“Grow a little every day.”

“Grow a little every day.”

“เติบโตวันละนิด…

ไม่ต้องเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในวันเดียว

แต่เปลี่ยนเล็กๆ ทุกวัน

แล้วคุณจะทึ่งกับตัวเองในอีก 3 เดือนข้างหน้าเพราะร่างกายไม่เคยโกหก

มันสะท้อนทุกความตั้งใจที่คุณให้มัน”

“สุขภาพดี ไม่ใช่เรื่องของวัย… แต่เป็นเรื่องของวินัยที่เราเลือกให้ตัวเองทุกวัน”

“ยิ่งเราโตขึ้น… เราจะรู้ว่าอะไรที่ควรใส่ใจ และอะไรที่ควรปล่อยไป” #motto #fitnessmotivation #ฟิตเนส #gymgirl #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์