Tê tay, đau cổ tay không phải do tuổi…
Tê tay, đau cổ tay không phải do tuổi… mà là do bạn đang dùng tay quá nhiều nhưng chưa biết cách “giải cứu” đúng cách 🙌 Chơi tennis, pickleball hay tập luyện mỗi ngày mà cổ tay cứ nhức, tê, mỏi cẳng tay? 😥 Đừng cố chịu đựng rồi để cơn đau kéo dài hơn… Chỉ cần vài phút kéo giãn và thả lỏng đ