Pcos pmos ถุงน้ำรังไข่หลายใบ

ใครเป็น PCOS (ถุงน้ำรังไข่หลายใบ) บ้างคะ 🙋🏻‍♀️ บอกเลยว่า “อาหารเช้า” สำคัญมากกก เพราะช่วยบาลานซ์น้ำตาลในเลือด ลดอาการโหยระหว่างวัน และช่วยเรื่องฮอร์โมนให้สมดุลขึ้นด้วย 💪✨ วันนี้เลยรวม ไอเดียเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ ที่ทั้งอิ่ม อร่อย และดีต่อร่างกาย ไม่ต้องเครียดว่าต้องไดเอตสุดโต่ง 🥑🍳 👉 โปรตีน + ไขม

🗣อัพเดทปัจจุบันเรารักษามาเข้า4เดือนแล้วนะคะ สิวแทบไม่มีเเล้ว เเต่อาการปวดท้องยังเป็นทุกวัน ‼️ อาการเเบบคงที่ไม่ได้ดีขึ้นเลย การปวดเป็นการปวด ที่ต้องฉีดยาเเก้ปวดรุนเเรงเท่านั้นถึงจะเอาอยู่เเค่ช่วงเวลานึง เเต่ก็กลับมาปวดเหมือนเดิม 😩 เพื่อนๆมีอะไรที่อยากจะแนะนำสามารถเเนะนำเพิ่มเติมอุ้มได้น้า🥹

ถุงน้ำในรังไข่หลายใบ  (PCOS)      กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือ PCOS ( Polycystic ovarian syndrome) เป็นภาวะที่มีความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ โดยลักษณะของกลุ่มอาการนี้จะมีอาการหลายอย่างร่วมกัน เช่น มีอาการแสดงของฮอร์โมนเพศชายเกิน ภาวะไม่ตกไข่เรื้อรังทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ภาวะดื้อต่ออินซูล

เคยไหม? • น้ำหนักขึ้นง่าย ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง • ประจำเดือนมาไม่ปกติ • สิวขึ้น หน้ามัน ขนดกผิดปกติ • เหนื่อยง่าย อารมณ์แปรปรวน อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ “ฮอร์โมนแปรปรวนธรรมดา” แต่คือภาวะ PCOS หรือ “ถุงน้ำรังไข่หลายใบ” ที่ผู้หญิงจำนวนมากกำลังเผชิญอยู่ PCOS คืออะไร? PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)

— ขอออกตัวไว้ก่อนเลยนะคะว่าเราไม่เคยไปตรวจถุงน้ำรังไข่มาก่อน แต่อาการที่เราเป็นคือมันตรงกับอาการที่บ่งชี้มาทาง Pcos หมดเลย ทั้งสิวขึ้น ปัญหาผมร่วง ประจำเดือนมาไม่ตรงแบบเว้นช่วงนาน แล้วก็บางทีมาก็มาแบบกะปริบกะปรอย เป็นคนผอมแต่พุงป่อง เราเลยหาอาหารเสริมมากินเองโดยการหาข้อมูลจากแหล่งข้อมูลต่างๆ ค่ะ

#ก่อนจะมาเป็นแม่ เราเป็น PCOS!! 😫 อธิบายก่อนว่า PCOS หรือ #ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ คือ การอัลตราซาวด์แล้วเจอไข่หลายใบแต่ไม่มีคุณภาพ ส่งผลทำให้ไข่ไม่ค่อยตก กรณีเราคือไข่จะตก 1 ครั้ง/2 เดือน ทำให้มีโอกาสในการตั้งท้องยากกว่าปกติ ไม่มีทางรักษาให้หายขาด หลักๆคือต้องคุมอาหาร ออกกำลังกาย หรือใช้ยาปรับ