Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

US
US
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

0 likes

Back day = Self Love Day.  “รักตัวเองไม่ได้เริ่มจากคำพูด  แต่มันเริ่มจากการดูแลตัวเองในทุกวัน

Back day = Self Love Day. “รักตัวเองไม่ได้เริ่มจากคำพูด แต่มันเริ่มจากการดูแลตัวเองในทุก ๆ วัน” #upperbody #backday #ปั้นหุ่น #ท่าออกกําลังกาย #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

1 like

สาวๆ ที่อยากมี “หลังสวย ปีกชัด เอวดูคอด” ต้องเซฟท่านี้ไว้! 🤍 Kneeling Cable Lat Pulldown

สาวๆ ที่อยากมี “หลังสวย ปีกชัด เอวดูคอด” ต้องเซฟท่านี้ไว้! 🤍 Kneeling Cable Lat Pulldown Lat Pulldown (แบบคุกเข่า) เพราะ “ความเซ็กซี่… ไม่ได้มีแค่ก้น แผ่นหลังสวยเอวเล็ก #latpulldown #backday #gymgirl #ท่าออกกําลังกาย #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

11 likes

“ปั้นก้น แต่ไม่มี Bulgarian Split Squat ในโปรแกรม…บอกเลยพลาดมาก!”

“ปั้นก้น แต่ไม่มี Bulgarian Split Squat ในโปรแกรม…บอกเลยพลาดมาก!” 95/100⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #bulgariansplitsquat #ปั้นก้น #ท่าออกกําลังกาย #gymgirl #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

29 likes

OK LET'S GO

OK LET'S GO #gymgirl #hyrox #traning #withfriend #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

1 like

🍑 Glute Day Program ( 5 Exercises) 5 ท่า ปั้นก้น เซฟไว้! เล่นตามนี้ ก้นเปลี่ยน

🍑 Glute Day Program ( 5 Exercises) 5 ท่า ปั้นก้น เซฟไว้! เล่นตามนี้ ก้นเปลี่ยน #gluteworkout #gymgirl #ปั้นก้น #ท่าออกกําลังกาย #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

6 likes

“ถ้าอยากประสบความสำเร็จแบบก้าวกระโดด มีแค่ 2 อย่าง ที่ต้องเลือกให้ถูก”

“ถ้าอยากประสบความสำเร็จแบบก้าวกระโดด มีแค่ 2 อย่าง ที่ต้องเลือกให้ถูก” #mindset #positive #energy #fpy #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

1 like

Hip Abductor อยากเติมก้นข้าง 🍑กดเซฟ ไปเล่นกันสาวๆ

Hip Abductor อยากเติมก้นข้าง 🍑 ให้เต็มห้ามพลาดท่านี้ฟอร์มสวยเล่นไม่ผิด กดเซฟ ไปเล่นกันสาวๆ #hipabductor #gluteworkout #ท่าออกกําลังกาย #ปั้นก้น #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

5 likes

คุณไม่ใช่ไม่เก่งคุณแค่คิดเยอะ

คุณไม่ใช่ไม่เก่งคุณแค่คิดเยอะ #mindset #positive #ความคิด #foy #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

0 likes

#เธรดความรู้สึก #fpy #womentowomen #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

0 likes

ทำไมต้องรักษา  “energy”ตัวเอง ฟังให้ จบคุณจะได้คำตอบ...

ทำไมต้องรักษา “energy”ตัวเอง ฟังให้ จบคุณจะได้คำตอบ... #mindset #energy #fpy #selflove #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

7 likes

Build Your Dream Body 5 ท่าปั้นร่างทอง ไหล่,หลังสวยสำหรับผู้หญิง

Build Your Dream Body 5 ท่าปั้นร่างทอง ไหล่,หลังสวยสำหรับผู้หญิง #backworkout #gymgirl #upperbody #ท่าออกกําลังกาย #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

26 likes

สวยใครสวยมันแต่เธอสวยสำหรับฉันพอ!

สวยใครสวยมันแต่เธอสวยสำหรับฉันพอ! #เธรดความรู้สึก #womentowomen #fpy #ปั้นหุ่นแซ่บ #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

3 likes

Consistency เพื่อนคนเดียวที่รู้จักทำให้ยืนระยะมาได้เป็น 10 ปี

Consistency เพื่อนคนเดียวที่รู้จักทำให้ยืนระยะมาได้เป็น 10 ปี #gymgirl #mindset #selfimprovement #ออกกําลังกาย #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

2 likes

Save This Glute Workout

Save This Glute Workout ใครกำลังปั้นก้นแต่ไม่รู้จะเล่นอะไร เซฟคลิปนี้ไว้เลย ในโปรแกรมวันเล่นก้น 👉🏽 ส่งให้เพื่อนที่กำลังปั้นก้นมาเล่นด้วยกัน Consistency > Perfection 🤍🍑 #gluteworkout #legday #gymgirl #ท่าออกกําลังกาย #ปั้นก้น

6 likes

1 นิสัยที่เลิกทำแล้วดูมีมารยาทมากขึ้น

1 นิสัยที่เลิกทำแล้วดูมีมารยาทมากขึ้น #mindset #positive #storytelling #fpy #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

4 likes

Cable Kickback 🍑 ท่าที่ฉันให้ 90/100

Cable Kickback 🍑 ท่าที่ฉันให้ 90/100 สำหรับการปั้นก้น! “เล่นหนัก ไม่สำคัญเท่าเล่นโดน” เซฟคลิปนี้ไว้ใช้ในวันฝึกก้น แล้วกลับมาบอกกันว่ารู้สึกก้นไหม! #ท่าออกกําลังกาย #cablekickback #gymgirl #fitnessmotivation #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

22 likes

TOP TREE GLUTE BUILDERS 🍑  ถ้าเลือกได้แค่ 3 ท่าปั้นก้น…

TOP TREE GLUTE BUILDERS 🍑 ถ้าเลือกได้แค่ 3 ท่าปั้นก้น… จะเลือก 3 ท่านี้ เซฟไว้! ไปลงโปรแกรมในวันเล่น Lower body ให้ได้ก้นกลม เด้ง หุ่นโซเด๊ะกันสาวๆ #lowerbody #ปั้นก้น #lower #gymgirl #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

37 likes

”going to the gym  won‘t fix all your problems.“

"going to the gym won't fix all your problems." #fpy #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

2 likes

โปรแกรมเล่นหลัง,แขน,อก เฟริ์มกระชับ อวดหุ่นโซ้ะเดะกันสาวๆ

โปรแกรมเล่นหลัง,แขน,อก เฟริ์มกระชับ อวดหุ่นโซ้ะเดะกันสาวๆ BACK Sexy line Workout #upperbody #back #workout #ท่าออกกําลังกาย #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

27 likes

See more

0Following

23.3KFollowers

34.4KLikes and saves

Earmy_pharadee

earmy_pharadee

earmy_pharadee

vt.tiktok.com/ZSBWghjvF/

Cancel

IG: earmy_pharadee