3/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยไหมที่ตื่นสายแล้วรู้สึกเหมือนมีใครหรืออะไรบางอย่างอยู่ในห้องพร้อมกับคุณเหมือนในโพสต์นี้ที่แสดงบทสนทนาแบบตลกๆ ระหว่าง "me" กับ "the ghost in my room" จนทำให้รู้สึกหลอนแต่ก็ขำไปด้วยกัน เป็นสิ่งที่หลายๆ คนอาจเคยประสบเวลานอนนานเกินไปหรือเผลอหลับจนสายมากๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อตื่นมาช้าและรู้สึกเหมือนมีใครอยู่ในห้อง มันทำให้ผมนึกถึงเรื่องผีหรือจินตนาการต่างๆ ที่เคยได้ยินมารอบตัว แต่เราก็เลือกที่จะขำและมองว่าเป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่ง ความน่ารักของเน็ตไอดอลอย่างหลิงหลิงและหลิงออม ก็ทำให้บรรยากาศนี้ดูน่ารักและ สนุกสนาน อย่างแท้จริง หากคุณกำลังมองหาการคลายเครียดในวันหยุดหรือเวลาที่อยากพักผ่อนแบบสบายๆ ลองติดตามโพสต์แบบนี้ดูนะครับ มันช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและได้แรงบันดาลใจจากความสดใสและความน่ารักของคนรุ่นใหม่ได้ดีทีเดียว นอกจากนี้ การใช้แฮชแท็กเช่น #linglingkwong #หลิงออม ช่วยทำให้เราไม่พลาดข่าวสารหรือเรื่องราวใหม่ๆ ที่น่าสนใจจากกลุ่มแฟนคลับและชุมชนออนไลน์ด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌 ภาวะไหลตาEหรือการนอนแล้วไม่ตื่น‼️
#สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดี #ไหลตาย #หมอโด่ง #ป้ายยากับlemon8
Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 4 ครั้ง

นอนยังไม่ตื่น
#ชื่ิอจูลี่ค่ะ #สวัสดียามเช้า #กาแฟ
ปลาค่ะ🇹🇭❤️

ปลาค่ะ🇹🇭❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นได้แล้ว🎤 ตื่นมาร้องเพลงเร็ว😆 #ตื่นเช้า #นอนเยอะ
ตามซอยคุง!

ตามซอยคุง!

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครเป็นแบบเราบ้าง?กลางคืนไม่อยากหลับตอนเช้าไม่อยาก
อยากรู้ว่ามีใครเปนแบบเรามั้ย ตอนกลางคืน ไม่ค่อยจะง่วง ไม่อยากนอน แต่ตอนเล้า ไม่อยากตื่นเลย ง่วงมากๆๆๆ มีใครเป็นแบบเราบ้างมั้ย ใครมีวิธีแก้ บอกหน่อยน้า #ขอเล่าหน่อย
deeptalkspace

deeptalkspace

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าจอโพสต์ Lemon8 แสดงข้อความเกี่ยวกับปัญหาการตื่นสายไปทำงานในวันที่ 28/8/2568 แม้จะตั้งนาฬิกาปลุกหลายครั้ง พร้อมขอคำแนะนำจากผู้อื่น มีการเน้นข้อความบางส่วนด้วยสีเหลืองและมีอีโมจิพนมมือ
ใครก็ได้ช่วยหน่อยสิ😭
28/8/2568 เมื่อคืนฝนตกนอนหลับสบายตื่นเช้ามาสดใส แต่พอดูนาฬิกาเท่านั้นแหละมันกลายเป็นวันที่ใจเต้นแรงมาเพราะมันแปดโมงแปดนาทีแล้ว และเราก็เข้างานแปดโมง สายแล้วๆๆๆๆๆๆ คำถามคือทำไงให้ไม่ตื่นสายอีกเพราะตั้งนาฬิกาปลุกถี่ยิบก็ยังไม่ตื่นใครมีวิธีช่วยบอกทีเถอะ พลีส~~~ #ตื่น #ตื่นนอน #ช่วยด้วย
ระบาย

ระบาย

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากเป็นคนที่ตื่นเช้าขึ้น 🙋‍♀️✨
การตื่นเช้าอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย…แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เราทำไม่ได้นะสาว ๆ ลองเริ่มจาก Morning Routine 15 นาที แบบนี้ก่อนก็ได้ รับรองว่าทำตามแล้ว… ตื่นแล้วเฟรชขึ้นจริงจ้า ! 🌞🤍 #สร้างนิสัยตื่นเช้า #motivation #พัฒนาตัวเอง #habits #slfelove
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 2901 ครั้ง

ยังไม่ตื่นเลยงานบ้านรออยู่
Bee😺😺

Bee😺😺

ถูกใจ 151 ครั้ง

Mnแต่ยังไม่ตื่นนะ🥰😂🐶🥹
น้องเฉาก๊วยแบบอ้วงๆ🐶💕

น้องเฉาก๊วยแบบอ้วงๆ🐶💕

ถูกใจ 35 ครั้ง

ใจกูเสียหมดดีนะนาฬิกาดังไปแล้ว นอนต่อได้
เดินยังเซ

เดินยังเซ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตือนแล้วนะ⁉️ ป่านนี้ยังไม่ตื่น😆
#Bedstory #SnooCloud #หมอนไมโครเจลแท้ #หมอนเพื่อสุขภาพ #หมอนขนห่านเทียม
ชมพู่ที่มีลักยิ้มไง

ชมพู่ที่มีลักยิ้มไง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมพ่อตื่นตี 4 แต่เรายังไม่อยากตื่น?
เจาะลึกความต่างเรื่องการนอน "วัยทำงาน vs วัยเก๋า" เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมพออายุมากขึ้น พฤติกรรมการนอนถึงเปลี่ยนไป? สมัยวัยรุ่นหรือวัยทำงาน เราอาจจะนอนดึกตื่นสาย แต่พอเริ่มเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ หลายท่านกลับเข้านอนหัวค่ำและตื่นขึ้นมาทำภารกิจตั้งแต่ฟ้ายังไม่สว่าง วันนี้ "หมอธี" จะ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนอนอยู่บนเตียงในตอนเช้า ผมยุ่งเล็กน้อย หน้างัวเงีย สวมเสื้อยืดสีขาว ดูเหมือนเพิ่งตื่นนอน
เพิ่งตื่น
คำสั่ง สร้างอริยบถให้ฉันเพิ่งตื่นในตอนเช้าหัวยุ่งหน้าตางัวเงียอยู่บนที่นอน
กิ๊ก ที่ถูกต้อง✅

กิ๊ก ที่ถูกต้อง✅

ถูกใจ 6 ครั้ง

สาวผมสั้น

สาวผมสั้น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตื่นสายแต่ทำไมยังง่วงอยู่?📌💫😴
หลายคนคิดว่าได้นอนเยอะแล้วจะสดชื่นขึ้น แต่เอาเข้าจริงบางทีตื่นสายกลับง่วง เหนื่อย เบลอไปทั้งวัน มันเกิดจากอะไร? 💡 สรุปคือ ตื่นสายไม่ได้ช่วยให้หายง่วงเสมอไป สิ่งสำคัญกว่าคือ “นอนให้ตรงเวลาและมีคุณภาพ” ตื่นเช้าจะสดชื่นกว่าเยอะ! #ง่วงนอน #ตื่นสาย #สิ่งที่ควรรู้ #การนอน #ง่วงตลอดเวลา
phalmmer

phalmmer

ถูกใจ 35 ครั้ง

นอนทั้งคืน ตื่นมายังง่วง ?
นอนหลับทั้งคืน ตื่นมาแล้วยังง่วงนอนอยู่ ช่วงกลางวันก็ยังง่วง คุณเป็นกันไหมครับ ? #ง่วงนอน #ง่วงระหว่างวัน
ตั้ม เล่าเรื่อง

ตั้ม เล่าเรื่อง

ถูกใจ 17 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น เมื่อตื่น "ตี5"
การตื่นตี5 ทำให้ชีวิตดีขึ้น มีความสุขขึ้นจริงๆนะ #lemon8ไดอารี่ #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8ฮาวทู #ความสุข #บันทึกของมี้แอน
Little Ing Family

Little Ing Family

ถูกใจ 9059 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทผงหลายชนิดที่ช่วยแก้ง่วง บำรุงสมอง และทำให้ตื่นตัว โดยมีข้อความเน้นย้ำถึงคุณสมบัติในการบูสสมองและแก้ความอ่อนล้า
ตัวช่วยแก้ง่วงแก้ฮ้อง บูสสมอง ทำให้สดชื่น ทำงานยาว
📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้ายยาแล้วนะ
แป๋ว(*_*)✅🙏😁

แป๋ว(*_*)✅🙏😁

ถูกใจ 758 ครั้ง

คนที่นอนไม่ได้คือแม่อีก
ซีวาน่า

ซีวาน่า

ถูกใจ 26 ครั้ง

ตื่นแล้วอยากนอนต่อทุกวัน…แค่ขี้เกียจ หรือมีปัญหา?
การอยากนอนต่อหลังตื่นทุกวัน อาจไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ แต่เพราะ “ร่างกายยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่” 📌 สาเหตุที่แท้จริง: วงจรนอน-ตื่น (Circadian Rhythm) ผิดเพี้ยน ร่างกายขาดแสงแดดยามเช้า ฮอร์โมน Cortisol พุ่งผิดเวลา ขาดวิตามิน D, B12 หรือธาตุเหล็ก ภาวะหลับไม่ลึก หรือหยุดหายใจขณะหลับ 💡
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 66 ครั้ง

3 เทคนิค ที่คนตื่นกลางดึกต้องรู้!
3 ทริคแก้ “ตื่นกลางดึก” 🌙 หายใจ 4–7–8 | ลดอุณหภูมิ | Magnesium + L-Theanine คืนหลับลึกให้ร่างกายแบบง่าย ๆ 💚 #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 9 ครั้ง

นอนแต่เช้า ปลุกก็ไม่ตื่น
kaewsai.14

kaewsai.14

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นได้แล้ว - WONG KHOCHON #สตอรี่ #ฟีด #เพลงเพราะ #templatecapcut #เล่นเพลง
Dada Panorm

Dada Panorm

ถูกใจ 0 ครั้ง

ง่วงกลางวัน ตื่นกลางคืน
ง่วงกลางวัน–ตื่นกลางคืน ไม่ใช่แค่ “นอนดึก” แต่คือสัญญาณของ Circadian Misalignment หรือความผิดปกติของนาฬิกาชีวภาพในสมองที่ควบคุมการนอน-ตื่น เมื่อแสง แรงกดดันจากสังคม และพฤติกรรมการใช้ชีวิต รบกวนสมดุลนี้ สมองจะสร้าง melatonin และ cortisol ผิดเวลา ทำให้สมาธิ อารมณ์ และสุขภาพกายทรุดลง การจัดสภาพแวดล้อม
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 15 ครั้ง

ตื่นแล้วค่ะ แต่ยังไม่ลุกจากที่นอน
สร้างภาพสมจริงจากภาพบุคคลต้นฉบับ100% ภาพหญิงสาวหน้าตาดีเธอปล่อยผมยาวเธอกำลังนอนเล่นโทรศัพท์อยู่บนที่นอนอันแสนอบอุ่น เธอมีสีหน้าสดชื่น ผมเธอดูยุ่งเหยิงนิดๆใส่ชุดนอนลายชินจังสีสันสดใสน่ารักๆพร้อมน้องแมวเปอเซียร์สีสลิด มือข้างหนึ่งของหญิงสาวกำลังเล่นโทรศัพท์อยู่ในห้องนอนเตียงนอนที่มีผ้านวมผ้าปูที่นอน
คุณนายออย💕

คุณนายออย💕

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม