Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Steps for a perfect duck dive:
1) Bend at 90 degrees 2) Lift your legs straight up 3) Pull your arms & equalise 4) Kick (this is the last step ya…) #DUCKDIVE #freediving
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 0 ครั้ง

Latihan water confidence di kolam cetek 1.1 meter
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 1 ครั้ง

DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 1 ครั้ง

DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ada org tanya tips nak bagi timboiii 🤭😃
Camne nak bg timboi kat kolam renang yg tak jejak kaki? 🤭😬😝
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 2 ครั้ง

Dive and glide as you like 😍
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 3 ครั้ง

My 2-beat kick freestyle drill… it’s not easy, duh! Anyway, more practice until I master the 2-beat kick in freestyle. #swimming #2beatkick #freestyleswimming #swimmingdrills #berenang
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 3 ครั้ง

Mastering my freestyle swimming
Swimming Made Easy 🏊‍♀️ Small details = Big results 1️⃣ Shoulder leads the catch 2️⃣ Head neutral before you pull 3️⃣ Straight-back pull only 4️⃣ Kick in sync with your catch 5️⃣ Relax your hands ✨ Simple adjustments. Powerful swimming. Smoother. Lighter. Faster. #SwimmingTips #F
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 0 ครั้ง

Freestyle swimming: Amateur vs Pro
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 2 ครั้ง

My Freestyle swimming in slow motion
#swimming #freestyleswimming #swimmingtips #renang #berenang
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 4 ครั้ง

Breaststroke in slow motion
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 1 ครั้ง

Percubaan nak buat puting beliung dlm air
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 2 ครั้ง

Senaman dlm air dgn kaki tak jejak lantai kolam
#terapung #watertreading #treading water #berenang #swimming
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 5 ครั้ง

A water-phobic student learns to swim
What happened on Day 2 of her swimming class?
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 2 ครั้ง

When I feel adventurous… 🫧🫧🫧
When I feel adventurous… I disappear into the deep 🫧 🫧 🫧
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 2 ครั้ง

Sesi kelas renang utk student with water phobia
Lesson 2: Learning how to climb out of the pool the easy way! 💦
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 7 ครั้ง

Sesi mengajar student yg ada water phobia
Lesson 1: hilangkan rasa takut bila masuk pool 😂
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 3 ครั้ง

2 styles of water treading
When you perform water treading, you should be able to call for help in case of emergency #watertreading #treadingwater #terapung #waterconfidence #swimmingmadeeasy
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 1 ครั้ง

During one of my swimming class sessions 😁😄 aktiviti ni one of my students’ favourite…
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to do kneeling dive for a beginner?
#swimmingtips #dive #swimming #swimminglessons #learntoswim
DrZila-SwimDiver

DrZila-SwimDiver

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
DrZila-SwimDiver
61กำลังติดตาม
268ผู้ติดตาม
254ถูกใจและบันทึก

DrZila-SwimDiver

Dr Zila-medical Dr, casual swimmer, PADI mermaid diver, certified PADI freediver