🫧Day 1 11 มีนา
👾สาเหตุการเป็นแผล : 1 เป็นคนที่ภูมิคุ้มกันแย่อยู่แล้วเพราะเป็นภูมิแพ้ค่ะ ถ้าเครียดหรือนอนดึก ภูมิคุ้มกันจะตกเลยทันที
2 ปกติเลี้ยงหมาแล้วชอบเล่นกับน้อง ให้น้องขึ้นบนเตียง อาจจะมีไรฝุ่นหรือเห็บมากัด ทำให้เกิดแผลเป็นดังกล่าวค่ะ
🦠อาการ เริ่มแรกจะมีตุ่มน้ำใสๆขึ้นตามตัว และคันมาก
ตุ่มน้ำมีลักษณะ แดง กระจายตามจุดที่เป็นข้อพับส่วนใหญ่ค่ะ ข้อพับเข่า ขาหนีบ ใต้ วงแขน ข้างซี่โครงทั้ง2ด้าน ไม่เจ็บไม่แสบ แต่คันมากค่ะจนต้องเกาเลยเกิดแผลเป็น
หมายเหตุ : รักษาตามอาการ เคยไปซื้อยาจากเภสัชมาทาและกิน แต่ไม่หายเลยหยุดไปค่ะ และเคยปรึกษาแพทย์แผนจีน หมอก็บอกว่าต้องปรับร่างกายก่อน ร่างกายเราร้อน ให้งดไก่ งดกุ้ง งดอาหารทะเล ของหมักดอง ได้ยามาต้มกิน แต่ก็กินไม่ไหวอะทุกคน มันขมมาก 🥲
🗣: 2ปีที่แล้ว เคยเป็นแบบนี้และหายไปแล้ว ผิวเนียนแล้ว แต่พอมีพฤติกรรมแบบเดิมเลยกลับมาเป็นอีกค่ะ 🥹 เริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันนะคะ
👩🏻สภาพผิว: เป็นคนผิวกายแห้งมากๆ ผิวไม่สม่ำเสมอ
วันนี้ออมจะเริ่มต้นเป็นการผลัดเซลล์ผิวก่อนค่ะ เพื่อเตรียมผิวให้พร้อม สำหรับบำรุงในวันพรุ่งนี้
ขั้นตอนแรกเราจะอาบน้ำให้สะอาด เราจะไม่ใช้สคลับขัดผิวนะคะ เพราะยังมีแผลที่เป็นสะเก็ด กลัวแ ผลจะเปิด และวันนี้ใช้ aha เลยไม่แนะนำให้ขัดผิววันเดียวกันค่ะ
ขั้นตอนต่อไป จะใช้โทนเนอร์Aha เช็ดตรงจุดที่มีรอยแผล(ที่แห้งแล้วนะคะ) ปล ถ้าแผลยังไม่แห้งอาจจะแสบนิดนึง และจุดดำด้านด้วย สำลีดำมากขนาดอาบน้ำแล้ว5555
หลังจากนั้นเราจะลงเป็นโลชั่นขวดเขียวนะคะ มีสารผลัดเซลล์ผิวเหมือนกัน แต่ตัวนี้มี Bhaด้วย แล้วก็มีสารให้ความชุ่มชื้น ผิวเราจะได้ไม่แห้งเกินไปค่ะ ผลัดไปเลยวันนี้ผิวจะได้สร้างใหม่เร็วๆ
สุดท้ายตามด้วยโลชั่นให้ความชุ่มชื่นอีกรอบนะคะ เป็น skinfood ช่วยลดรอยดำของวาสลีนหมือนกันค่ะ จบขั้นตอน วันนี้เย็นแล้วเลยจะไม่ทากันแดดค่ะ
🗣ข้อแนะนำ:ผลัดเซลล์ผิวควรทำตอนเย็นนะคะ ห้ามโดนแดดน้า
📍พิกัด: citra toner 140 บาท
โลชั่นวาสลีนสีเขียว ช่วยเรื่องผลัดเซลล์ผิว แพคคู่ 209 บาท
สำลีของบูส 30 บาท
วาสลีน cranberry 175 บาท
กันแดดcitra 189 บาท
งบประมาณการดูแลตัวเอง ~ 500 บาท
💗ทุกคนเรามาเริ่มรักษารอยนี้ไปด้วยกันนะคะ มันต้องดีขึ้นกว่าเดิมแน่นอน
การดูแลผิวที่มีแผลเป็นและรอยดำจากอาการภูมิแพ้และผิวแห้งนั้นต้องใช้ความใส่ใจและความอดทนมากๆ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยผ่านอาการนี้มา การดูแลผิวด้วยวิธีผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนถือเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ผิวกลับมาเรียบเนียนขึ้น โดยเฉพาะในที่ที่เป็นรอยแผลหรือขาลายที่เกิดจากการเกาจนแผลเป็นเกิดขึ้น การใช้โทนเนอร์ AHA ในช่วงที่แผลเริ่มแห้งแล้วช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวได้รับการสร้างใหม่ที่สดใสกว่าก่อน แต่ต้องระวังไม่ใช้กับแผลที่ยังสดหรือมีแผลเปิดเพราะจะทำให้แสบและระคายเคือง สำหรับผิวแห้งมาก ควรเลือกใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของ BHA และสารให้ความชุ่มชื้นสูง เพื่อช่วยควบคุมความมันและผลัดเซลล์ผิวได้อย่างปลอดภัย ควรหลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยสครับที่มีเม็ดบีดส์ เพราะจะทำให้แผลเปิดและเจ็บเพิ่มขึ้น นอกจากนี้อาหารก็มีผลต่อร่างกายและสุขภาพผิวมาก แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารหมักดอง อาหารทะเล เช่น กุ้งและปู รวมถึงเนื้อไก่ในช่วงที่ร่างกายมีอาการแพ้หรือผิวแห้ง เพื่อช่วยลดความร้อนในร่างกายตามคำแนะนำของแพทย์แผนจีน ความสำคัญอีกอย่างคือการใช้กันแดดอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะถ้าผลัดเซลล์ผิวในช่วงเย็น เพื่อป้องกันแสงแดดทำให้ผิวคล้ำและเกิดรอยดำตามมา ในช่วงที่รักษาผิว อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด เพราะปัจจัยเหล่านี้มีผลโดยตรงกับภูมิคุ้มกันและสุขภาพผิวโดยรวม สำหรับใครที่ประสบปัญหาผิวแห้ง ขาลาย หรือผิวมีแผลเป็นลักษณะคล้ายกัน อย่าท้อแท้เพราะเราสามารถดูแลผิวได้ด้วยงบประมาณไม่สูงและวิธีที่ปลอดภัย ใช้เวลาค่อยๆ ผลัดเซลล์และให้ความชุ่มชื้นกับผิวพร้อมกับอดทนดูแลให้ดีขึ้นเรื่อยๆ รับรองว่าผิวจะเรียบเนียนและสุขภาพดีขึ้นแน่นอน
Citra toner ซื้อจากไหนได้บ้างคะ