HDL value 132
# Good fat # High fat# hdl # ldl
HDL fat values were always high. At first we thought it was good, but....
A good fat value (HDL) of 138 mg / dL is considered to be above the benchmark and very high. Although good fat protects blood vessels, levels above 80 - 100 mg / dL can negatively affect the body, increasing the risk of death.
Who is like us? 😢😢
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยตรวจสุขภาพและพบว่า ค่า HDL-c สูงถึง 132 mg/dL ก็ทำให้รู้สึกดีใจในเบื้องต้น เพราะคนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าไขมันดี (HDL) ยิ่งสูงยิ่งดี สามารถปกป้องหลอดเลือดจากไขมันเสียได้ แต่เมื่อได้ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม ก็พบว่าระดับ HDL ที่สูงมากเกินไป เช่น เกิน 80-100 mg/dL อาจไม่ปลอดภัยเหมือนที่คิด โดยเฉพาะงานวิจัยบางชิ้นบ่งชี้ว่าค่า HDL สูงเกินไปอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด และอาจเพิ่มความเสี่ยงการเสียชีวิตในบางกรณี ซึ่งต่างจากความเชื่อเดิม ๆ ที่ว่า HDL สูงเป็นข้อดีเสมอไป สิ่งสำคัญคือการไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยอย่างละเอียด และประเมินร่วมกับค่าความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด และค่าไขมันอื่น ๆ เช่น LDL และไตรกลีเซอไรด์โดยรวม จากข้อมูลในผลตรวจเคมีคลินิก พบว่า ค่า LDL 65 mg/dL และไตรกลีเซอไรด์ 34 mg/dL อยู่ในช่วงปกติ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ แต่เนื่องจากค่า HDL สูงเกินไป แนะนำให้แจ้งแพทย์เพื่อสั่งตรวจเพิ่มเติม เช็คภาวะทางพันธุกรรม หรือภาวะอื่น ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุ นอกจากนี้ การปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่สมดุล ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมน้ำหนัก เป็นสิ่งที่ช่วยควบคุมระดับไขมันในร่างกายได้ดี ซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ สุดท้ายขอแนะนำให้ทุกคนที่มีระดับ HDL สูง ๆ เช่นนี้ อย่าตกใจหรือละเลย แต่ควรดูแลสุขภาพและติดตามผลตรวจอย่างต่อเนื่องเพื่อความมั่นใจและป้องกันปัญหาสุขภาพในอนาคต
