Letting go to try to be someone you’re not.

Letting go to try to be someone you’re not.

ปล่อยวางการพยายามเป็นในแบบที่ไม่ใช่เราแล้วกลับมาเป็น “ตัวเอง” ให้เต็มที่

เพราะตัวตนที่แท้จริง…มีค่ามากพออยู่แล้ว กว่าที่จะเป็นใครที่ไม่ใช่คุณ 

#letitgo #beyourself #รักตัวเอง #selflove #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

2/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน หลายครั้งที่เรารู้สึกกดดันจากการพยายามเป็นคนอื่นเพื่อให้เข้ากับสังคมหรือได้รับการยอมรับ แต่สิ่งนี้มักนำมาซึ่งความเหนื่อยล้าและความทุกข์ใจอย่างที่หลายคนอาจไม่ทันสังเกต\n\nจากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อเริ่มปล่อยวางการแสร้งทำเป็นคนอื่นและกล้าที่จะเป็นตัวเองอย่างแท้จริง ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นด้วยเพราะเขาได้เห็นตัวตนที่แท้จริงของเรา และเราก็เริ่มมีความสุขกับตัวเองมากขึ้นด้วย เราไม่ต้องพยายามสร้างภาพลักษณ์ที่ไม่ใช่เราอีกต่อไป\n\nการรักตัวเองและยอมรับตัวตนที่แท้จริงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะมันทำให้เราไม่พลาดโอกาสที่ดีในการเชื่อมต่อกับคนที่รักและเข้าใจเราจริงๆ การปล่อยวางตัวตนที่ไม่ใช่เราไม่เพียงลดความเครียด แต่ยังเปิดทางให้เราได้เรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและสุขภาพจิตดีขึ้น\n\nดังนั้น หากคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยหรือเครียดกับการพยายามเป็นคนอื่น ลองหยุดและหันกลับมามองตัวเองอย่างจริงจัง อาจจะเริ่มจากการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ และมองเห็นคุณค่าของตัวเองในแบบที่คุณเป็น เหล่านี้จะช่วยให้คุณพัฒนาเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองได้อย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รู้จักยินดีกับความสำเร็จของคนอื่น🤍
Be someone’s good luck instead 🤍 #Mindset #SelfGrowth #TheSecretSauce #ชีวิตดีขึ้น
nanananknow

nanananknow

ถูกใจ 12 ครั้ง

💫เธรดภาษาอังกฤษ Ep.2💟
📌ขออภัยสำหรับคนที่ไม่ชอบงานเขียนหรืออ่านตัวหนังสือของเราไม่ออกนะคะ เหตุผลที่เขียนแบบนี้เพราะเราชอบและมันช่วยคลายเครียดผ่อนคลายสมองจากซึมเศร้าและแพนิคให้เราได้ค่ะ เราจึงชอบเขียนบันทึกต่างๆเสมอ ยังไงก็ต้องขอบคุณทุกคนที่กดไลก์กดบันทึกและกดติดตามช่องเราด้วยนะคะ🙏🏻 #แคปชั่นอังกฤษ #แคปชั่นภาษาอังกฤษ
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกแสดงตัวการ์ตูนมายเมโลดี้สีชมพูลอยอยู่ใต้น้ำท่ามกลางปะการังและปลา พร้อมข้อความว่า "แจกเธรด,แคปชั่น ภาษาอังกฤษ Ep.10" และโลโก้ Lemon8
หน้ากระดาษที่มีแคปชั่นภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลภาษาไทยเกี่ยวกับความผิดหวังและความรักที่ไม่สมหวัง เช่น "I'm not yours anymore accept it already." เป็นหน้าที่ 4/10
หน้ากระดาษที่มีแคปชั่นภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลภาษาไทยเกี่ยวกับความเสียใจและการยอมรับความจริง เช่น "I gave you everything, but in the end I was wrong for everything." เป็นหน้าที่ 5/10
💙แจกเธรดและคำคมภาษาอังกฤษ Ep.8🎉
#แคปชั่นภาษาอังกฤษ #แจกแคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #รวมแคปชั่น #คำคมภาษาอังกฤษ
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 21 ครั้ง

#ข่าวtiktok #บันเทิงtiktok #นางงาม #ปทุมธานี #missgrandthailand
Spark update

Spark update

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบคำถามว่า 炒鱿鱼 (chǎo yóuyú) หมายถึงอะไรในภาษาจีนสแลง โดยมีรูปปลาหมึกกำลังถูกผัดในกระทะ
ภาพอธิบายความหมายของสแลงจีน 炒鱿鱼 (chǎo yóuyú) ที่แปลตรงตัวว่าผัดปลาหมึก แต่มีความหมายแฝงว่าถูกไล่ออกหรือเลิกจ้าง
ภาพตัวอย่างประโยคภาษาจีนที่ใช้สแลง 炒鱿鱼 พร้อมคำแปลไทยและภาพประกอบเจ้านายกำลังไล่พนักงานที่มาสายออกจากงาน
มาฝึกอ่านภาษาจีนกันเถอะEP89
"ผัดปลาหมึก" ที่ไม่ได้แปลว่า "อาหาร" 🦑🔥 เคยได้ยินคนจีนพูดว่า "ฉ่าว โหยว อวี๋"ไหม? ถ้าได้ยินในออฟฟิศ... เตรียมตัวหางานใหม่ได้เลย! ศัพท์สแลงน่ารู้ ภาษาจีน: 炒鱿鱼 Pinyin : chǎo yóuyú (ฉ่าว โหยว อวี๋) แปลตรงตัว : ผัดปลาหมึก ความหมายแฝง :ไล่ออก หรือ ถูกเลิกจ้าง ทำไ
Vara

Vara

ถูกใจ 11 ครั้ง

บทความ “Perfectly Imperfect งดงามในความจริง” 🌺
คนเราทุกคนชอบฟังความจริง แต่ไม่ได้หมายความว่า ทุกคนจะยอมรับความจริงได้ ควรใส่ใจกับทุกสิ่งที่ต้องทำ แต่ไม่ได้หมายความว่า เอาใจไปใส่ทุกอย่าง ความสำเร็จเริ่มจากการพยายาม แต่ไม่ได้หมายความว่า ทุกความพยายามต้องสำเร็จ ทุกคนอยากมีความรักที่ดี แต่ไม่ได้หมายความว่า การทำความดีแล้วจะได้ความร
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 13 ครั้ง

🌧️ ☁️ 🌫️ 🌙Let 2026 be the years...you stop holding what hurts and start choosing peace.🍃 🌾 🌅 🕊️ ✨ 🤍ในปี 2026...ขอให้คุณหยุดพักสักหน่อย ไม่ใช่ทุกสิ่ง...ที่ต้องแบกไว้ บางอย่าง...เกิดมาเพื่อให้หล่นหายไป การปล่อยวาง...คือความกล้ารูปแบบหนึ่ง ความสงบ...มาถึงอย่างเงียบเฉียบ คุณจะเติบโต...เมื่อคุณเล
soninD26

soninD26

ถูกใจ 2 ครั้ง

Mindfulness သတိ
Mindfulness is what must be done before anything else. The important thing is to sustain the mind so that it does not become distressed or agitated by various events; that is what mindfulness is. Whenever mindfulness weakens, one starts to complain, make a fuss, and blame this person or that person
咽頭べさ (Dr.Intobesa)

咽頭べさ (Dr.Intobesa)

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนังสือคนขี้กังวลต้องอ่าน‼️👀🧠👍🏻
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ใครที่กำลังเป็นคนขี้กังวล ไม่ว่าจะมาจากสิ่งรอบตัว รวมถึงคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา มารวมกันทางนี้ 🙌🏻 ⭐️ หนังสือ Let them theory เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาช่วยปรับความคิดเราให้ดีขึ้น จะมีวิธีการต่างๆในหนังสือ ต้องลองอ่านดูนะ👀 เนื้อหาคือ อย่าเอาเวลาไปตัดสิน ควบคุม หรือแบกรับการเลือกขอ
eyethaw˙ᴥ˙

eyethaw˙ᴥ˙

ถูกใจ 13 ครั้ง

มือถือหนังสือที่เปิดอยู่ มีไฮไลต์และโพสต์อิทหลากสี ข้อความบนภาพระบุว่า "Self-Improving อ่านหนังสือเติมไฟเพื่อไม่ให้เกิด Burnout"
มือถือหนังสือปกขาวชื่อ "Emotional Intelligence GRIT" ที่ปิดอยู่ มีโพสต์อิทหลากสีแทรกอยู่หลายหน้า
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์และโพสต์อิทสีชมพูพร้อมโน้ตภาษาไทยเกี่ยวกับการสร้างทีมและ "appreciative inquiry"
Emotional intelligence.(อ่านหนังสือเพื่อเติมไฟให้ตัวเอง)✨🥰
That’s a wrap on my reading list. 📚✨ Closed the last page. Opened a new mindset. Titles : HRB : Emotional Intelligence (GRIT) Vol.1 *การฝึกฝน,ความยืดหยุ่นการปรับตัวบนความมุ่งมั้ย, สร้างวินัยต่อความสำเร็จในตัวเองในระยะยาว ที่ต้องอดทนฝึกฝน. *🙏🏻😇 ออกตัวก่อนนะคร้าเราไม่ได้เชียวชาญ English แต่เ
Sarmtwin3

Sarmtwin3

ถูกใจ 975 ครั้ง

ขอบคุณนะ...ที่เก่งมาจนถึงตอนนี้
"แค่วางก็เบา... แค่หยุดก็สำเร็จ 🤍 เช็กอินความรู้สึกตัวเองวันนี้หน่อย เหนื่อยไหม? มาเติมพลังใจง่ายๆ ใน 1 นาทีนี้กันค่ะ" #ฮีลใจใน1นาที #กำลังใจวันนี้ #ข้อคิด #ความสุข #พัฒนาตัวเอง #GoodVibes Only #ShortFilm #PositiveEnergy
pech1960

pech1960

ถูกใจ 2 ครั้ง

Roblox เอามีม 67 มาทำเป็นไอเทมจริง #roblox #ceezaa #เกม #tiktokgaming
ceezaa

ceezaa

ถูกใจ 0 ครั้ง

Manifestor Strategy
Manifestor คือพลังแห่ง “การเริ่มต้น”
Manifestor Strategy Manifestor คือพลังแห่ง “การเริ่มต้น” 💫 คุณไม่ต้องรอใครอนุญาต — แต่จังหวะชีวิตของคุณจะไหลลื่นขึ้นมาก เมื่อคุณ “แจ้งก่อนลงมือทำ” ไม่ใช่เพื่อขอความเห็นชอบ แต่เพื่อให้จักรวาลและคนรอบข้าง “รับรู้คลื่นพลังของคุณ” แล้วทุกอย่างจะเดินไปได้อย่างสงบและทรงพลัง 🌙 ทางลัดการตื่นรู้
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 2 ครั้ง

เงินวัดมันอร่อย..อิ่มบุญไม่พอ อิ่มท้องได้ด้วย !!
5PM Channel

5PM Channel

ถูกใจ 0 ครั้ง

Even after letting go…
Even after letting go… some dreams still glow in the last light of the day. 🌾✨ #AIArt #DigitalArt #WhereLightCreations #QuietLight
ดูดิAIทำ

ดูดิAIทำ

ถูกใจ 5 ครั้ง

Happiness can be this simple
Happiness can be this simple taking a moment to rest, holding yourself gently, and letting the world move slowly around you 🦊 #softlife #simplehappiness #gentlemoments #selfcare
ดูดิAIทำ

ดูดิAIทำ

ถูกใจ 4 ครั้ง

อุเบกขา 🙏🪷 คนเราส่วนใหญ่โตมาพร้อมกับความเชื่อว่า “ถ้าพยายามมากพอ… เราจะรักษาทุกอย่างไว้ได้” #อุเบกขา #ปล่อยวางไม่ใช่ไม่รัก #ยอมรับความจริงของชีวิต #เติบโตจากความเจ็บ #ชัยปลุกไฟในตัวคุณ
ชัย "ปลุกไฟในตัวคุณ"

ชัย "ปลุกไฟในตัวคุณ"

ถูกใจ 2 ครั้ง

Petals drift through a quiet valley,
Petals drift through a quiet valley, thin clouds pass the mountains without a word. The heart sits still… letting time flow. 🌸 #PoeticVibes #EasternAesthetic #QuietMoments #NaturePoetry
ดูดิAIทำ

ดูดิAIทำ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนอยู่หน้าอาคารคล้ายสนามบิน มีข้อความว่า "คุณจะทำยังไงถ้าผู้โดยสาร... กลัวในการขึ้นเครื่องบิน?" ซึ่งเป็นคำถามหลักของบทความ
ข้อความบนพื้นหลังตารางสีเขียวอ่อน อธิบายถึงสิ่งที่กรรมการสัมภาษณ์อยากเห็น 3 ข้อแรก เมื่อถูกถามถึงวิธีรับมือผู้โดยสารที่กลัวการบิน ได้แก่ การแสดงควา��มเห็นอกเห็นใจ การประเมินสถานการณ์ และการให้ข้อมูลสร้างความมั่นใจ
ข้อความบนพื้นหลังตารางสีเขียวอ่อน อธิบายสิ่งที่กรรมการสัมภาษณ์อยากเห็น 2 ข้อสุดท้าย คือ การเสนอความช่วยเหลือ และการติดตามผล พร้อมโครงสร้างประโยคตอบคำถามอย่างง่าย
ถ้าพี่ผู้โดยสารกลัวการขึ้นเครื่องบินเราจะทำยังไง
#นั่งเครื่องบินครั้งแรก #ขึ้นเครื่องบิน #คำถาม #สมัครแอร์ #คำถามสมัครแอร์
มนุษย์บาส

มนุษย์บาส

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใครเป็นแบบนี้บ้าง? อยู่ๆ ก็เคว้ง ไม่รู้จะเอาไงดี🤦
เคยไหม... อยู่ ๆ สิ่งที่เคยทำ ก็ไม่อยากทำ ไม่รู้จะทำยังไงกับชีวิต? 🌀 . ถ้าตอนนี้คุณกำลังรู้สึกแบบนี้ บางทีคุณอาจกำลังอยู่ในภาวะการเปลี่ยนผ่านตัวตนในทางจิตวิทยา . การเปลี่ยนผ่านตัวตน (Identity Transition) ในทางจิตวิทยาเปรียบเสมือนการ "อัปเดตซอฟต์แวร์" ของชีวิตค่ะ บางทีเวอร์ชันเก่ามันเริ่
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมสีน้ำเงินยาว สวมเสื้อเชิ้ตลายสก๊อตและกางเกงยีนส์ มีดอกไม้สีน้ำเงินประดับผม พร้อมข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับการปล่อยมือเพราะรักมากพอ และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบผู้หญิงผมสีน้ำเงินยาว สวมเสื้อเชิ้ตลายสก๊อตและกางเกงยีนส์ มีดอกไม้สีน้ำเงินประดับผม พร้อมข้อความภาษาไท�ยและอังกฤษเกี่ยวกับการอยู่ในใจอย่างเงียบๆ โดยไม่รั้งไว้ และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบผู้หญิงผมสีน้ำเงินยาว สวมเสื้อเชิ้ตลายสก๊อตและกางเกงยีนส์ มีดอกไม้สีน้ำเงินประดับผม พร้อมข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับการถอยออกมาเพื่อให้เดินในจังหวะตัวเอง และโลโก้ Lemon8
🌷 แคปชั่นฟีล “การปล่อยมืออย่างอ่อนโยน”
มาแล้วค่ะ ใหม่แกะกล่อง ~ 🍃🤍 ฟีล “การปล่อยมืออย่างอ่อนโยน” คือความรักที่ไม่ใช่การหายไป…แต่คือการยอมรับอย่างเงียบ ๆ ว่าแม้เราจะไม่ได้เดินไปด้วยกันต่อ แต่ความรู้สึกดี ๆ ยังอยู่ในใจอย่างละมุน ไม่โกรธ ไม่เรียกร้อง แค่ปล่อยให้เธอเป็นเธอในทางที่เธอเลือก 🌙✨ ขอร้อยเรียงกลีบคำใหม่หมด สดจากใจ ที่ลึก ซึ้
Sofia's Little World 🌷

Sofia's Little World 🌷

ถูกใจ 19 ครั้ง

Substack แอปพลิเคชันที่ฮีลใจ📖💌👍🏼
🗣สาวๆนักอ่านต้องถูกใจสิ่งนี้ Substack แอปพลิเคชันที่รวบรวมบทความภาษาอังกฤษที่น่าสนใจหลากหลายหัวข้อ🤩 ทั้งสายพัฒนาตนเอง สายความรัก สายสุขภาพ ความบันเทิงและอื่นๆ ต้องชอบแน่นอน เหมาะมากๆสำหรับสาวๆที่อยากฝึกภาษาเพราะทำได้ทั้งอ่านหรือฟังเป็น podcast ก็ได้ ขอแอบป้ายยาบทความที่ชอบไว้หน่อย ใครมี
deniniqq

deniniqq

ถูกใจ 3 ครั้ง

หนังสือความสัมพันธ์ที่อ่านไปยิ้มไป🤩📖
หนังสือที่ผญควรอ่านสักครั้ง โดยเฉพาะผญวัย 20-30 ปี ควรค่าแก่การอ่าน 💛💛💛💛💛💛 #everythingiknowaboutlove #booktok
Rinrada D

Rinrada D

ถูกใจ 26 ครั้ง

Daily: ลองชิมดู (Try this!) 🍜🥄
Thais love sharing food! "Try this" is a friendly way to invite someone to experience the amazing flavors of Thai cuisine. Use this phrase to be a perfect host or a fun friend at the dinner table.</p> 🇹🇭 Thai: ลองชิมดู 🗣️ Reading: long-chim-duu 🇬🇧 English: Try this! / Have a taste!
Thai with Kade

Thai with Kade

ถูกใจ 6 ครั้ง

ZZZ 2.6 ทำเรื่องอีกแล้วว ตัวละครใหม่น่ารักทุกตัวเลยย #zzzero #Sunna #Aria #NangongYu #AOD #asmricecreamshop #asmrคุณธรรม #euuasmr
EUU ASMR

EUU ASMR

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าแรกของแบบฝึกหัด Grammar Reminder หัวข้อ Tenses มีโจทย์ภาษาอังกฤษแบบปรนัย 12 ข้อ พร้อมเฉลยที่วงกลมสีแดง และตารางอ้างอิงหน่วยไวยากรณ์ด้านขวา
ภาพแสดงหน้าแบบฝึกหัด Grammar Reminder ต่อจากหน้าแรก ครอบคลุมหัวข้อ Tenses และ The future มีโจทย์ภาษาอังกฤษแบบปรนัย 19 ข้อ พร้อมเฉลยที่วงกลมสีแดง และตารางอ้างอิงหน่วยไวยากรณ์ด้านขวา
ภาพแสดงหน้าแบบฝึกหัด Grammar Reminder หัวข้อ Modals and semi-modals และส่วนเริ่มต้นของ Linking verbs, passives, questions มีโจทย์ภาษาอังกฤษแบบปรนัย 14 ข้อ พร้อมเฉลยที่วงกลมสีแดง และตารางอ้างอิงหน่วยไวยากรณ์ด้านขวา
เฉลย Grammar Reminder
#เทอมนี้เอาอยู่ #แกรมม่าภาษาอังกฤษ #วัดระดับภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ #ข้อสอบอังกฤษ
Maisie

Maisie

ถูกใจ 6 ครั้ง

แคปชั่นวาเลนไทน์ 2026 เซฟไว้ส่งให้แฟน💗🥰😍
#แคปชั่นวันวาเลนไทน์ 2026 เซฟเก็บไว้ส่งต่อเลย 💘ไทย: ถ้าชีวิตเราเหมือนละครน่ะ เธอคือตอนที่ดีที่สุดเลยนะ English: If my life was a series, you’d be my favorite episode. 🎬✨ 💘ไทย: ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่มีเธอก็สมบูรณ์แล้ว English: It doesn’t have to be perfect—having you is perfect enough.
น้ำหอมไอดอล

น้ำหอมไอดอล

ถูกใจ 2 ครั้ง

Psychology of Letting Go จิตวิทยาแห่งการปล่อยวาง
Psychology of Letting Go: เมื่อสมองรีเซ็ตวิธีคิดใหม่ ทำไมชีวิตภายนอกถึงขยับตามทันที เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางครั้งเราถึงติดอยู่ใน "ลูปเดิมๆ"? ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์ การทำงาน หรือการตัดสินใจ เรามักจะเผลอใช้แพทเทิร์นเดิมที่เคยผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำเล่า เหมือนมีโซ่ตรวนล่องหนที่ชื่อว่า "
9m.authentic

9m.authentic

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม