pizza yg cocok dibuat kalo pagi diet atau lagi gym. resep pizza full protein: 200 gram dada dan paha ayam fillet 2 sdm bumbu dry rub non MSG 1 butir telur 1 sdt mayo jepang 1 sdt saus sambal 50 gram keju mozzarella #menudiet #resepdiet #pizzasehat #fyp #creatorsearchinsights

Bekal diet day 9 nasi merah, ayam goreng air fryer, sambel dadak, dan timun. enak banget dimakan pas lagi laper2nya. bumbu ungkep ayam: 2 siung bawang putih 2 siung bawang merah 1 ruas kunyit 1 sdm ketumbar bubuk garam sesuai selera #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet #creatorsear

Nasi siram brokoli. udah full protein dan ada seratnya juga. wajib recook buat tg diet tapi pengen simple masaknya 💕 #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet #creatorsearchinsights

Bekal diet day 8 menunya masih nasi merah, tumis kacang panjang dan dada ayam, telur asin bebek #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet #creatorsearchinsights

Bekal diet day 7 menunya nasi merah, ayam tumis taichan, dan timun. enak bgtttt #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet #creatorsearchinsights

bekal diet day 6 nasi goreng kimchi 100 gram nasi merah kimchi sesuai selera 2 butir telur udang sesuai selera 1 sdm bawang bombay cincang 1 siung baput 1 cabe rawit 1 sdm daun bawang cincang seasoning: garam, lada kaldu jamur secukupnya #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet

Bekal diet day 5 Nasi merah, tumis toge tahu, dan omelet udang. simple, enak dan mengenyangkan. senoga menginspirasi 💕 #fyp #menudiet #resepdiet #creatorsearchinsights #bekaldiet

bisa makan cheesecake tapi cuma 333 kcal aja semuanyaaa #fyp #cheesecake #menudiet #resepdiet

recommended beli alat ini buat yg lagi kontrol guldar @Ottai ID #ottai #ottaicgm #ottaiindonesia #cekguladarah #menudiet

sawo gulung ayam 250 gram dada ayam 1 butir telur 1 sachet bawang putih bubuk 1 buah wortel 1 batang daun bawang 1 sdt garam 1 sdm saus tiram 1 sdt kecap asin 1 sdt lada bubuk 1 sachet pemanis 0 kalori #fyp #menudiet #defisitkalori #resepdiet

bekal diet day 4: nasi putih, tofu saus tiram, dan sawi rebus. simple dan enak! #fyp #menudiet #bekaldiet #defisitkalori

bekal diet day 3 menunya nasi putih, telur dadar less oil dan tumis buncis luncheon ayam udang homemade. enak dan mengenyangkan 💕 #fyp #menudiet #bekaldiet #defisitkalori

bekal diet day 2: nasi, ayam woku low cal, timun, dan buah pepaya resep ayam woku: - 6 siung bawang putih - 3 siung bawang merah - 10 cabe keriting - 3 cabe rawit merah - 3 cm jahe - 3 cm kunyit - 3 buah kemiri - 2 batang sereh - 1 lembar daun kunyit - 2 lembar daun jeruk - 1 s

Glazed Chicken Low Calories marinasi ayam - 1 paha ayam fillet tanpa kulit - 1 sdm bawang putih bubuk - sejumput garam - 1 sdt lada bubuk - 1 sdm maizena saus glaze - 1 sdm bawang putih bubuk - 1 sdm saus tiram - 1 sdm kecap manis - 1 sdt saus tiram - 1 sdt lada bubuk - air sec

fishcake low calories: -350 gr ikan kakap giling -2 butir telur -8 siung bawang putih -1 sdt lada bubuk -2 sdt garam -1 sdt kecap ikan -1 sdt kecap asin -1 sdt minyak wijen -2 buah wortel uk kecil -1 batang daun bawang -1 sachet sweetener 0 kcal -1 bungkus kulit tahu tawar s

ada yg mau resep? #fyp #fishcake #menudiet #defisitkalori

Bekal diet day I menu diet hari ini ayam lada hitam yg lebih rendah kalori, timun jepang, dan nasinya pake beras porang. see you di menu bekal diet selanjutnya! #fyp #menudiet #bekaldiet #defisitkalori

coba bikin potato salad yg viral tapi versi lebih low calorie. enak dan mengenyangkan. wajib cobaaa! estimasi 333 kcal 💕 - 50 gram kentang - 2 butir telur - 50 gram timun jepang - 2 sdm greek yogurt no added sugar - 1 sdt mayo jepang - sejumput garam - sejumput lada bubuk - 1/2 sachet

resep sambal bawang: 20 siung bawang merah 5 siung bawang putih 1 ons cabe merah keriting 10 buah rawit merah garam secukupnya gula secukupnya micin secukupnya #fyp #foryou #sambalbawang #sambelbawang #resepsambelbawang