ไข่ต้ม และสลัดผักรวมกับผลไม้ มื้อเย็น ต้องกินแบบ แน่นๆ เน้นๆ ไข่ต้ม (3 ฟอง) : แหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยให้อิ่มนานและซ่อมแซมร่างกาย ผักสลัด (ผักกาดหอม, กะหล่ำปลีม่วง, แครอท, มะเขือเทศ): ให้ใยอาหาร (Fiber) วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ ผลไม้ : (แก้วมังกร, แอปเปิ้ล)เพิ่มวิตามินและความสด

ไส้กรอกแดงในตำนาน ทอดแบบแท่งๆ เป็น เฟรนช์ฟราย ออกใหม่ใน 7-11 รสชาติอร่อยดี รสชาติกลมกล่อม ทอดแบบแห้งๆ อุ่นในไมโครเวฟ ไม่อมนํ้ามัน ทานง่าย #ไส้กรอกแดงทอด #ติดเทรนด์

เอสเพรสโซ่ร้อนๆ กับ เบอร์ริโต้แฮมชีสร้อนๆ อุ่นจากหม้ออบลมร้อน แป้งกรอบๆ น่าทาน ชีสละลาย จนอร่อย ทานคู่กับเอสเพรสโซร้อนๆ จาก Mokopot เหมาะเป็นอาหารว่าง ในวันหยุด เบาๆ

item ประชุมออนไลน์ ยาวๆ หลายชั่วโมง แบบไม่ลุกไปไหน จะได้ไม่เบื่อ นั่งเพลินๆ หน้าจอ #ประชุม #ประชุมออนไลน์ 1.กาแฟกระป๋อง เลือกแบบเข้มๆ ขมๆ ไม่มีน้ำตาล จะได้ดีด และตื่นตัว ที่เหลือกาแฟกระป๋องเป็นเวลาเร่งด่วน มีประชุม จะได้พร้อมกินทันที ถ้าให้ไปทำกาแฟไม่ไหว เสียเวลา 🤣😂 2.ยาดม เลือกแบบสูตรที่ช