Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
it‘s not over until I win.“
"Nobody believes in you, you've lost again and again and again. The lights are cut off. But you still looking at your dream, reviewing it every day. And say to yourself, it's not over until I win." 🧑‍🎤 สไตล์ผู้ชาย: กล้ามแน่น หุ่นหมี 👟 รองเท้าผ้าใบเท่ๆ: sketchers 🌟 เพิ่มความมั่
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 3 ครั้ง

แคปชั่น
#แคปชั่น #น้ำท่วม #trainer #แคปชั่นเด็ด 🗣ข้อแนะนำ: ไม่เหมาะสมกับคนอกหัก
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

Hamstring & Glutes workout
Hamstrings & glutes workout การออกกําลังกายกล้ามเนื้อขาด้านหลังและก้น เหมาะสำหรับ #สาวๆ #lady #workout เพื่อสร้างก้นและกล้ามเนื้อขาด้านหลังให้มีมิติมากขึ้น ยั่วๆบดๆ - ใช้น้ำหนักที่พอดี 12-15 ครั้ง 3-4 set เพื่อกระชับสัดส่วน - ใช้น้ำหนักมาก/ 8-10 ครั้ง 3-4 set เพื่อสร้างก้ามเน
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำท่วมขนาดนี้
น้ำท่วมขนาดนี้ คนที่จมอยู่กับอดีตก็แย่อ่ะดิ รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวันนะครับ 😍 #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #น้ำท่วมชลบุรี #น้ำท่วมอมตะ #น้ำท่วม69
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายลงทุนห้ามพลาดนะ
หัดเป็นนักลงทุนปีแรก จัดพอร์ตแบบ All Weather สไตล์ เรย์ ดาลิโอ + วอร์เรน บัฟเฟตต์ Value Investing ซื้อหุ้นบริษัทที่มีคุณภาพสูงในราคาที่สมเหตุสมผล ฉบับคนไม่มีเวลา - All Weather จัด port กระจายความเสี่ยง 4 ฤดู พอร์ตนี้มองว่าเศรษฐกิจขับเคลื่อนด้วย 2 ปัจจัยหลักคือ [การเติบโตทางเศรษฐกิจ] และ [อัตร
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายเวทก้น ห้ามพลาด
แจกโปรแกรมออกกำลังกายสำหรับคุณผู้หญิง Lower Body (เน้นกล้ามเนื้อก้นและต้นขาด้านหน้า - Quad& Glute Focus) 1. M/C Back Squat หรือ Goblet Squat: 4 เซ็ต x 15 ครั้ง (พัก 90 วินาที) 2. Leg Press hight foot : 4 เซ็ต x 12-15 ครั้ง (พัก 60 วินาที) 3. M/C Abduction 4 เซ็ต x 12-15 ครั้ง (พัก 60 ว
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

อกบน Upper chest
Incline Dumbbell Press เน้นบริหารกล้ามเนื้อ หน้าอกส่วนบน (Upper Pectoralis) เป็นหลัก ซึ่งช่วยเพิ่มมิติความนูนและทำให้ทรงอกดูเต็มสวย - กล้ามเนื้อที่ได้ทำงานกล้ามเนื้อหลัก: หน้าอกส่วนบน ช่วยยกกระชับและเพิ่มความหนาบริเวณใต้กระดูกไหปลาร้า - กล้ามเนื้อมัดรอง:หัวไหล่ด้านหน้า (Anterior Deltoid): ช
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

Just cafe
Just cafe ☕️ ร้านขนมที่มีกาแฟ และชาเขียวด้วย กาแฟมีให้เลือก คั่วกลาง กับ คั่วเข้ม ยังไม่มี specially นะครับ โดยส่วนตัวคิดว่ากาแฟแก้วเล็กไปหน่อย ส่วนคุณภาพกาแฟดีอยู่ครับ เนื่องจากร้านเพิ่งเปิดใหม่ ส่วนไม่มัทฉะ ชาเขียว เรายังไม่ได้ลอง ส่วนขนม เราสั่ง chocolate Pb&j มาลอง อร่อยครับ ร
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 1 ครั้ง

CHAGEE
CHAGEE Central Chonburi มีความชา อ่อนๆ มีค่าโภชนาการบอก ด้านหลังแก้วด้วยนะ มีทั้งแก้วสีน้ำเงิน และ แก้วใส โดยส่วนคิดว่า “จืด” ไป หรือเพื่อนๆคิดว่าไง คอมเม้นมาคุยกันนะ 🤔 🎉 โปรโมชั่นพิเศษ: โหลด app ลดราคา 💡 เคล็ดลับสั่งเครื่องดื่ม: สั่งใน App สะดวก เร็ว 🎯 ความหลากหลายเมนู: มีเมนูเยอะดีค
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

U Cup Coffee Specialty X The Test - Ang sila
ร้านกาแฟแนะนำ อ่างศิลา U Cup Coffee Specialty X The Test - Ang sila กาแฟดี อร่อย มี Specialty coffee บรรยาเงียบ สงบ สามารถนั่งทำงานได้ 📸 จุดถ่ายรูปสวย: เยอะ 🛵 เดินทางสะดวก: มอไซ รถยนต์ 🚗 ☕ คาเฟ่น่านั่ง: ดี กาแฟดี 📍 พิกัดร้านเด็ด: เด็ดจริง U Cup Coffee Specialty x The Test - Ang sil
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 3 ครั้ง

Rooftop Dinner
Rooftop dinner บรรยากาศดี เห็นวิวทั้งพัทยา อาหารอร่อย ราคาคุ้มค่า วิวสวย บอกเลยแนะนำ Grande Centre Point Space Pattaya 🌃 บรรยากาศกลางคืน: Rooftop view point Pattaya 🍹 เครื่องดื่มเย็นๆ: cocktail 👍 ความคุ้มค่า: ราคาดี #rooftopพัทยา #Rooftop #diner #pattaya #food
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

Fitness
“การเป็นผู้ฟังที่ดี สำคัญกว่าพูดเก่ง” คนเก่งมักมีพฤติกรรมในการฟัง…. - คิดวิเคราะห์ด้วยตัวเองเป็น แต่ก็รับฟังไอเดียคนอื่น - เป็นผู้ฟังที่ดีมากกว่าผู้พูด - ฟังแล้วคิดตาม: วิเคราะห์และทำความเข้าใจเรื่องราวที่ได้รับ ไม่ปล่อยให้เสียงผ่านเข้าหูซ้ายทะลุหูขวา - ไม่รีบโต้แย้งหรือตัดสิน: รอให้ผู้พูดพู
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 28 ครั้ง

Upper body สำหรับสาวๆ
Upper Body A (เน้นความหนาและความแข็งแรง) Dumbbell Bench Press: 3 เซ็ต x 8-10 ครั้ง (พัก 90 วินาที) Lat Pulldown หรือ Assisted Pull-up: 3 เซ็ต x 8-10 ครั้ง (พัก 90 วินาที) Seated Dumbbell Shoulder Press: 3 เซ็ต x 10-12 ครั้ง (พัก 60 วินาที) Seated Cable Row: 3 เซ็ต x 10-12 ครั้ง / ข้าง (พั
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ai Spider-Man
Spider earth หยิบเสื้อผิดไปกอบกู้โลก รีบไปแหละ 🤣🤣🤣 #spiderman #earthoverdose #trainer #gymrat #workout
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้อดีของการเริ่มต้นตอนอายุ 40
MOM Gym_Tassna 근처 헬쓰장 📍มีประสบการณ์สะสมจากอดีต 📍รู้จักตัวเองและเข้าใจจุดอ่อนจุดแข็ง 📍มีความนิ่งและรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น 📍กล้าตัดสินใจและไม่กลัวความล้มเหลวเท่าเดิม สิ่งที่ควรเตรียมตัวเมื่อเริ่มใหม่ 📍ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง 📍เปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่จากคนทุกวัย 📍วางแผนการเงินใ
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 1 ครั้ง

Personal trainer
#ปั้นหุ่น #ปั้นก้น Squat , Deadlift ,Leg extension , Leg curls ยืดเหยียดร้างกายทุกครั้ง ก่อนและหลัง ออกกำลังกาย #motivation Burn
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 1 ครั้ง

Sunset coffee roasters
👣 เดินเล่นชายหาด: นั่งถ่ายรูปที่ชายหาดได้ หรือ ในร้าน หน้าร้านก็ได้ 🏖️ คาเฟ่ริมทะเล: บรรยากาศดี กาแฟอร่อย #sunsetcoffeeroasters #Pattaya #trainer #gymrat #bangsean 🌅 วิวทะเลสวย:
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

WHERE
Cafe บางแสน ซ.มาบมะยม ดี WHERE BANGSAEN
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 7 ครั้ง

Adjustable barbell U shaped squat
Technic การใช้ Adjustable barbell U shaped squat. แบบ บรูซ ลี ลองเอาไปฝึกกันนะครับ ไปเล่นขา ❌ #technic #squat #viral #gym #fit ตำบลแสนสุข
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของทอด 6 อย่างที่ไม่ควรบริโภค
วันนี้ผมจะมาแนะนำเทคนิคดีๆ สำหรับการลดไขมันนะครับ ของทอด 6 อย่าง ที่ไม่ควS บริโภค . . . . . . 1 แห 2 สมอเรือ 3 ผ้าบังสกุล 4 ผ้าป่า 5 กฐิน 6 สะพาน 🫠 36 Kg. #trainer #earthoverdose #จะมีเทรนเนอร์สักกี่คนที่จะฮาขนาดนี้ #gymrat #workout
Earth Overdose

Earth Overdose

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Earth Overdose
4กำลังติดตาม
72ผู้ติดตาม
53ถูกใจและบันทึก

Earth Overdose