69 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/3

2 disimpan

10

list menu masak mingguan

siapa yang suka bingung

mau masak apa ya hari ini ?

hihi sama #KeseharianKu juga begitu bund

jadi aku buat list menu mingguan ini

semoga bermanfaat ya 😍🥰

#RumahKu #TipsLemon8 #

2025/10/10 Diedit ke

Posting terkait

MENU MINGGUAN 200 RIBU UNTUK 7 HARI 😭💸

Ternyata budget minim tetap bisa makan enak & kenyang asal pintar atur menu! Aku coba bikin: 🍚 3x makan sehari 🥦 tetap ada sayur 🍗 lauk bergantian biar nggak bosan 💰 total masih sekitar 200 ribuan Kuncinya: ✨ masak sendiri ✨ pilih bahan simple ✨ olah bahan jadi beberapa menu ✨ bel

249 suka

FOOD PREPARATION DAN DAFTAR BELANJA MINGGUAN

Menu masak 7 hari + daftar belanja versi aku 🫶✨ Biar ga bingung tiap hari mikir “hari ini masak apa?” 😭 Sekalian lebih hemat karena belanja jadi terarah dan ga banyak jajan luar 🥹 Note: ini untuk 2 orang, 2x makan/hari yaa 🤍 Semoga membantu yang lagi cari ide menu mingguan ✨ #MyJourney #Food

56 suka

Tampilan food prep mingguan dengan berbagai bahan makanan segar dan bumbu yang tersusun rapi dalam wadah, menunjukkan belanja hemat Rp200.000.

Dua wadah berisi tempe seharga Rp4.000 (sisa minggu lalu) dan ayam 1kg seharga Rp36.000, dilengkapi irisan jeruk nipis.

Empat wadah berisi teri medan Rp10.000, asin tenggiri Rp23.000, cabe rawit Rp10.000, dan tongkol Rp10.000.

FOOD PREP BELANJA MINGGUAN ANTI BONCOS‼️

Assalamualaikum temen2 lemonade 🍋 gimana kabarnya?😊 Siapa yg kalo belanja tapi budgetnya malah kurang? kali ini aku share food prep untuk makan seminggu cuma 200rban aja nih, malah kurang dari 200rb loh 😃 aku juga share meal plan untuk seminggu biar kamu ga bingung mw masak apa aja :) Semoga b

587 suka

Menu mingguan kids friendly

Bismillah ✨️ Terkadang sebagai ibu ibu juga ada kalanya bingung ya bunds mau masak apa Kalau menu itu itu aja juga bisa bikin bosen Ini bunds ada rekomendasi menu kalau satu minggu ada bahan proteinnya : ayam, ceker, hati, telur, lele, tempe dan tahu Jadi tetap bisa di olah dengan menu menar

93 suka

Gambar menunjukkan hidangan makan siang atau malam dalam wadah bento metal, terdiri dari nasi, ayam goreng, tempe orek, dan tumis tauge. Terdapat teks "Challenge 100K/minggu belanja hemat, menu sehat Swipe minggu pertama" di atasnya.

Gambar menampilkan tabel menu mingguan hemat untuk dua orang dengan anggaran 100K+ per minggu. Rincian menu harian mencakup sarapan, makan siang, dan makan malam, seperti ubi rebus, telur rebus, chicken teriyaki, dan sambal tongkol.

Gambar berisi rincian belanja bahan makanan untuk menu 100K+ per minggu untuk dua orang. Daftar mencakup dada ayam, telur, pindang tongkol, ubi, tempe, tahu, sayuran, dan bumbu dapur, dengan total biaya Rp 106.000.

List Menu 100K/Minggu

Mohon diperhatikan 👇🏻 1. Menu untuk pasutri (2 Orang) 2. Exclude beras & bumbu tambahan (garam, penyedap, kecap, saus teriyaki) 3. Harga menyesuaikan daerah 4. Next aku spill hasil masakannya #menusimple #menuseminggu #menudiet #menuhemat #LifeBingo

350 suka

Menu Masakan Mingguan untuk 2 Dewasa & 1 Balita

Halloo guyss. Berhubung dirumah hanya aku, suami dan 1 anak (usia 4 tahun). Aku mau share untuk mealplan aku selama seminggu, walaupun sudah diedit AI 😅 Kali aja bisa menginspirasi kalian✨ #mealprep #mealplan #TipsLemon8 #MyJourney #idemasakanrumah

219 suka

pemula yg mulai konsiten memasak menu simple

Kadang suka mikir, ternyata ngatur menu makan seminggu itu lumayan bikin kepala penuh 😭 Tapi pas dijalanin pelan-pelan, ternyata bisa tetep makan enak walau budget terbatas 🫶🏻✨ Yang penting anak-anak makan lahap, dapur tetap ngebul, dan aku masih bisa belajar jadi ibu sekaligus istri yang lebih

64 suka

Sebuah halaman buku catatan bergambar berisi 'Ide Menu Masakan 7 Hari' dengan daftar menu harian dari Senin hingga Minggu. Setiap hari memiliki ilustrasi hidangan yang disarankan, seperti ayam kecap, sayur sop, telur balado, ikan pindang, tahu tempe goreng, dan semur telur. Dikelilingi dekorasi bahan masakan dan alat tulis.

🍳📖 Ide Menu Masakan 7 Hari

Capek mikir “hari ini masak apa?” 😵‍💫 Akhirnya aku tulis menu mingguan di jurnal ✍️ Lebih hemat, belanja terarah, dan masak jadi nggak ribet. 🍚 Menu rumahan sederhana 🥬 Sayur tetap ada 🍳 Lauk gampang diolah 💸 Cocok buat pejuang dapur & tanggal tua Nggak harus fancy, yang penting keluarg

203 suka

✨ menu masakan 1 minggu, cuma modal hemat! 🍳🥬

Ternyata dg budget minim kita bisa makan enak tiap hari, selain enak juga sehat, karena diolah & dimasak dg tangan kita sendiri 🍲 🗝️ Kuncinya : 👩🏻‍🍳 Masak Sendiri 🥕 Pilih bahan yg simpel 📝 Buat catatan sebelum belanja, biar tidak kalap mata 🛒 Belanja seperlunya saja 📌 Simpan postin

95 suka

Gambar ini menampilkan kolase empat halaman buku catatan berisi daftar menu mingguan sederhana dengan rincian budget harian untuk hari Senin, Selasa, Rabu, dan Kamis, dengan judul "MENU MINGGUAN sederhana + dengan budget harian" di tengah.

Halaman buku catatan ini merinci menu dan budget harian untuk hari Senin, meliputi Nasi goreng, Telur ceplok, Tumis kangkung, dan Tempe goreng, dengan total budget Rp21.800.

Halaman buku catatan ini merinci menu dan budget harian untuk hari Selasa, meliputi Orak-arik telur + kol + wortel, Bobor Caisim, Ikan pindang, dan Sambal, dengan total budget Rp38.000.

Menu Mingguan Sederhana dengan Budget Harian

Kadang bingung nggak sih kita hari ini mau masak apa. Lalu kadang kita juga perlu tahu pengeluaran untuk belanja berapa saja. Nah, di sini aku membagikan menu sederhana mingguan dengan budget belanja harian. Semoga membantu moms semua ya! O iya, ini untuk 4 porsi ya, bisa disesuaikan dengan jum

258 suka

Gambar menunjukkan berbagai bahan makanan mentah seperti ayam, telur, bawang, sayuran, tahu, dan tempe yang tersusun rapi di lantai, dengan teks "IDE MENU MINGGUAN Budget 200-300k" dan ajakan untuk menabung emas.

Tampilan belanjaan mingguan yang sama dengan gambar pertama, namun dengan label harga pada setiap item seperti bawang, telur, ayam, dan berbagai sayuran, menunjukkan rincian biaya belanja.

Kolase foto makanan yang sudah dimasak dan disiapkan, termasuk sambal ati ampela, sate taichan, ayam ungkep, ayam rica-rica, serta sambal balado, menunjukkan ide meal prep mingguan.

Tips hemat | MENU MINGGUAN pasutri / anak kos

In this era, bikin menu mingguan sekaligus mealprepp gini tuh penyelamat banget buat pasutri atau anak kos yang tiap hari mikir, “makan apa ya?” 😭 dan penyelamat juga buat dompet suami akhirnya bisa nabung bareng buat investasi kayak emas. Dengan sedikit planning, belanja lebih hemat, bahan kepake

181 suka

Gambar ini menampilkan daftar belanja dapur mingguan untuk September 2023 dengan budget Rp 400.000. Rinciannya mencakup lauk pauk (Rp 213.000) dan sayur-mayur (Rp 178.000), total Rp 391.000. Terdapat catatan kondisi keluarga 3 dewasa dan 1 balita, serta kebutuhan memasak.

Belanja Dapur "Week 1" |List Belanja Mingguan ✨

Holla 🍋 Siapa nih yang udah belanja mingguan untuk minggu pertama di bulan sept ini ? cums komen berapa aja budgetnya bunda"... Berapa pun itu tetap semangat budgeting ya bunds setiap rumah tangga punya dapurnya masing2 🤗 Saling belajar, saling bertukar cara budgeting juga yaaa🛒🛍 karena tidak

579 suka

Kolase empat gambar menunjukkan proses memasak tumis tempe dan buncis dengan cabai merah, dari bahan mentah hingga hidangan jadi. Terdapat teks 'Menu sat set simple & enak IRT wajib tau!! >>' sebagai judul.

Gambar close-up hidangan 'TERI TUMIS BAWANG' yang terdiri dari ikan teri kecil, bawang merah utuh, dan irisan cabai merah. Resep dan daftar bahan serta bumbu tertera jelas di atas gambar.

Gambar close-up hidangan 'TUMIS ATI AMPELA' yang berisi ati ampela, kol, dan bumbu-bumbu. Resep lengkap dengan bahan, bumbu halus, dan bumbu tambahan disajikan di atas gambar.

Ide menu masakan sat set murah meriah

Hai mom☺ suka bingung ga sih setiap hari harus mikirin ide-ide masak? Untuk ibu rumah tangga yang sering bingung saat memasak, solusinya adalah merencanakan menu makanan mingguan, membuat stok bumbu dasar, memanfaatkan bumbu instan untuk menghemat waktu, memulai dari resep sederhana, dan me

2779 suka

Tiga hidangan untuk hari Senin: acar sayur, sambal telur orak-arik, dan nasi putih. Teks di sampingnya menjelaskan menu "Simple & Fresh" dengan tumis sayur mix (wortel & sawi putih), sambal telur orak-arik, dan nasi putih.

Tiga hidangan untuk hari Selasa: ayam ungkep bumbu kuning, sambal bawang, dan irisan timun sebagai lalapan. Teks di sampingnya menjelaskan menu "Hemat & Kenyang" dengan ayam ungkep bumbu kuning, sambal bawang, dan lalapan timun.

Jadwal Masak Mingguan Versi Minimalis IRT 40+

Hai... Lemonade 🍋🤗 Gaya hidup minimalis bukan cuma soal barang tapi juga urusan dapur lho... Buat IRT yang pengen masak tanpa ribet, tanpa banyak bahan, dan tetap hemat, ini ala aku IRT 40+ Jadwal Masak Mingguan Versi Minimalis yang bisa banget kalian ikuti. Cocok buat IRT yang sibuk, tinggal

117 suka

Gambar kolase menunjukkan berbagai bahan makanan seperti ikan, ayam, telur, udang, limpa, cabai, tomat, timun, wortel, jagung, labu siam, bawang, tempe, dan bumbu. Terdapat tulisan "SPILL BELANJA MINGGUAN Hemat dan Lengkap Bonus Ide Menu Harian".

Empat wadah berisi protein hewani: ikan tongkol 1/2kg 20K, ikan patin 1/2kg 18K, ayam 1.5kg 49K, limpa 1/4kg 15K, udang 1/4kg 20K, ati ampela 10K, dan telur 1kg 28K.

Berbagai sayuran di nampan: tomat 1/4kg 4K, timun 1/4kg 4K, cabai rawit 125gr 8K, cabai keriting merah 1/4kg 10K, cabai keriting hijau 1/4kg 7K, buncis 2K, jagung 8K, dan wortel 2K.

SPILL BELANJA MINGGUAN

#DiaryHariIni Hai Lemonade!! 🍋 🍋 🍋 Minggu ini aku belanja bahan makanan buat stok satu minggu di rumah. Mulai dari protein hewani seperti ayam, ikan, telur, limpa sapi, udang, sampai sayur mayur dan bumbu dapur biar masak makin praktis! 🌽🥕🌶️ #AdaYangSama gakk sukanya belanja lauk mi

81 suka

Gambar kolase berbagai hidangan Indonesia dengan teks 'Jadwal Menu Mingguan Anti Bosen & Hemat', menampilkan roti telur, capcay, ayam kecap, oatmeal, tumis buncis, bubur ayam, mie goreng, nasi uduk, nasi goreng, soto, pancake, ayam panggang, dan gulai ikan.

Gambar menu hari Senin: roti telur air fryer, capcay hemat, dan ayam kecap pedas manis. Teks di sampingnya merinci sarapan, makan siang, dan makan malam untuk 'MONDAY Fresh Start'.

Gambar menu hari Selasa: banana oatmeal 5 menit, tumis buncis tempe, dan sup telur sayur. Teks di sampingnya merinci sarapan, makan siang, dan makan malam untuk 'TUESDAY Simple & Light'.

Jadwal Menu Mingguan Anti Bosen & Hemat Ala IRT

Hai... Lemonade 🍋🤗 Siapa bilang masak hemat itu harus makan menu yang itu-itu aja? Ini dia jadwal menu mingguan anti bosen ala aku IRT 40+ yang tetap ramah di dompet, tapi rasanya tetap bikin semangat makan tiap hari. Cocok banget buat kalian yang pengen hidup simpel, hemat, tapi tetap ingin

21 suka

Kolase berbagai hidangan masakan rumahan Indonesia seperti ayam kuah kuning, nasi goreng, tempe goreng, ikan bakar, dan tumisan sayur, dengan teks "#DemasakMingguan Anti Boncos Budget 150-300K Free 4 Template Menu".

Template menu masakan mingguan pertama dengan tema "Rumahan Banget", menampilkan daftar menu harian dari Senin hingga Minggu, daftar belanjaan dengan budget 150-200K, serta catatan penting untuk perencanaan makan.

Template menu masakan mingguan kedua dengan tema "Abis Gajian Nih", menampilkan daftar menu harian dari Senin hingga Minggu, daftar belanjaan dengan budget 150-200K, serta catatan penting untuk perencanaan makan.

#IdeMasakMingguanAnti boncos

Jujur, sejak bikin menu mingguan begini alhamdulillah hidupku jauh lebih ringan 😭✨ Belanja lebih nggak impulsif, dan masak bekelin suami jg konsistem karena smua udah disiapin di weekend. Ini versi minggu ini, budget 150–300 ribu. Semoga bisa bantu teman-teman yang mau mulai meal planning juga.

123 suka

Jadwal makan mingguan sederhana untuk 2 dewasa dan 1 bayi, menampilkan menu dari Senin hingga Sabtu. Termasuk hidangan dewasa seperti tumis toge, sop bakso, dan ikan goreng, serta bubur bayi seperti bubur hati ayam dan bubur daging brokoli.

list mingguan food preparation ✨

hai guys hari ini share list food prep lagi. menu yg super simple dan sederhana, unruk 2 dewasa dan 1 bayi. #myonething #lemon8rekomendasi #foodpreparationindonesia #food #resep #simplerecipe #listmingguan

110 suka

Meal Plan Mingguan Sederhana Budget 123.500

#KeseharianKu mikir belanja mingguan. Belanja mingguan ini diluar beras, minyak, gas, air mineral, kebutuhan kamar mandi, jajan dll. #JujurAja bingung mau menu apa lagi wkwk, jadi ya itu" aja. Kadang bosen masak ya jajan aja. Belanja dikit gini tu biar g busuk aja dikulkas, kan kadang mal

11 suka

Gambar menampilkan berbagai bahan makanan yang sudah disiapkan (foodprep) untuk menu seminggu dengan anggaran 144 ribu rupiah. Terlihat ayam, ikan, udang, bakso, tahu, telur, sayuran seperti pare, jagung muda, sayur sop, serta bumbu dapur seperti cabai, bawang, jeruk sambal, dan teri, tersusun rapi dalam wadah.

Foodprep MingguanBudget 144rb 😍

Menu masakan Budget 144rb SEMINGGU :) 🌵Senin : Bihun bakso + telur dadar 🌵Selasa : Tumis pare + ikan laut goreng 🌵Rabu : Sambel Jengkol teri + kerupuk 🌵Kamis : Tumis bakso jagung muda + ayam goreng 🌵Jumat : Sambel udang + Tahu goreng 🌵Sabtu : Sop Ayam + Sambel + Kerupuk Note: Kerupuknya

69 suka

Lihat lainnya