✨เหมาะสำหรับ:ลดน้ำหนัก คุมหิวคุมน้ำตาล

กระทะที่ควรมีติดบ้านไว้ ไม่ติดกระทะ ไม่ใช้น้ำมัน ทำได้หลายเมนู📍พิกัด:https://vt.tiktok.com/ZSHTVGYv7PQJn-mxnp7/

✨เหมาะสำหรับ:ผู้ควบคุมน้ำหนัก สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กล้วยหอม2ลูกบด ไข่ไก่1ฟอง งาขาว งาดำ ข้าวโพด หรือธัญพืชตามชอบ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:กระทะ4หลุม 🍳ขั้นตอนการทำ: บดกล้วย ผสมทุกอย่างเข้ากัน

#สลัดโรลเพื่อสุขภาพ