คนออฟฟิศต้องรู้: นั่งทั้งวัน vs เดิน 8,000 ก้าว ต่างกันแค่ไหน? 🪑⚖️🚶‍♂️ ชีวิตคนออฟฟิศ = นั่งทั้งวัน แต่น้ำหนัก…ดัน “ไม่ได้นั่งด้วย” 😅 รู้ไหมว่า 👉 นั่งนานๆ ร่างกายเผาผลาญต่ำมาก 🔥⬇️ 👉 กินนิดเดียวก็สะสมเป็นไขมันง่าย 👉 พุงมาแบบไม่ต้องเชิญ 🤣 แต่ถ้าคุณ “ขยับ” ให้ได้ 8,000 ก้าว/วัน 🚶‍♂️ 👉 เ

#สตอรี่ความรู้สึก #success @เรียกพี่ว่าNottiคนรักเมีย

#วันนี้ในอดีต

🌈 ยอดขาย 4.8 ล้านบาทในปีบัญชี 68 “การเติบโตของธุรกิจที่เราตั้งใจสร้าง” 💙 ธุรกิจนี้สอนให้เดือนเข้าใจว่า เราไม่ได้แค่ “ขายของ” แต่เรากำลังเป็นเจ้าของธุรกิจที่มี สินค้าจำเป็นในชีวิตประจำวัน 🛒 ของที่ทุกคน “ต้องใช้” อยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็น ✔️ อาหารเสริม ✔️ สกินแคร์ ✔️ ของใช้ในบ้าน ✔️ เครื่อ

#สตอรี่ความรู้สึก จะพัฒนาตัวเองไปเริ่อยๆเลย #ฟิตหุ่น

#CapCut ถ้าฟิต แล้วได้หุ่นแบบนี้ก็คุ้มนะว่าไหมครับ #เทรรนออนไลน์ #ฟิตหุ่น #สร้างกล้าม #duenpafit

✨ ผิวสวยเริ่มจากการบำรุงที่ใช่ Artistry Skin Nutrition “การบำรุงจากภายในสู่ภายนอก” ด้วยพลังพืช 🌿 💧 Omega Drops ตัวใหม่ โอเมก้า 3-6-7-9 ครบ เสริมเกราะผิวให้แข็งแรง ฟื้นฟูผิวให้ชุ่มชื้น อิ่มฟู ดูสุขภาพดี ✔️ 99% Plant-based ✔️ บางเบา ซึมไว ไม่อุดตัน ผิวดี ที่เราดูแลได้ ✨ #Artistry

ขอให้หมวยได้แต่งหน้าก่อนนะคะ 💄💋 👩‍💼Business Look 💄 Makeup @aey.pooklook 👗TT @ ann.fashion #duenstyle #makeup #artistry #makeuptutorial

#CapCut POV : เมื่อทุกคนมีชีวิตที่เลือกได้

#วันนี้ในอดีต

รักตัวเอง เลยมีเวอร์ชั่นนี้ #เปลี่ยนหุ่น #ลดไขมัน #ลีนไขมัน

@เรียกพี่ว่าNottiคนรักเมีย มีการเติบโต ✅ - มีความเจ็บปวด - มีความรับผิดชอบ - มีความอ่อนแอ - มีความพยายาม แต่ทั้งหมด มัน มีความหมาย 🌈💎 “ลองเขียนชีวิตตัวเองในอีก 5 ปีดูนะ แล้วคุณจะรู้ว่า…คุณกำลังเดินไปทางนั้นจริง ๆ ธุรกิจนี้ไม่ได้เปลี่ยนแค่รายได้ แต่มันเปลี่ยน ‘ตัวเรา’ ให้

สุขภาพดี คือทรัพย์สินที่แพงที่สุดในชีวิต เพราะถ้าวันหนึ่งคุณเสียไป ต่อให้รวยล้นฟ้า ก็ไม่มีใครขายให้คุณกลับมาได้ เดือนกับพี่น้อต เราเปิดรับเทรนฟิตหุ่นทุกรูปแบบ ใครอยากปรึกษา ทัก dm มาได้เลยคร่า หรือเม้นสนใจ ใต้โพสต์ Cr Dr.amp #เทรนลดไขมัน #เทรนออนไลน์ #โค้ชเดือนพาฟิต #ลดน้ำหนัก

#CapCut รู้สึกชอบและได้ค้นพบตัวเอง #duenstyle #love

หนึ่งในการซัพพอร์ตที่ดีที่สุดในชีวิต คือ การมีเพื่อนที่ไม่เคยมองว่าเราเป็นคู่แข่ง ไม่มีความอิจฉา ไม่มีพลังลบ ใส่กัน และเขาก็อยากให้เราได้ดีที่สุดเหมือนกัน เพราะสิ่งที่เรามีร่วมกัน คือ…ความรัก ความจริงใจ และความหวังดี ที่อยากเห็นกันไปให้ไกลที่สุด #team #forward #duenstyle #amway

#เธรด #ความรู้สึก ช่วงเวลาที่ต้องเลือก

✨ สร้างวินัยยังไง ให้มีกล้ามท้อง หลายคนคิดว่า การมีกล้ามท้องคือเรื่องของการออกกำลังกายหนัก ๆ แต่ความจริงคือ กล้ามท้องเกิดจาก “วินัยในชีวิตประจำวัน” ไม่ใช่แค่วันสองวัน แต่คือสิ่งที่ทำซ้ำ ๆ ทุกวัน สิ่งที่ต้องมีเพื่อให้เห็นกล้ามท้อง ✔ กินอาหารให้เหมาะสม ลดน้ำตาล ของทอด และอาหารแปรรู

#CapCut Everyday Look Makeup 💄💋 by ArtistryThailand #artistrythailand #makeup #artistry #forward