จากกระแส run club ตอนนี้มันบูมมากกก เราเลยลองไปมาทุกคน ต้องบอกก่อนว่าปกติเราออกกำลังกายอยู่แล้วแต่วิ่งง่อยมาก ที่ไปเราไปมาคือ base run club ของยิม base thailand เป็นที่ที่เราเล่นอยู่แล้ว มาถึงไม่พูดพร่ำทำเพลง วอร์ม 3 นาทีถ่ายรูป 3 แชะ ละก็เริ่มบรรเลงเลย มี pace 6.30 กับ 7.30 ให้เลือก ตัวเรานั้นแน

เราเพิ่งย้ายมาอยู่ condo pet friendly เลยพาน้องอ้วนไก่ทอดมาเดินข้างนอกครั้งแรกเลย นั่งจ๋องมาก เปิดซิปปุ๊บกรี้ดปั๊บตามรูป 5555555555555 แอบเอ็นดู ถ้าใครพามาครั้งแรกแนะนำใส่ในกระเป๋าเลยไม่งั้นกรี้ดแตกกกก #พาแมวเดินเล่น #สวนแมว

ส่วนผสม - โอ๊ต 30 กรัม - น้ำตาลหล่อฮังก้วย ตามชอบ - โปรตีน 50 กรัม - กล้วย 90 กรัมหรือ 2 ลูก - ไข่ไก่ 2 ฟอง - แมคคาเดเมีย 20 กรัม วิธีทำ - ผสมทุกอย่างยกเว้นแมคคาเดเมีย ปั่นๆๆๆ - เสร็จแล้วเทใส่พิม ใส่แมคคาเดเมีย - อบหม้อทอด 160 องศา 20-25 นาที ง่ายปิ๊ง เฮลตี้ปั้บบ