1-4-69 เตรียมอาหาร 🥐🥩🍜🍛☕️ มื้อเช้า กาแฟ 0 บาท โปรตีนเชค + แครกเกอร์ เที่ยง ข้าวไข่เจียวปลาทูน่า + ปลาร้าบอง 0 บาท มื้อเย็น ข้าวบ้านป้า 0 บาท วันนี้ใช้เงินไปกับเรื่องกิน 0 บาท แต่จ่ายเงินค่าท่องเที่ยวไปเยอะพอสมควร 😅 #ใช้เงินวันละ150บาท #1วันใช้เงินกี่บาท #ข้าวกล่องกลางวัน #ใช้เง

31-3-69 เตรียมอาหาร 🥐🥩🍜🍛☕️ มื้อเช้า กาแฟ 0 บาท โจ๊ก 30 บาท เพิ่มหมูสับ 0 บาท เที่ยง ข้าวผัดปลาทูน่า + น้ำพริกนรก 0 บาท มื้อเย็น ข้าวบ้านป้า 0 บาท วันนี้ใช้เงินกินไป 30 บาทททททท #ใช้เงินวันละ150บาท #ใช้เงินอย่างประหยัด #หนึ่งวันใช้เงินกี่บาท #ข้าวกล่องกลางวัน

🌅 ตอนเช้า (ก่อนทำงาน / หลังตื่น 10–15 นาที) https://youtu.be/H592WF4maZQ?si=2j9egqJiBGq3Dzsi https://youtu.be/sgi7Le7YBYQ?si=hXtD22PFapw02VEf เป้าหมาย: ปลุกร่างกาย + ลดง่วง 👉 รวม ~10–15 นาที 👉 ช่วยให้สดชื่น ไม่ง่วงระหว่างวันครับ ⸻ 🌇 ตอนเย็น (หลังเลิกงาน 20–25 นาที) เป้าหมาย: ค

30-3-69 เตรียมอาหาร 🥐🥩🍜🍛☕️ มื้อเช้า ข้าวเปล่าสำหรับ 5 มื้อ 20 บาท กาแฟ 90 บาท ได้ 4 แก้ว ไว้ทานวันอื่นด้วย ข้าวไข่ข้น ทำเอง 0 บาท เที่ยง ข้าวปลากระป๋อง 0 บาท มื้อเย็น ขนม + น้ำแข็ง 15 บาท ข้าวบ้านป้า 0 บาท #ใช้เงินวันละ150บาท #1วันใช้เงินกี่บาท #หนึ่งวันใช้เงินกี่บาท #ห่อข้าวไปก

เตรียมอาหาร 🥐🥩🍜🍛☕️ มื้อเช้า กาแฟ 55 บาท กับข้าวเชงเม้ง + โปรตีนเชค 0 บาท เที่ยง ซูชิ 2 คน 12 คำ 136 บาท มื้อเย็น ข้าวบ้านป้า 0 บาท #หนึ่งวันใช้เงินกี่บาท #ใช้เงินสองร้อยบาท #1วันใช้เงินกี่บาท #วันหยุดพักผ่อน

28-3-69 ความจริงวันนี้ตั้งงบไว้ 200 แต่มาคิดแบบ 150 บาทก็ยังเหลือ วันนี้ใช้เงินไป 110 บาท เหลือ 40 บาท สะสมไว้วันพรุ่งนี้ My Diary: เช้า🍳: มักกะโรนีอกไก่ กลางวัน☀️: ซุปมักกะโรนีหมูสับ เย็น🌆: ซุปมักกะโรนีหมูสับ เวลาว่างก็ต้นวัตถุดิบเหลือมาทำให้หลานๆกิน #ใช้เงินวันละ150บาท #ประหยัดเงินค่าก

27-3-69 เตรียมอาหาร 🥐🥩🍜🍛☕️ มื้อเช้า กาแฟ ไข่ลวก 3 ฟอง เที่ยง ข้าว + ผัดหมูสับซีอิ๊ว มื้อเย็น ข้าวบ้านป้า วันนี้ใช้เงินไป 0 บาท ทำได้อีกหนึ่งวัน #หนึ่งวันใช้เงินกี่บาท #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ใช้เงินยังไงให้พอ #ใช้เงินศูนย์บาท #ห่อข้าวไปกิน

26-3-69 เตรียมอาหาร 🥐🥩🍜🍛☕️ มื้อเช้า กาแฟ ขนมปัง + ไข่ดาวน้ำ + โปรตีนเชค เที่ยง ข้าวผัดพริกแกงปลาดุก (งบวันเสาร์) มื้อเย็น ข้าวบ้านป้า สรุปวันนี้ไม่ได้ใช้เงินเลยเอาวัตถุดิบเก่าเก่าในตู้เย็นมาทำอาหารแล้วมื้อเย็นก็กินข้าวที่บ้านป้า #กินอยู่อย่างประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ใช้เงินศ

- เนื่องจากวันนี้ซื้อหมูสับกับไข่ไก่ไป 255 บาท เลยทำให้ต้องต่อภารกิจใช้เงินวันละ 0 บาทอีกสองวัน 🤑 วันนี้ใช้เงินไปกับการกิน 0 บาทจ้า My Diary: เช้า🍳: เช้ากาแฟสด ชาเขียวชงเอง กลางวัน☀️: ข้าวน้ำพริกไข่ต้มสลัดบล็อคโคลี่ ของเหลือจากวันที่ที่ผ่านๆมา เย็น🌆: ข้าวขาหมูเพิ่มไข่หนึ่งฟอง ใช้งบเมื่อวัน

24-3-69 เตรียมอาหาร 🥐🥩🍜🍛☕️ มื้อเช้า กาแฟ แซนด์วิชสลัดทูน่า เที่ยง ข้าวผัดพริกแกงปลาดุก + ไข่ต้ม(งบวันเสาร์) มื้อเย็น ข้าวบ้านป้า สรุปวันนี้ใช้เงินไป 0 บาท ได้ของกินมาเยอะมาก จากศูนย์บริการโตโยต้า ค่าใช้จ่ายอื่นๆนอกจากการกิน จะมีค่าน้ำมัน 600 กว่าบาท 🥹 #น้ํามันแพง #ใช้เงินศูนย์บาท

23-3-69 วันนี้งานเยอะมากเลยทานแค่ 2 มื้อ เตรียมอาหาร 🥐🥩🍜🍛☕️ มื้อเช้า กาแฟ ซื้อ 1 แถม 1 เหลือไว้ เส้นหมี่ขาวน้ำตกไม่ใส่กระเทียมเจียว + ไข่ต้ม(งบวันศุกร์) เที่ยง แต่ได้ทานตอนเย็น ข้าวขาหมูเนื้อล้วน + ไข่ต้ม(งบวันเสาร์) #ใช้เงินศูนย์บาท #ประหยัดค่ากิน #เมนูอาหาร #มนุษย์เงินเดือน #ประ