่พักอาศัย พร้อมข้อความหัวข้อว่า "3 วิธีเอาตัวรอด เมื่อยังพูดภาษาจีนไม่คล่อง" และอีโมจิแสดงความสับสน
หญิงสาวคนเดิมยืนอยู่หน้าอาคารที่พักอาศัย พร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 1: "จำประโยคที่ใช้ในชีวิตประจำวันไปใช้" พร้อมตัวอย่า��งประโยคภาษาจีนและคำแปลภาษาไทย
หญิงสาวคนเดิมยืนอยู่หน้าอาคารที่พักอาศัย พร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 2: "เน้นชี้ แล้วบอก 这个" (อันนี้) เพื่อสื่อสารเมื่อไม่รู้ชื่อสิ่งของที่ต้องการ
3 วิธีเอาตัวรอด เมื่อยังพูดภาษาจีนไม่ได้✅
ใครเป็นบ้างมาจีน แล้วยังพูดภาษาจีนไม่ได้ ไม่รู้จะเอาตัวรอดยังไง เราแนะนำทำแบบนี้เลยยยย 1.จำประโยคที่ใช้ในชีวิตประจำวันไปใช้ เช่น 多少钱?= ราคาเท่าไหร่ 我要….. = ฉันเอา …… 这个是什么? = อันนี้คืออะไร 我要一个。 = ฉันเอา1อัน 有这个吗? = มีอันนี้ไหม (พร้อมโชว์รูปสิ่งที่ตามหา) 2.เน้นชี้ แล้วบอก这个 คนไทยอย่างเราไ
Mengjiereview

Mengjiereview

ถูกใจ 49 ครั้ง

แต่งตัวไม่ดี ไม่กล้าออกกล้องมีวิธีไหม ?
#แต่งตัวไม่ดี #ไม่กล้าออกกล้อง #วัยเกษียณ #วัยเกษียณสร้างรายได้ #ครูเลวาล
ครูเลวาล ออนไลน์วัยเกษียณ

ครูเลวาล ออนไลน์วัยเกษียณ

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง
Oat Lookyee

Oat Lookyee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีเลือกอาหารงูอย่างถูกต้อง โดยเน้นการเลือกขนาดเหยื่อให้พอดีปาก ความสดของเหยื่อ ชนิดของอาหารที่เหมาะสม ความถี่ในการให้อาหาร และสัญญาณที่บ่งบอกว่างูอาจงดมื้ออาหาร
🐭✨วิธีเลือกอาหารงู
🐍🐭✨วิธีเลือกอาหารงู ที่ถูกต้อง (ฉบับจงปัง) ให้อาหารผิดไซส์ = อ้วก ให้หนูเก่าเกิน = เละ ให้ทุก 3 วัน = อ้วน หนูไม่หอม ไม่อุ่น ไม่กินนะจ๊ะ! โพสต์นี้แจกคู่มือวิธีเลือกอาหารให้ น้อนงูบอลของคุณอย่างมีชั้นเชิง กินดี อารมณ์ดี ถ่ายดี แม่สุขใจ 1. 🐁 เลือกไซส์ พอดีปาก / หัวงู เหยื่อต้องไม่ใหญ่เกินล
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 124 ครั้ง

วิธีเดินทางชมกำแพงหิมะ Tateyama Kurobe Alpine Route
🚂🚠🚌🏔️ แนะนำวิธีเดินทาง Tateyama Kurobe Alpine Route ชมเทือกเขาเจแปนแอลป์ และกำแพงหิมะสูง 12 เมตร ปรากฏการณ์ธรรมชาติที่ดูได้แค่ปีละครั้งเท่านั้น 📍เส้นทาง: เริ่มต้นจาก Toyama ไป Tateyama ขึ้นรถ Cable Car ไป Bijodaira และนั่งรถบัสไป Murodo Tateyama Kurobe Alpine Route - Transportation Divisio
Pira Story

Pira Story

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม