bekal diet day 6 nasi goreng kimchi

100 gram nasi merah

kimchi sesuai selera

2 butir telur

udang sesuai selera

1 sdm bawang bombay cincang

1 siung baput

1 cabe rawit

1 sdm daun bawang cincang

seasoning: garam, lada kaldu jamur secukupnya

#fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet #creatorsearchinsights

6/30 Diedit ke

... Baca selengkapnyaNasi goreng kimchi ini sangat cocok untuk kamu yang ingin menjalankan diet namun tetap menikmati hidangan yang penuh cita rasa. Penggunaan nasi merah sebagai bahan utama memberikan nilai gizi yang lebih tinggi dibanding nasi putih biasa, dengan kandungan serat dan vitamin yang membantu menjaga pencernaan dan kenyang lebih lama. Kimchi yang menjadi bumbu utama juga memberikan manfaat probiotik yang baik untuk kesehatan usus dan meningkatkan sistem imun tubuh. Jika kamu pemula dalam membuat kimchi atau kesulitan mendapatkannya, kamu bisa menggantinya dengan sayuran fermentasi lokal yang juga kaya probiotik. Menambahkan protein seperti telur dan udang tidak hanya memperkaya rasa tapi juga membantu memenuhi kebutuhan protein harian tanpa menambah banyak kalori. Telur merupakan sumber protein dan lemak sehat, sementara udang rendah kalori tapi kaya akan mineral seperti selenium dan vitamin B12. Bawang bombay dan bawang putih cincang serta cabe rawit memberikan aroma dan rasa yang menarik. Jangan lupa tambahkan daun bawang untuk sensasi segar dan menambah nutrisi. Seasoning seperti garam, lada dan kaldu jamur secukupnya membuat rasa nasi goreng ini seimbang dan menggoda selera. Sebagai tips tambahan, kamu bisa menyiapkan bekal ini dalam jumlah yang cukup untuk beberapa hari selain day 6, supaya tidak bosan. Simpan dalam wadah kedap udara di kulkas dan panaskan saat hendak disantap. Menu ini juga mudah dikombinasikan dengan sayuran tambahan seperti wortel, buncis, atau brokoli untuk melengkapi kebutuhan serat dan vitamin. Mencoba resep ini juga membantu mengurangi konsumsi makanan instan atau junk food, yang sering kali menjadi godaan saat diet. Dengan cara ini, kamu bisa menjaga pola makan lebih sehat tanpa mengorbankan rasa dan kenikmatan makanan. Selamat mencoba dan nikmati bekal diet yang praktis, lezat, dan pastinya menyehatkan!

Cari ·
sprei warna kuning 180x200x30

Posting terkait

✨Ide Menu Bekal Makan Siang (K-Food Edition)🇰🇷
Aku mau share lagi ide menu bekal untuk ke kantor, tapi kali ini menunya special korean food 🇰🇷😊. Kali ini juga masih lengkap dengan isian karbo, protein, dan serat. 🍱 Day 1: Beef japchae, nasi cokelat, & telur 🍱 Day 2: Beef bulgogi, salad, nasi cokelat 🍱 Day 3: Bibimbap (nasi cokelat, jam
Intan

Intan

314 suka

Bekal Kerja untuk diet
Effort bgt bikin ini tiap malam biar besoknya bisa satset berangkat kerja, percayalah kalau gak bawa bekal ini pasti aku bakalan kalap jajan mie ayam dan gorengan 😆😆
randmlyrvta

randmlyrvta

157 suka

Empat kotak bekal sehat berisi berbagai hidangan diet friendly. Terlihat nasi merah, telur, tempe geprek, udang asam manis, capcay, ikan nila, pakcoy, pasta fusilli, dan egg toast.
Bekal sehat berisi nasi merah dengan telur mata sapi bertabur wijen, tempe geprek pedas, dan bancan bayam hijau yang ditaburi wijen.
Bekal sehat dengan nasi merah, udang goreng, udang asam manis dengan irisan bawang dan wortel, serta capcay sayuran segar.
Ide bekal sehat buat yang lagi diet 🍱
Diet gak harus melulu makan rebusan kan ? Kita boleh tetap makan enak asal sesuai dengan kebutuhan kalori sehari hari, jangan sampai dietnya menyiksa diri 😊 Slide 2: Nasi merah telur mata sapi, tempe geprek, bancan bayam ( marinasi tempe pake dryrub, panggang, sambalnya cabe,bawang merah, b
Umma_Jenna

Umma_Jenna

109 suka

Lihat lainnya