หลายคนคิดว่า “กินเยอะ = ดี” แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายเราไม่ได้ใช้ได้ไม่จำกัดนะ บางตัวกินเกิน = ไม่ได้ช่วยอะไร บางตัว = สะสมจนมีผลเสียได้ด้วย สรุปง่าย ๆ เลยคือ 👉 กิน “พอดี” สำคัญกว่ากิน “เยอะ” ใครกินวิตามินอยู่ ลองเช็คดูนิดนึงนะ จะได้ไม่เสียของแบบไม่รู้ตัว 🦆 #วิตามิน #ทริคดูแลตัวเอง