2025/12/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในบทบาทของครู การควบคุมอารมณ์ถือเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้การสอนเป็นไปอย่างราบรื่นและได้ผลดีที่สุด จากข้อความ "นร.: วันนี้ครูแองกรี้เบิร์ด" เราสามารถเห็นได้ว่าครูแองจี้เข้าใจถึงความท้าทายในการจัดการอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดหรือความรู้สึกไม่สบายใจที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการสอน ครูแองจี้มีวิธีการที่ชัดเจนในการไม่วีนหรือแสดงอารมณ์โกรธในห้องเรียน ซึ่งส่งผลดีต่อบรรยากาศและประสิทธิภาพการเรียนการสอนอย่างมาก การสร้างบรรยากาศที่เป็นมิตรและสงบช่วยให้เด็กๆ รู้สึกปลอดภัยและเปิดรับความรู้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างครูและนักเรียน รวมทั้งกระตุ้นให้นักเรียนมีความมั่นใจและกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ การใช้แฮชแท็ก #ครูแองจี้ ช่วยสร้างชุมชนออนไลน์ที่ให้กำลังใจและแลกเปลี่ยนประสบการณ์เกี่ยวกับการจัดการอารมณ์ในวงการศึกษา ซึ่งผู้ปกครองและเพื่อนครูสามารถเข้ามาศึกษาและได้รับแรงบันดาลใจจากกันได้อย่างสร้างสรรค์ สำหรับครูหรือบุคคลที่สนใจ การรู้จักจัดการอารมณ์ไม่เพียงช่วยพัฒนาทักษะการสอนเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมสุขภาพจิตและความสุขในการทำงานในแต่ละวันอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นตัวอย่างที่ดีให้แก่นักเรียนในการเรียนรู้วิธีการควบคุมอารมณ์ของตนเองซึ่งเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญมาก ท้ายที่สุด การไม่วีนหรือระบายอารมณ์ในทางลบในห้องเรียนคือกุญแจสำคัญที่จะทำให้บรรยากาศการเรียนดีขึ้น และช่วยสร้างครูที่น่ายกย่องและเป็นแรงบันดาลใจต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมื่อ“ฮาร์ท”วีน“ขุนพล” #bus #ฮาร์ทขุน #ขุนพล #heart #ฮาร์ท
เมื่อ“ฮาร์ท”วีน“ขุนพล” #bus #ฮาร์ทขุน #ขุนพล #heart #ฮาร์ทbus #ขุนพลbus #ปองชู #oneplayground #heartchuthiwat #khunpol #ฮาร์ทขี้วีน
I’am MaiiMaii

I’am MaiiMaii

ถูกใจ 96 ครั้ง

ทำไงไม่ให้โดน “วีน” 🕶
#ติดเทรนด์ #ถูกวีน #เข้าสังค ม #ไม่โดนวีน
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 314 ครั้ง

คำว่า วีน ภาษาอังกฤษพูดว่ายังไง?
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน #ภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ
เรียนกับพี่

เรียนกับพี่

ถูกใจ 17 ครั้ง

แมววีน แก้ยังไงดี 🥹
วีนดีนัก เจอเลย 🤣 #คิมบับครับผม #มีแมวต้องมีโอ #MeO #MeODelite #มีโอดีไลท์
คิมบับครับผม

คิมบับครับผม

ถูกใจ 46 ครั้ง

มือที่สามโผล่!🔥จัดการยังไงให้สวยแพง ไม่วีน
เจ็บสุดก็ตรงที่ต้องเข้มแข็งทั้งที่ใจพัง 💔 แต่การจัดการมือที่สามไม่จำเป็นต้องเสียงดังเสมอไปนะคะ วิธีที่แม่ ๆ ลองใช้ได้ 👇 ✅ คุยกับสามีตรง ๆ ด้วยเหตุผล ✅ เก็บหลักฐานถ้าจำเป็น ✅ อย่าปล่อยให้ความโกรธนำการตัดสินใจ แม่ ๆ คนไหนเคยเจอสถานการณ์นี้ มาแชร์วิธีรับมือกันหน่อยค่ะ เผื่อเป็นกำลังใจและแนว
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

หวานน้อย วีน100%
ทางสายเปลี่ยว

ทางสายเปลี่ยว

ถูกใจ 35 ครั้ง

อาหารแก้วีนช่วงเมนส์มา
1️⃣ ดาร์กช็อกโกแลต อุดมไปด้วยแมกนีเซียมสูง ช่วยลดความเครียดและอารมณ์ดี 🍫 2️⃣ อัลมอนด์ ลดอารมณ์หงุดหงิดและช่วยคลายความตึงเครียดจากฮอร์โมน 🥜 3️⃣ นมไขมันต่ำ เติมแคลเซียมให้ร่างกาย ลดอาการชูดหงุดหงิด 🧴 4️⃣ ผักใบเขียว ช่วยลดอาการปวดเมื่อย อารมณ์แปรปรวนช่วงก่อนมีเมนส์ 🥬 5️⃣ กล้วยหอม ช่วย
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 85 ครั้ง

ประโยคที่ควรพูดกับตัวเองในวีนที่“รู้สึกแย่”☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️✅
☘️ประโยคที่ควรพูดกับตัวเองในวันที่แย่☘️ (บางวันเราไม่ได้ต้องการคำตอบของชีวิต ••แค่ต้องการกำลังใจให้เดินต่อ) ☘️1. "วันนี้แย่ได้ แต่ไม่ได้แปลว่าชีวิตจะแย่ตลอดไป" วันที่แย่ คือช่วงเวลาหนึ่ง ไม่ใช่ทั้งชีวิต อย่าตัดสินอนาคตทั้งหมด จากความรู้สึกของวันนี้ ☘️2. "เราไม่จำเป็นต้องเก่งทุกวั
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 19 ครั้ง

🔥อย่าให้เจ้วีน🔥
#ฅนเมืองเจ้า #ภาคเหนือ #ภาษาเหนือ #ภาษาเหนือน่ารัก #กําเมือง
konmueangjao

konmueangjao

ถูกใจ 23 ครั้ง

เถ้าแก่กี้วีนพนักงาน #เถ้าแก่กี้ #สร้างอาชีพ#OEM #โรงงานทำแบรนด์น้ำปลาร้า #Podcast
เถ้าแก่กี้ CEO โรงงานปลาร้าOEM

เถ้าแก่กี้ CEO โรงงานปลาร้าOEM

ถูกใจ 3 ครั้ง

#สุขสันต์วีนเกิดตัวเราขอบคุณตัวเรานะค่ะ
#สุขสันต์วันเกิดตัวเองนะ🎁🥳👩🏻‍🎨
พี่ฝน ออนไลน์

พี่ฝน ออนไลน์

ถูกใจ 10 ครั้ง

น้องหนูน้อยจอมวีน
#วาดรูป #วาดรูปง่ายๆ #วาดรูปน่ารัก #วาดรูปเล่น #วาดรูปการ์ตูน
Daily Draw🌼

Daily Draw🌼

ถูกใจ 48 ครั้ง

😱 เรียนศัพท์อังกฤษจากแม่ KIM วีนคนหลอกลวง ‼️
📍อย่าลืม กด Save & Follow @ครูพี่แอน เพื่อรับความรู้ภาษาอังกฤษดีๆได้ฟรีทุกวันนะคะ #ครูพี่แอน #krupann #เรียนภาษาอังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ
ครูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 25 ครั้ง

หน้าก็เหวี่ยง นิสัยก็วีน รำคาญทุกอย่าง แต่อยากเจอคนใจดี พูดเพราะ
หน้าก็เหวี่ยง นิสัยก็วีน รำคาญทุกอย่าง แต่อยากเจอคนใจดี พูดเพราะ ทะนุถนอมหัวใจเรา 😂 #แคปชั่น #แคปชั่นโดนๆ #แคปชั่นไอจี #เปิดการมองเห็น #ฝากติดตามกันด้วยน้าา
MuaY MuaY

MuaY MuaY

ถูกใจ 22 ครั้ง

เซเลปดัง เจ้าของโรงงาน วีนฉ่ำ
🫩 เซเลปดัง เจ้าของโรงงาน ผู้คนติดตาม 7 แสนคน บุกออฟฟิศวีนฉ่ำสาวขายประกัน.... #ข่าว #เซเลป
Sun Stories ☀️

Sun Stories ☀️

ถูกใจ 72 ครั้ง

ชาเลนจ์ฝึกพูดหน้ากล้อง 1 นาทีไม่ตัดต่อ 30 วีน
ทำชาเลนจ์ฝึกพูดหน้ากล้อง คลิปวันที่ 9 #พูดหน้ากล้อง #สวนเลมอนโปรชะอํา #lemonprogardenchaam สวนเลมอนโปร ชะอำ LemonProGarden
พี่พัส สวนเลมอนโปร ชะอำ Lemon

พี่พัส สวนเลมอนโปร ชะอำ Lemon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฝึกวันละ10นาที พูดจีนได้แน่นอนนน
แต่ต้องทำทุกวันนะคะ *อย่ากลัวผิด พูดเลย ฝึกซ้ำแล้วจะคล่อง ใช้ ทุกโอกาสพูดจีน กับเพื่อน, ครู, แอปฝึกพูด บันทึกเสียงตัวเองสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ฟังแล้วปรับ ฟังจีนทุกวัน แม้ 5 นาที #ฝึกภาษาจีนด้วยตัวเอง #สอนภาษาจีนออนไลน์ #ฝึกภาษาจีน #สอนภาษาจีนกลาง #ฝึกพูดภาษาจีน
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 407 ครั้ง

#ดราม่า อินฟลูแขมร์วีนฉ่ำ‼️ ดาราไทยล้อเหรอ⁉️ โดนแน่🔥…./คุณพรี่ฟัง
#ดราม่า อินฟลูแขมร์วีนฉ่ำ‼️ ดาราไทยล้อเหรอ⁉️ โดนแน่🔥…./คุณพรี่ฟังก๊อนน👀
Reporter_muk

Reporter_muk

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาถักไหมพรม 'ยัยวีน' สีฟ้า-เหลือง แสดงให้เห็นด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลังของตุ๊กตาที่มีผมหยิกสีฟ้า ชุดสีเหลือง และใบหน้าบึ้งตึงน่ารัก แพทเทิร์นโดย กาญจนา ภาโส จาก THX.Studio
ตุ๊กตายัยวีน😒
กลับมาจับเข็มให้หายคิดถึงงานถัก ช่วงนี้งานประจำวุ่นมากๆ ทำหลายอย่างมากๆ จนไม่มีเวลาได้ทำงานถักไหมพรมเลย วันนี้มีเวลาว่างนิดหน่อย และได้ Pattern ยัยขี้วีนมาใหม่เลยได้น้องคนนี้มาอวดค่า Pattern by FB: กาญจนา ภาโส ใครสนใจแพททักคุณนาได้เลยนะคะ แพทนี้ไม่เหมาะสำหรับมือใหม่น้าาา #งานถักตุ๊กตา
THX.Studio

THX.Studio

ถูกใจ 7 ครั้ง

ยัยวีน Style
มาแว้วววจ้า กว่าจะได้น้องแต่ละคน มาช่างเหนื่อยเหลือเกิน🤣🤣 เหนื่อยกับการแต่งตัวของชี #thxstudio #ตุ๊กตาห้อยกระเป๋า #diyของใช้
THX.Studio

THX.Studio

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มถือกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดี 3 และแผงแคปซูลนิ่ม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันสำหรับชาวออฟฟิศ มีสติกเกอร์รูปหัวใจล้อมรอบศีรษะ
มือถือกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดี 3 และแผงแคปซูลนิ่ม โดยมีข้อความระบุว่าเป็นวิตามินสำหรับคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และเป็นเม็ดแคปซูลนิ่ม มีแถบสีเขียวและส้มประกอบ
กล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดี 3 และแผงแคปซูลนิ่มวางอยู่บนพื้นหิน พร้อมข้อความเตือนถึงอาการนอนไม่หลับ ปวดเมื่อย กล้ามเนื้ออ่อนแรง อารมณ์เหวี่ยงวีน และการไม่ได้รับแสงแดด
หรือการวีนมาจากขาดสิ่งนี้ ❗️
Vitamin D3 จาก MEGA We care 1. วิตามินดีจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้หายป่วยเร็วขึ้น 2. การกินวิตามินดี 3 จะมีส่วนช่วยเสริม ป้องกัน ควบคุมน้ำตาลในเลือด 3. การกินวิตามินดี 3 ช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้า และทำให้หายเร็วขึ้นได้ #MEGAWecare #เมก้าวีแคร์ #วิตามินดี #บำรุงกระดูก #ขาด
แนนนิส มีปานรูปหัวใจ

แนนนิส มีปานรูปหัวใจ

ถูกใจ 13 ครั้ง

วันฮาโลวีนไม่มีผลเพราะหน้าวีนตลอดเวลาอยู่แล้ว
#แสงสวย #คิ้วสวย #สาวอ็อฟฟิศ #อะไรกันคับเนี่ย #สาวเมืองนนท์
ชื่อนา' จำให้ขึ้นใจ 😈

ชื่อนา' จำให้ขึ้นใจ 😈

ถูกใจ 6 ครั้ง

ยัยวีน Style
สวัสดีค่าาา ยัยวีนคนนี้เล่นเอาแม่เหนื่อยจริงๆ😅 ลองทำแบบใหม่ดูค่ะ น้องคนนี้ตากลิ้งได้ เปลี่ยนสีได้ #thxstudio #น้องบูด #crochet
THX.Studio

THX.Studio

ถูกใจ 6 ครั้ง

กุเป็นอินโทรโพล่าได้มั้ยอะเป็นคนสุภาพ พูดน้อย วีนฉ่ำบางครั้ง สติหลุด
Bumคะ💚💛

Bumคะ💚💛

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงตุ๊กตาไหมพรม 'ยัยขี้วีน' ผมสีน้ำตาลเข้ม สวมชุดรอมเปอร์ถักสีพีช มีลายลูกโอ๊กเล็กๆ ตุ๊กตามีตาโต แก้มชมพู และปากจู๋เล็กน้อย เป็นของขวัญ DIY สำหรับปีใหม่จาก THX.Studio
ยัยวีน Style 😒
ยัยวีน Style #ตุ๊กตาdiy #diyของขวัญ #diyของใช้ #thxstudio
THX.Studio

THX.Studio

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพมือถือแคปซูลสองเม็ด คือ Apple cider สีขาว และ Lecithin สีน้ำตาล พร้อมข้อความ "ลดของหวาน แบบไม่วีน จากเคยติดหวานมาก" และคำเตือนว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ภาพมือถือขวดผลิตภัณฑ์ Lecithin พร้อมข้อความบรรยายประสบการณ์ส่วนตัวว่าช่วยให้งดของหวานได้ดีมาก โดยไม่หงุดหงิด และเห็นของหวานแล้วไม่อยากกินเลย
ภาพมือถือขวดผลิตภัณฑ์ Apple Cider Vinegar พร้อมคำแนะนำการรับประทาน 1 แคปซูลพร้อมอาหาร โดยผู้ใช้จะทานเฉพาะมื้อที่กินเยอะ เช่น บุฟเฟ่ต์
How to งดหวานแบบไม่วีน
Lecithin : เคยเห็นมาจากในแอปนึงเลยลองมาศึกษาดู ลองกินมาได้ 1 อาทิตย์ งดหวานแบบเริสมากๆ ไม่อยากของหวาน เห็นแล้วไม่อยากกินเลย จากส่วนตัวเป็นคนติดหวานมากๆ แต่รู้สึกหลังๆสุขภาพไม่ค่อยดี ลองงดเองก่อนสรุปวีนฉ่ำ 😤 เลยลองหาอาหารเสริม ละมันงดแบบลงเรื่อยๆ จนไม่อยากกินเลย แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าเลิกทานจะกลับมาเหมือ
lilyrose✨

lilyrose✨

ถูกใจ 602 ครั้ง

ภาพแสดงสาเหตุของการเป็นคนอารมณ์เสียง่าย (วัตถุวีนไว) ได้แก่ น้ำตาลตก นอนไม่พอ และเครียดสะสม พร้อมแนะนำให้กินอาหารตามคำแนะนำเพื่อแก้ไขปัญหานี้ และปรึกษานักโภชนาการ
ภาพแนะนำมื้อเช้า (07.00-09.00 น.) ควรกินโปรตีนและไฟเบอร์ เช่น ไข่ โยเกิร์ต ผลไม้ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาล ให้พลังงานสมอง และสร้างเซโรโทนิน ป้องกันอารมณ์เหวี่ยงตั้งแต่เริ่มวัน
ภาพแนะนำมื้อสาย (10.00 น.) ควรกินถั่ว โยเกิร์ต หรือกล้วยครึ่งลูก เพื่อป้องกันน้ำตาลตก ลดอาการหงุดหงิดเฉียบพลัน และให้สมองนิ่งจากไขมันดีในช่วงประชุม
วัตถุวีนไว อาจไม่ได้มาจากนิสัยนะ
ไม่อยากเป็นวัตถุวีนไวในออฟฟิศ 🔥 ❌ หงุดหงิดง่าย ❌ วีนใส่คนรอบข้าง ❌ บ่าย 3 คือจุดแตกหัก อาจไม่ใช่เพราะนิสัย แต่เพราะ ร่างกายขาดพลังงาน กินให้ถูกเวลา และ เลือกอาหารที่ช่วยบาลานซ์อารมณ์ ช่วยให้อารมณ์นิ่ง งานเดิน ใจไม่พัง โพสต์นี้บอกหมด 📍 เวลาไหนควรกิน 📍 กินอะไรช่วยลดวีน อ่านจบ = เข้
Meal by Meal

Meal by Meal

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครวีนนะ เจอแน่ๆๆๆๆๆ 🤣🤣
#มาเฟียแฟรนไชส์ #แฟรนไชส์น่าลงทุน #ธุรกิจแฟรนไชส์ #มาดามยุ้ย #ปั้มน้ำมัน
มาเฟีย แฟรนไชส์

มาเฟีย แฟรนไชส์

ถูกใจ 5 ครั้ง

Fluttershy makeup tut ลุคฮาโรวีนแบบแบ๊วๆ 💖
#แต่งหน้าแฟนซี #Lemon8ฮาวทู #รีวิวบิวตี้ #halloweenmakeuplook #mylittlepony
ไอช่าวิ่งดิ

ไอช่าวิ่งดิ

ถูกใจ 40 ครั้ง

น้ำตาลในเลือดแกว่ง = อารมณ์แกว่ง? เหวี่ยง วีน
น้ำตาลในเลือดแกว่ง = อารมณ์แกว่ง? เหวี่ยง วีน หงุดหงิดง่าย อาจไม่ใช่นิสัย แต่จริงๆ แล้ว คุณแค่อยู่ในภาวะ blood sugar rollercoaster #น้ำตาลในเลือด #อารมณ์เหวี่ยง #sugarcrash #ดื้ออินซูลิน #สุขภาพจิตดีเริ่มที่น้ำตาลนิ่ง #feelgreat #หิวแล้วเหวี่ยง #ควบคุมอารมณ์ #ไบโพลาร์เทียม
the Better Boom

the Better Boom

ถูกใจ 12 ครั้ง

เคะวีน เคะเหวี่ยง เคะไม่อยากกล้วยใหญ่!
เปิดเรื่องแล้วค่ะ อ่านใน Raw / ธัญวลัย นะคะ นิยายวายแนวเกิดใหม่ทะลุมิติ เมะเมะ #นิยายวาย #เมะxเมะ #แนวเกิดใหม่ทะลุมิติ #แนะนํานิยายวาย #แมสเถอะเพี้ยงๆ
DarkChoc9

DarkChoc9

ถูกใจ 7 ครั้ง

มือคนกำลังถือขวดเชค Herbalife Nutrition สีดำ และมีสายรัดสะโพกสีชมพูอยู่บนขา ภาพมีข้อความว่า "แฟนชอบวีน รับมือยังไงดี ?"
แฟนชอบวีน
คือเมื่อปัญหาอะไรที่เขาไม่พอใจ ก็จะวีนมากๆ นิสัยเหมือนผู้หญิงมากๆ แต่บ้างครั้งเราเองก็ผิด เลยได้แต่ทำเฉยๆเพราะไม่อยากทะเลาะให้เรื่องใหญ่ และเรื่องนี้ก็กลายเป็นเรื่องปกติ แต่บ้างครั้งเรื่องไม่ได้ ใหญ่เลย แต่ทำไมต้องวีนด้วยเช่น รถติด เป็นต้น เราควรรับมือยังไงดีหรือทำเฉยๆเหมือนเดิมต่อไป #
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกฟิค Boy Love (แชท) เรื่อง "You're so headstrong วัตถุวีนไว | Thomaskong" บนพื้นหลังอีโมจิสีเหลืองทำหน้ามองค้อน พร้อมข้อความเกี่ยวกับตัวละคร "ปั้นชา" ที่ไม่ใช่คนเอาแต่ใจ แต่ถ้าอยากได้อะไรก็ต้องได้
#วัตถุวีนไวโทมัสก้อง #รีวิวแฟนฟิค 📖🙏🏻🫶🏻
ลูกคุณหนูขี้วีน อยากกลับเมืองนอกแต่โดนส่งตัวกลับบ้านนอกเพราะเอาแต่ใจเกิน อย่างนี้ต้องโดน กำราบโดยไม้เรียว!! เบาสมอง ไม่เครียด นายเอกไม่ได้ดั่งใจก็วีนวี้ดๆอย่างเดียว พระเอกดุ แต่ใจดีน้าาา #วัตถุวีนไวโทมัสก้อง #รีวิวแฟนฟิค #รีวิวฟิค #readawrite #รี้ดอะไรท์ https://www.readawrite.com/a
รีวิวแฟนฟิค

รีวิวแฟนฟิค

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 ทริคลดน้ำหวานแบบไม่หักดิบ เช่น ค่อยๆ ลดระดับความหวาน กำหนดโควตาต่อวัน สลับเมนูหวานน้อย เลี่ยงท็อปปิ้ง กินมื้อหลักให้อิ่ม และคิดว่า 'ลด' ไม่ใช่ 'เลิก' เพื่อเลิกติดหวานแบบดีต่อใจ
แชร์ทริค ลดน้ำหวานแบบไม่วีน🧋
📣 แชร์ทริค! ลดน้ำหวานแบบไม่วีน ลดการ #ติดหวาน แบบดีต่อใจ 💖 บอกเลยว่างานนี้ไม่ต้องงดแบบหักดิบก็ลดติดหวานได้ แค่ค่อย ๆ ปรับวันละนิด เลือกดื่มน้ำเปล่า สั่งหวานน้อยลง ร่างกายก็จะค่อย ๆ ปรับตัวจนชิน แค่นี้ก็ลดหวานได้แบบไม่วีนแล้ว ลองทำกันได้เล้ยย 🧋 #SaleHere #เซลเฮียร์ #ลดน้ำตาล #ลดน้ำหวา
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 117 ครั้ง

อารมณ์ที่เหวี่ยงวีน
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #แคปชั่นกาแฟ
กานต์<<อินดี้

กานต์<<อินดี้

ถูกใจ 6 ครั้ง

เตือนภัย!! สายวีน
#เตือนภัย #ข่าววันนี้ #เส้นเลือดในสมองแตก #เส้นเลือดสมองตีบ #ประกันโรคร้ายแรง
Holly

Holly

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงความแตกต่างระหว่างอาการ PMS และ PMDD โดย PMS มีอาการหงุดหงิดเล็กน้อย ปวดหัว อยากอาหาร และหายไปเมื่อประจำเดือนมา ส่วน PMDD มีอารมณ์แปรปรวนรุนแรง ซึมเศร้า วิตกกังวล และกระทบชีวิตประจำวัน
ภาพสรุปความรุนแรงของ PMS และ PMDD โดย PMS ทำให้รำคาญใจแต่ยังใช้ชีวิตได้ ส่วน PMDD รุนแรงจนชีวิตเสียสมดุล มีต้นไม้ใหญ่และ�ท้องฟ้าสีครามเป็นฉากหลัง
ภาพแสดงวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นสำหรับอาการ PMS/PMDD เช่น นอนให้พอ ออกกำลังกาย ทานอาหารสมดุล ลดคาเฟอีน/แอลกอฮอล์ รับแสงแดด และเขียนบันทึกหรือทำสมาธิ เพื่อลดความเครียด
เหวี่ยงวีนใกล้ฉัน PMS&PMDD เมนส์ที่เข้าใจได้
ไม่จำเป็นต้องสู้ลำพัง โลกนี้ยังมีคนที่เข้าใจ และพร้อมอยู่ข้าง ๆเราเสมอ 🫶🏻 #อาการpms #ประจำเดือนมาปกติ #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #อารมณ์แปรปรวน #เมนส์
Zanemore

Zanemore

ถูกใจ 12 ครั้ง

อ้วน หน้าวีน แต่ยิ้มหวาน 😊
#อวบอ้วนน่ารักจะตาย #สาวหน้าวีน
ยัยวิภา 🦩🤍

ยัยวิภา 🦩🤍

ถูกใจ 15 ครั้ง

วีนหัวหน้า🤬 เก็บสีหน้าไม่อยู่ ทำไงดี✅
บ่ายแล้วทำไงดี 😴 ใจก็ร้อน สั่งงานสิบเอาล้าน🤓 “ไปแก้ใหม่ เอาดราฟแรก”🥰 “มาค่ะพี่ ได้เลยค่ะ (อีสัส)”☕️ จิบชาอินเดีย ช่วยได้ (มั้ย) นะค่ะ ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️ รีวิว พิกัดชาอินเดีย ผ่อนคลาย แต่ต้องเก็บอาการนะ🥹 #วัยทำงาน #พัฒนาตัวเอง (กี่โมง)
kangrikhaiphamh

kangrikhaiphamh

ถูกใจ 0 ครั้ง

แกงค์เต้าหู้วีน 😁🥟
#lolfanfest2026 #forcebook #juniormark #jimmysea #ติดเทรนด์
Tang-MoMo29

Tang-MoMo29

ถูกใจ 47 ครั้ง

🥹วีนฉ่ำมากคุณหนู🥹
นายเอกที่เป็นพ่อบ้านคนสนิทของพระเอก ถูกยัยคุณหนูพระเอกขับไล่ไม่ให้มาอยู่ใกล้ๆ เพราะเผลอได้กัน นายเอกเลยต้องไปทำงานอื่น คอยรีดผ้าให้พระเอกแทนแต่พระเอกก็ยังตามมาวีนแตก “ใครใช้ให้จับเสื้อตัวนั้น!!!” “คะ คุณหนู” เรื่อง : #ตราบาปอัลฟ่าเล็บเจล นามปากกา : Baby Facey #แนะนำนิยายวาย
นุงบีม 🏳️‍🌈

นุงบีม 🏳️‍🌈

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม