Mira este pan saludable que hice con solo dos ingredientes. Es sin gluten, sin azúcar y apto para personas con resistencia a la insulina e hipotiroidismo. Si te interesa este tipo de recetas, conéctate conmigo todos los días a las 4 pm. ¡No te lo pierdas tik tok @Ruth clarke #PanSaludable #

Hoy vamos a preparar una mermelada saludable de fresa con chía. Solo necesitas: • ½ kg de fresas frescas • 1 cucharada de semillas de chía • 1 cucharada de azúcar del monje (puedes ajustar al gusto) Cocina todo por 10-12 minutos a fuego medio hasta que espese. ¡Y l

Antojo dulce sin culpa? Hoy te muestro cómo hago estos muffins de zanahoria saludables, sin azúcar ni gluten. Son ideales si tienes resistencia a la insulina o simplemente quieres cuidarte y disfrutar. #MuffinsSaludables #Zanahoria #PostreSaludable

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