8/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะผู้ที่เคยเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายที่จัดโดยอบจ.นครศรีธรรมราช ผมอยากแชร์ประสบการณ์ว่าการทำกิจกรรมร่วมกับส่วนราชการและชุมชนนั้นช่วยเสริมสร้างสุขภาพและความสัมพันธ์ในสังคมได้อย่างมาก งานเปิดตัวการออกกำลังกายในครั้งนี้ไม่เพียงเป็นการส่งเสริมสุขภาพ แต่ยังเป็นกิจกรรมที่สร้างแรงบันดาลใจและความสนุกสนานให้กับผู้เข้าร่วม โดยเฉพาะการได้เห็นหัวหน้าส่วนราชการเองที่มีใจรักสุขภาพและพร้อมลงมือทำจริงๆนั้น ทำให้ทุกภารกิจทำด้วยหัวใจมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การจัดในสนามกีฬากลางยังสร้างบรรยากาศที่ดี ทำให้ทุกคนไม่ว่าจะอายุน้อยหรือใหญ่สามารถเข้าร่วมและรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมได้ การมีกิจกรรมที่ส่งเสริมความแข็งแกร่งทางใจและกายอย่างนี้ จึงเป็นโอกาสดีที่จะชวนครอบครัวและชุมชนมาสัมผัสความสุขแบบครบองค์ประกอบ หากใครสนใจ การเข้าร่วมกิจกรรมที่อบจ.นครศรีธรรมราชจัดขึ้น ยังเป็นโอกาสพบปะพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ และสร้างเครือข่ายทางสังคมในชุมชนได้อีกด้วย ผมแนะนำให้ลองมาเป็นส่วนหนึ่งของความสุขครั้งนี้ดู รับรองว่าได้ทั้งสุขภาพและมิตรภาพกลับไปมากกว่าแค่การออกกำลังกายอย่างเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงนักศึกษาพยาบาลในชุดเครื่องแบบกำลังชูสองนิ้วคู่กับหญิงสาวอีกคน สื่อถึงการแชร์เคล็ดลับการเรียนพยาบาลให้มีความสุข พร้อมข้อความว่า "สอบตกเป็นเรื่องปกติ๊"
หญิงสาวสวมหน้ากากอนามัยกำลังชูสองนิ้ว พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนมุมมองจาก "ต้องทน" เป็น "กำล�ังเติบโต" และมีภาพเล็กๆ ของหญิงสาวกำลังร้องไห้
หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ ถือหนังสือและกระเป๋า พร้อมข้อความแนะนำให้เรียนรู้แบบเข้าใจ ไม่ใช่แค่ท่องจำ และเชื่อมโยงทฤษฎีกับผู้ป่วยจริง
🍋 เรียนพยาบาลยังไง…ให้มีความสุขขึ้นนิดนึง 🤍
การเรียนพยาบาลไม่ใช่เรื่องง่ายเลย มีทั้งการบ้าน เวร ฝึกปฏิบัติ และวันที่เหนื่อยจนอยากร้องไห้ แต่เชื่อไหมคะ…ความสุขเล็ก ๆ มันซ่อนอยู่ระหว่างทางเสมอ แค่เราใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น 💙 วันนี้เลยอยากมาแชร์ ทริคเรียนพยาบาลให้ไม่ทุกข์เกินไป เผื่อใครกำลังเหนื่อย จะได้มีกำลังใจขึ้นนิดนึง 🍃 #พยาบาล #เรี
นุ๊กนิกมีหมวกเเล้วนะ💝

นุ๊กนิกมีหมวกเเล้วนะ💝

ถูกใจ 84 ครั้ง

เส้นเลือดสมองแตก: เมื่อท่อส่งความสุข กลายเป็นระเบิดทำลายชีวิต
เส้นเลือดสมองแตก: เมื่อท่อส่งความสุข กลายเป็นระเบิดทำลายชีวิต โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) โดยเฉพาะอาการ "เส้นเลือดแตก" ไม่ใช่เรื่องของโชคชะตา แต่มันคือผลลัพธ์จากการใช้งานร่างกายที่ "ซาดิสต์" เกินไปจนเส้นเลือดทนไม่ไหว ​สาเหตุที่ทำให้เส้นเลือด "ทนไม่ไหว": ​ความดันโลหิตส
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทุกอย่างสำเร็จได้ด้วยใจ
“พระคาถาฉิมพลี” คุณแม่บุญเรือน ตั้งนะโม 3 จบ ….. ” นะชาลีติฉิมพาลี จะ มหาเถโรสุวรรณะมามา โภชนะมามา วัตถุวัตถามามา พลาพลังมามา โภคะมามา มหาลาโภมามา สัพเพชะนา พหูชะนา ภวันตุเม “🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #คุณแม่บุญเรือนโตงบุญเติม #คุณแม่บุญเรือน วัดสัมพันธวงศารามวรวิหาร (วัดเกาะ)
♥️ความสุข ของฉัน ♥️💰♥️

♥️ความสุข ของฉัน ♥️💰♥️

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2' โดย May-I แสดงตัวละครปีศาจหลากหลายอารมณ์ พร้อมข้อความ 'เพราะทุกคนมีปีศาจอยู่ในใจ ไม่มีใครจัดการปีศาจในใจเราได้ นอกจากตัวเราเอง' และคำว่า 'ความกลัว ความเศร้า ความคาดหวัง' ล้อมรอบ
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงภาพคนกับปีศาจในกระจก พร้อมข้อความ 'If no one says \"I'm proud of you,\" say it to yourself.' และ 'ถ้าไม่มีใครพูดว่า \"ฉันภูมิใจในตัวคุณ\" ก็ขอให้คุณเป็นคนแรกที่พูดกับตัวเอง'
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความ 'Your worth is not measured by your doubt.' และเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่ให้ความไม่มั่นใจมาบั่นทอนคุณค่าในตัวเอง พร้อมภาพประกอบเล็กๆ ของปีศาจสีชมพู
📚เพราะทุกคนมีปีศาจอยู่ในใจ กับ ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2 ❤️‍🩹
📚 ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2 ✏️ ผู้เขียน May-I ไม่มีใครจัดการปีศาจในใจเราได้นอกจากตัวเราเอง “เราทุกคนมีปีศาจอยู่ในใจ และมันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด” ใครอ่านเล่ม 1 มาแล้ว น่าจะพอเข้าใจ Theme ของหนังสือเล่มนี้ดีค่ะ หลายๆครั้งที่เราเหนื่อย ท้อ และเอาแต่ทำร้ายตัวเองซ้ำไปซ้ำมา เพราะความกลัว ความเศร้า
Junymelody

Junymelody

ถูกใจ 11 ครั้ง

เครื่องซักผ้าอบ Electrolux UltimateCare 500 สีเทาเข้ม มีผ้าคลุมกันแดดและฝน พร้อมข้อความว่า "โตขึ้นจึงรู้ว่า ไม่ต้องตากผ้า = ความสุข"
แผงควบคุมของเครื่องซักผ้าอบ Electrolux แสดงโหมดการทำงานต่างๆ และหน้าจอดิจิทัล พร้อมข้อความระบุว่ามีประมาณ 11 โหมด ครอบคลุมการซักและอบในเครื่องเดียว
แผงควบคุมของเครื่องซักผ้าอบ Electrolux ที่มีลูกศรชี้ไปที่ปุ่มปรับระดับความแห้งและเวลาอบ พร้อมข้อความว่า "ปรับความร้อนได้ตามใจ"
โตขึ้นจึงรู้ว่า ไม่ต้องตากผ้า=ความสุข 🧺✨
ตอนแรกคิดว่าเครื่องซัก+อบมันไม่จำเป็นเท่าไหร่ แต่พอหลัง ๆ ต้องขนผ้าออกไปซักข้างนอกบ่อย ๆ โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนบอกเลยว่า…ไม่ไหว 😭 ลำบากมากก แถมช่วงนี้โรคก็เยอะ เลยอยากเซฟตัวเองมากขึ้น ก็เลยเริ่มมองหาเครื่องซักผ้าดี ๆ สักตัวที่ “จบในเครื่องเดียว” เราอยู่คอนโด พื้นที่ในการตากผ้าและวางเครื่องซักผ้าค
Nuwaen

Nuwaen

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพเกมค้นหาคำภาษาไทย '3 คำแรกที่เห็น บอกความสุขของคุณตอนนี้' บนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้า มีตารางตัวอักษรให้หาคำเกี่ยวกับความสุข ตกแต่งด้วยดอกไม้สีขาว ส้ม และหงส์
🌈 3 คำแรกที่คุณเห็น = ความสุขของคุณตอนนี้
🌈 3 คำแรกที่คุณเห็น = ความสุขของคุณตอนนี้ มองภาพแล้วบอกมาเลยว่า “สามคำแรกที่คุณเห็น” แล้วมาดูคำทำนายกันว่าความสุขของคุณในช่วงนี้เป็นแบบไหน 💖 💙ได้อะไรกันบ้าง คอมเม้นท์บอกกันนะคะ💙 👁️ โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน 👁️ การทำนายใช้แนวโน้มและสถิติจาก AI 👍 ถ้าชอบกดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม เป็นกำลังใจกั
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 53 ครั้ง

#ความสุขของฉัน 🩵 #คนรักทะเล🥰🏖️
💛🅣🅐🅔🅦💛

💛🅣🅐🅔🅦💛

ถูกใจ 6 ครั้ง

ความสุขง่ายๆ ในพื้นที่เดิม🎨🧺
✨ กลับห้องมาแล้วได้เจอมุมโปรดแบบนี้ ความเหนื่อยทั้งวันก็เหมือนเบาลงเลย 🤍 ห้องเล็กๆ ที่จัดสรรพื้นที่ได้อย่างลงตัว ทั้งมุมนอน มุมทำงาน และมุมพักผ่อนอยู่ในพื้นที่เดียวกัน แต่ยังให้ความรู้สึกโปร่ง สบาย และอบอุ่นจากแสงไฟโทนวอร์ม ช่วยเปลี่ยนห้องธรรมดาให้กลายเป็นพื้นที่ฮีลใจในทุกวัน 🛏️💻🌿 #เทรนด์วันนี
FILM

FILM

ถูกใจ 954 ครั้ง

ชีวิตดีๆ มีความสุข พลังชีวิตของทั้ง 12 ราศี
♈ เมษ 13 เม.ย. - 13 พ.ค. งานเริ่มขยับ มีคนหนุนหลัง เปลี่ยนแผนแล้วจะดีขึ้น ระวังอารมณ์ร้อนคำพูด มีผลต่อโอกาส เคล็ดลับ: ทำบุญช่วยสัตว์ ♉ พฤษภ 14 พ.ค. - 13 มิ.ย. การเงินฟื้นตัว ได้เงินก้อน จากงานเดิมหรือ ลูกค้าเก่า มีโชคจากคนใกล้ตัว เคล็ดลับ: ไหว้พระแม่ลักษมี ♊ เมถุน 14 มิ.ย. - 14 ก.ค. ข่าวด
CTSCANCHATA

CTSCANCHATA

ถูกใจ 21 ครั้ง

ทำทุกวันให้มีความสุขนะคะ🥰🥰🥰🥰🥰🥰
นิดนะค่ะ🥰🥰🥰

นิดนะค่ะ🥰🥰🥰

ถูกใจ 6 ครั้ง

สุดท้ายแล้ว ความสุขจริงๆของเราคือ
การได้อยู่กับตัวเอง รักตัวเอง รักคนที่รักเรา สุดท้ายแล้วเราก็ต้องใช้ชีวิตให้มีความสุขต่อไป 💖 #ความสุข #ชีวิต
Fluk

Fluk

ถูกใจ 6 ครั้ง

ความสุขของเรา
สวัสดียามเช้า ตื่นมารับทรัพย์ เงินคืนภาษีเข้าบัญชีแล้วนะคะ เลขสวยๆ ขอให้รวยๆ เฮงๆ ปังๆ นะคะ
Thunyaluck TG22

Thunyaluck TG22

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอให้มีความสุขทุกท่านค่ะ✨🍋
ภิญญา

ภิญญา

ถูกใจ 6 ครั้ง

Vision Board 2026 📔✨ เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ขยันมีความสุข!
ปีนี้ตั้งใจแล้วว่าจะไม่กดดันตัวเองจนเกินไป แต่จะค่อยๆ เติบโตไปพร้อมกับความภูมิใจในสิ่งเล็กๆ ลายมืออาจจะไม่เป๊ะ แต่กลับมาอ่านได้เรื่อย ๆ เพิ่มไฟในการใช้ชีวิต ❤️ เดี๋ยวมาแก้มือ #Dailylogbyji ——- หัวข้อคร่าว ๆ ที่เขียนวันนี้☺️ • Love: ใส่ใจคนรอบข้างและเปิดใจให้มากขึ้น • Health: ลดหวาน ลดมัน เร
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 189 ครั้ง

ความสุขของฉัน🥰💐
#ความสดชื่นที่แตกต่าง ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: #ความสุข
pcym.22

pcym.22

ถูกใจ 13 ครั้ง

70+ชีวิตอย่างไรมีความสุข
เจ็ดสิบอัพยังแจ๋ว มั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารธรรมชาติ ปลูกเองเพื่อสุขภาพ ร่วมกิจกรรมอย่างมีความสุข สนุกสนาน ทำตัวร่าเริงทุกที่ มีความสุขในสิ่งที่ทำ มั่นใจในการแต่งกายที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเอง ช่วยเหลือตนเองได้ ไม่เป็นภาระกับคนรอบข้าง และครอบครัวใจสู้มุ่งสู่ความสำเร็จ ดังฝัน ชีวิตต้องไปต่อ คิดดี
อรพิน ทักษิณสุข

อรพิน ทักษิณสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม