🌿 CƠ CHẾ TIẾT SỮA MẸ (LACTATION PHYSIOLOGY) Quá trình tiết sữa mẹ gồm 2 cơ chế chính: 1️⃣ Tạo sữa (milk production) – do prolactin 2️⃣ Phóng sữa/đẩy sữa (milk ejection reflex)* – do oxytocin 🧬 1. Cơ chế tạo sữa – vai trò của hormone Prolactin 🔸 Diễn ra ở đâu? Tại tế bào tiết sữa (alveolar cel

🌞 Sữa mẹ ban ngày Giàu cortisol → giúp bé tỉnh táo, tăng mức độ hoạt động và học hỏi. Nhiều năng lượng hơn để phục vụ các hoạt động ban ngày. Giúp bé hình thành nhịp sinh học “thức ban ngày – ngủ ban đêm”. 🌙 Sữa mẹ ban đêm Giàu melatonin → hỗ trợ bé dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Melatonin hỗ trợ: Đ

Nuôi con chưa bao giờ là chuyện dễ dàng… nhất là với những mẹ hút sữa như mình. Mình vẫn hay đùa là *“máy hút sữa là bạn thân, bồn rửa chén là tri kỷ”*, vì ngày nào cũng xoay quanh mấy thứ đó. Nhưng thật lòng, điều khiến mình lo nhất không phải là mệt, mà là **cái ám ảnh mang tên: cọ rửa bình sữa v

Em hạt dẻ nhà tui ở viện đợt trung thu nên được các bác tặng quà. Trời ơi tui đc mở mang luôn giá mà biết sớm hơn thì có phải tốt k #roluoisosinh #roluoi https://vt.tiktok.com/ZSH3CoUgd3Xgy-xiPcx/

🩸 1. Bổ sung SẮT sau sinh 👉 Thời gian Tối thiểu 6 tuần sau sinh (thời gian hậu sản). Nếu mẹ có thiếu máu, sinh mổ, mất máu nhiều: nên bổ sung 3–6 tháng hoặc theo chỉ định bác sĩ. Với mẹ cho con bú: vẫn có thể tiếp tục bổ sung vì nhu cầu sắt tăng. 👉 Dấu hiệu cần bổ sung kéo dài: Mệt mỏi, choán

Vừa tiện, vừa tiết kiệm 😍😍😍😍 #goichongtraonguoc #mevabe #noinguchobe

thành phần của sản phẩm gồm: Dextrose, chiết xuất bạc hà, hương sả tự nhiên và các chiết xuất từ cây carum, hoa hồi, thì là. Dưới đây là phân tích tác dụng của từng thành phần đối với sữa mẹ và cơ thể mẹ cho con bú: 🌿 1. Dextrose Là một dạng đường (glucose) dễ hấp thu, cung cấp năng lượng nhanh

Chào các mẹ bỉm thông thái! Hôm nay mình xin “bật mí” một chiêu cực kỳ đơn giản nhưng lại giúp bé nhà mình tăng cân thấy rõ chỉ sau vài tuần – đó chính là hớt váng sữa! Nghe thì tưởng chỉ có trong… nồi phở, ai ngờ lại là “bí thuật” trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ đấy nhé 😆 🌼 Vì sao lại phả

Lúa mạch (barley) là một loại ngũ cốc nguyên hạt giàu dinh dưỡng, thường được sử dụng ở dạng nguyên hạt, nảy mầm, xay bột hoặc làm mạch nha. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng trung bình trong 100g lúa mạch nguyên hạt (chưa nấu chín): Thành phần Hàm lượng (trung bình) Năng lượng ~354 kcal Ca

https://vt.tiktok.com/ZSSpowVy5/ Nước chấm mẹ hạt dẻ dùng nha

Ngải cứu (Artemisia vulgaris) là một loại thảo dược phổ biến trong y học dân gian, nhưng với mẹ bầu thì cần rất thận trọng vì nó có tác động mạnh đến tử cung. 1. Nguy cơ khi dùng ngải cứu trong thai kỳ 3 tháng đầu: Ngải cứu chứa tinh dầu (thujone, cineol) và một số hoạt chất có thể kích thích

https://vt.tiktok.com/ZSSDDagP3/

1️⃣ Tekka là gì? Tekka là một loại bột gia vị truyền thống của Nhật Bản, được nấu rất lâu từ các loại củ giàu khoáng chất như củ sen, củ cà rốt, củ ngưu bàng, củ cải trắng… kết hợp với miso (tương đậu nành lên men) và dầu mè rang. Tekka được nấu đến khi cạn khô, cho ra loại bột thơm, vị đậm đà, ma