กิจกรรมวิ่งสวนเบญยามค่ำคืน มิติใหม่ที่เปลี่ยนมุมมองไปตลอดกาล 🏃♀️🌃✨
ในฐานะคนที่ชอบกิจกรรมwellnessมากๆๆๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ บอกเลยว่าหลังตองได้ไปลองเข้าวงการ "วิ่งสวนเบญจสิริยามค่ำคืน"... แล้วมันเปิดมิติใหม่มากๆ จนตองต้องรีบมาเขียนรีวิวเลยค่ะ! มันดีจนอยากมาเชียร์ให้ทุกคนลองก้าวขาออกจากบ้านยามค่ำคืนดูสักครั้งจริงๆ 🍋🔥
ปกติเวลาเราซ้อมกีฬาหรือวิ่งกลางวัน มันก็จะมีความอ้าว ความแดด ใช่ไหมคะ? แต่พอตองได้มาลองวิ่งรอบสวนเบญตอนกลางคืน Vibe ทุกอย่างเปลี่ยนไปตลอดกาลเลยค่ะ!
🌃 มิติใหม่ยามค่ำคืน : ทำไมตองถึงมองว่าดีกว่ากลางวันมากๆ?
- ลมพัดเย็นฉ่ำ สภาพแวดล้อมเซฟร่างกาย: ลืมภาพการวิ่งปาดเหงื่อกลางแดดไปได้เลยค่ะ ยามค่ำคืนมีลมพัดผ่านสระน้ำตลอดเวลา อากาศเย็นสบาย ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเราทำงานได้ดี วิ่งได้ยาวนานขึ้นโดยไม่เหนื่อยหอบง่าย เหมาะกับการเก็บระยะคาร์ดิโอสุดๆ
- บรรยากาศสไตล์ Million Dollar View: แสงไฟประดับสว่างไสว สะท้อนผิวน้ำ ตัดกับเงาตึกสูงรอบด้าน ให้ความรู้สึกเหมือนตองกำลังวิ่งอยู่ในสวนสาธารณะต่างประเทศ วิวสวยจนวิ่งเพลิน ถ่ายรูปหรืออัดคลิปเก็บโมเมนต์ออกกำลังกายออกมาดูดีมาก
- เดินทางสะดวกและปลอดภัย: สวนติด BTS เดินทางง่าย แสงไฟสว่างทั่วทุกจุด ไม่เปลี่ยวเลยค่ะ วิ่งคนเ ดียวได้สบายใจ ออกกำลังกายเสร็จแวะหาโปรตีนหรืออาหารคลีนๆ เติมร่างกายต่อที่ห้างข้างๆ ได้ทันที
🏀🛹 กิจกรรมแน่นมาก! บางวันมีอะไรให้ทำบ้าง?
ที่นี่ไม่ได้มีแค่ลู่วิ่งนะคะ แต่เป็น Community สตรีตสปอร์ตใจกลางเมือง ที่แต่ละวันมีกิจกรรมน่าสนใจเยอะมาก:
1. สตรีตบาสเกตบอลใต้แสงไฟ (Night Basketball): สนามไฟสว่าง คึกคักมากค่ะ ยามค่ำคืนจะมีทั้งคนไทยและต่างชาติมารวมตัวเล่นแบบ Pick-up game ใครชอบสปอร์ตสายการเคลื่อนไหวเร็วๆ ต้องชอบแน่นอน
2. สเก็ตบอร์ด & เซิร์ฟสเก็ต (Skate Zone): มีลานสเก็ตเฉพาะทางให้มาไถสเก็ตรับลม ช่วยฝึกการทรงตัวและเกร็งแกนกลางลำตัว (Core Muscle) ได้ดีมากๆ
3. Calisthenics & บอดี้เวทริมน้ำ: มีอุปกรณ์บาร์โหนกลางแจ้ง โหนบาร์รับลมเย็นๆ พร้อมมองวิวตึกสูง ได้ฟีลเท่และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดีมาก
4. โชว์น้ำพุดนตรีและการแสดงแส งสี: ช่วงหัวค่ำริมสระจะมีน้ำพุดนตรีเปิดพร้อมแสงไฟประดับ วิ่ง Cool-down เสร็จมานั่งพักชมโชว์ริมน้ำคือผ่อนคลายสุดๆ
5. Pop-up Event / คลาสออกกำลังกายกลุ่ม: บางวันมีกลุ่มคนนัดมารวมตัวทำกิจกรรม ทั้งโยคะรับลมค่ำ หรือกลุ่ม Night Run ที่ช่วยเติมพลังงานบวกให้กันและกัน
สรุปจากมุมของตองเลยนะคะ! การมาออกกำลังกายที่สวนเบญตอนกลางคืน ไม่ใช่แค่การไปวิ่งรับลมธรรมดา แต่มันคือการ Reset สมอง ปลดปล่อยความเครียดสะสม แล้วเติม Energize ใหม่ๆ ให้ร่างกาย ใครที่ทำงานมาทั้งวันแล้วอยากหาตัวช่วยผ่อนคลาย หรืออยากเปลี่ยนบรรยากาศซ้อม ลองเปลี่ยนชุดแล้วออกมาสัมผัส Vibe นี้แบบตองดูสักครั้งนะคะ รับรองว่าจะติดใจแน่นอนค่ะ!
จากประสบการณ์ตรงในการวิ่งสวนเบญจสิริตอนกลางคืน ต้องบอกเลยว่าความรู้สึกต่างจากการวิ่งกลางวันที่ต้องเจอแดดร้อนมากจริงๆ คือบรรยากาศตอนเย็นนั้นเย็นสบาย ลมพัดผ่านสระน้ำทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนกลางวัน นอกจากนี้ยังมีสะพานที่เปิดไฟสวยงามมาก เสมือนได้วิ่งชมเมืองยามค่ำคืนแบบ Million Dollar View ทำให้วิ่งได้เพลินและไม่เบื่อเลย ส่วนเรื่องความปลอดภัยก็ไว้วางใจได้ แสงไฟสว่างทั่วถึงทุกจุด ไม่รู้สึกเปลี่ยวเลยแม้ว่าจะวิ่งคนเดียว ขนาดวิ่งเสร็จยังแวะหาซื้อของกินคลีนๆ เติมพลังงานได้ที่ห้างใกล้เคียง เข้าได้ง่ายด้วย BTS สะดวกมากสำหรับคนเมือง นอกจากการวิ่งแล้ว ยังมีกิจกรรมสตรีตสปอร์ตให้เลือกทำหลายอย่าง เช่น บาสเกตบอลตอนกลางคืนที่คึกคักจนอยากลองเล่นตาม ลานสเก็ตบอร์ดและเซิร์ฟสเก็ตที่ช่วยฝึกทรงตัวและกล้ามเนื้อแกนกลาง นอกจากนี้ยังมีบอดี้เวท ริมน้ำให้บรรยากาศดีๆ และโชว์น้ำพุดนตรีแสงสีที่ช่วยให้ผ่อนคลายหลังออกกำลังกาย เสน่ห์ของที่นี่ทำให้ทุกครั้งที่ไปรู้สึกว่าได้ Reset สมอง ปลดปล่อยความเครียด และเติมพลังบวกให้ตัวเองอย่างแท้จริง ใครที่กำลังมองหาที่ออกกำลังกายใกล้เมือง บรรยากาศสวย นอกจากจะได้สุขภาพดี ยังได้ความเพลิดเพลินควบคู่กัน แนะนำสวนเบญจสิริตอนกลางคืนเลยค่ะ ยังไงลองจัดเวลาไปวิ่งเปลี่ยนบรรยากาศแบบนี้ดูสักครั้ง รับรองว่าประทับใจไม่รู้ลืมแน่นอน!
เห็นแล้ว อยากกลับไปวิ่งเลยค่ะ